ATIVIDADES DE ACADEMIA 02

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Iniciado em segunda, 8 nov 2021, 20:30
Estado Finalizada
Concluída em segunda, 8 nov 2021, 20:48
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empregado
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Painel / Meus cursos / GRADUAÇÃO / BACHARELADO / EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO P/ LICENCIATURA / 1º ANO
/ MÓDULO 04 - EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO PARA LICENCIADOS / TURMA 01 - 2021
/ EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO PARA LICENCIADOS - DISC. 01 - MÓD. 04 - ATIVIDADES DE ACADEMIA
/ ATIVIDADE DE ESTUDO 02 - VALOR: 0,5 PONTO / CLIQUE AQUI PARA REALIZAR A ATIVIDADE DE ESTUDO 01 - PRAZO FINAL: 08/11/2021
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Questão 1
Correto
Atingiu 0,05 de
0,05
Assinale a alternativa correta. O Crossfit possui três premissas fundamentais, quais são elas? 
a. Aquecimento, corrida, descanso. 
b. Aquecimento, parte principal e volta a calma. 
c. Movimentos funcionais, alta intensidade e ampla variação 
d. Exercícios aeróbico, força, potencia. 
e. Aquecimento, descaso, parte principal. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Movimentos funcionais, alta intensidade e ampla variação
Questão 2
Correto
Atingiu 0,05 de
0,05
Assinale a alternativa correta. Os WODs são prescritos por nomenclatura que se refere no que deve ser cumprido, qual
consiste em executar uma quantidade determinada de rounds no menor tempo possível. 
a. RFT 
b. EMOM 
c. ATG 
d. RNFT 
e. AMRAP 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
RFT
Questão 3
Correto
Atingiu 0,05 de
0,05
Assinale a alternativa correta. Quais mudanças fisiológicas o Crossfit proporciona ao indivíduo após sua prática? 
a. Durante o período após o exercício o metabolismo continua acelerado, gerando gasto energético em níveis
acima do repouso por um longo período, o que potencializa o efeito de queima de gordura para aqueles que
buscam emagrecimento. 

b. Durante o período antes do exercício o metabolismo fica acelerado, gerando gasto energético em níveis acima do
repouso por um longo período, o que potencializa o efeito de queima de gordura para aqueles que buscam
emagrecimento. 
c. Não tem efeito fisiológico nos praticantes. 
d. Durante o período após o exercício o metabolismo fica estável, gerando gasto energético em níveis acima do
repouso por um longo período, o que potencializa o efeito de ganho de gordura. 
e. Não há adaptações fisiológicas. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Durante o período após o exercício o metabolismo continua acelerado, gerando gasto energético em níveis acima do
repouso por um longo período, o que potencializa o efeito de queima de gordura para aqueles que buscam
emagrecimento.
Questão 4
Correto
Atingiu 0,05 de
0,05
Assinale a alternativa correta. Qual etapa do treinamento funcional tem como objetivo melhora da composição corporal,
do desenvolvimento da aptidão cardiorrespiratória e do condicionamento físico: 
a. Nenhum 
b. Técnica 
c. Principal 
d. Flexibilidade 
e. Aquecimento 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Principal
Questão 5
Correto
Atingiu 0,05 de
0,05
Assinale a alternativa correta. Como Boyle define o treinamento funcional? 
a. Atividade que é feita com um propósito. 
b. Atividade realizada apenas para o treinamento de atletas que visa melhor o desempenho físico e motor. 
c. Atividade sem objetivo. 
d. Atividade se visa técnica. 
e. Atividade que visa os movimentos rítmicos e coordenados. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Atividade que é feita com um propósito.
Questão 6
Correto
Atingiu 0,05 de
0,05
Como é estruturada uma aula de treinamento funcional? Assinale a alternativa correta. 
a. Volta à calma, aquecimento, aprimoramento de técnica, parte principal. 
b. Não precisa seguir uma ordem. 
c. Aquecimento, aprimoramento de técnica, parte principal e volta à calma. 
d. Aprimoramento de técnica, aquecimento, aprimoramento de técnica, parte principal. 
e. Parte principal, volta à calma, aquecimento, aprimoramento de técnica. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Aquecimento, aprimoramento de técnica, parte principal e volta à calma.
Questão 7
Correto
Atingiu 0,05 de
0,05
Assinale a alternativa correta. Qual a indicação para alunos iniciantes na modalidade Crossfit? 
a. Treinar todos os dias para melhor adaptação.
b. Treinar com grande intervalo de descanso. 
c. Intercalem entre dias de treino e dias de descanso. 
d. Treinar apenas uma vez na semana. 
e. Carga elevada de pesos na primeira aulas. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Intercalem entre dias de treino e dias de descanso.
Questão 8
Correto
Atingiu 0,05 de
0,05
Assinale a alternativa correta. Qual o significado da palavra Rabdomiólise? 
a. Movimento do Crossfit. 
b. Doença comum entre os atletas. 
c. Doença rara, podendo causar insuficiência renal e, em certos casos, levar à morte. 
d. A rabdomiólise é considerada uma modalidade de alta intensidade. 
e. Doença comum que não afeta pessoas praticantes do Crossfit. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Doença rara, podendo causar insuficiência renal e, em certos casos, levar à morte.
Questão 9
Correto
Atingiu 0,05 de
0,05
Assinale a alternativa correta. Quantas modalidade de ginastica existem cadastrada na federação internacional de
ginastica: 
a. 10 
b. 9 
c. 6 
d. 7 
e. 8 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
8
Questão 10
Correto
Atingiu 0,05 de
0,05
Assinale a alternativa correta. Considerando os as variações de passos e movimentos  do Jump qual consiste no
deslocamento lateral, de modo que primeiro é realizado um passo lateral, visando a “abrir” a distância entre os pés, e o
segundo passo os aproxima: 
a. Corrida 
b. Cowboy 
c. Elevação de joelho 
d. Twist 
e. Tcha-Tcha 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Tcha-Tcha
ÁUDIO AULA 08 S i
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