Avaliação II - Individual GINASTICA

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19/05/2022 15:26 Avaliação II - Individual
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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:741757)
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Prova 47807687
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 9/1
Nota 9,00
Durante a apresentação, o ginasta deve ficar pelo menos dois segundos parado numa posição vertical
ou horizontal no solo. As argolas devem sempre permanecer paradas.
A qual aparelho o exposto se refere?
A Solo.
B Cavalo com alças.
C Arcos.
D Argolas.
No programa olímpico são três as modalidades de ginástica disputadas, a saber: ginástica
rítmica, ginástica artística e ginástica de trampolim. A ginástica rítmica é composta por uma
combinação de técnicas de movimentos, terapia respiratória, terapia de relaxamento, dança, teatro,
música e arte, entre outros. Diante disso, sobre a ginástica rítmica, classifique V para as sentenças
verdadeiras e F para as falsas: ( ) É um esporte competitivo exclusivamente feminino. ( ) Desenvolve-
se por meio de apresentações coreográficas ritmadas. ( ) Sua prática realiza-se particularmente em
grupos de cinco ginastas. ( ) Segue uma sequência de movimentos corporais e de manejo de
aparelhos. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - F - V.
B V - V - F - V.
C F - V - V - F.
D V - F - V - F.
A ginástica desenvolve diversas valências físicas e motoras durante suas práticas. Sobre a valência
física de resistência, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas::
( ) É a qualidade física de todo músculo executar uma quantidade numerosa de contrações sem que
haja diminuição na amplitude do movimento, na velocidade, na frequência e na força de execução,
resistindo ao surgimento da fadiga muscular.
( ) Refere-se à capacidade do músculo relaxar e ceder a uma força de alongamento, é a amplitude de
movimento aumentada, é a extensibilidade muscular.
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A+ Alterar modo de visualização
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( ) É a capacidade de um grupo muscular executar contrações repetitivas por um período de tempo
suficiente para causar fadiga muscular ou manter estaticamente uma percentagem específica de
contração voluntária muscular por um período de tempo prolongado.
( ) Permite ao indivíduo assumir a consciência e a execução, levando à interação progressiva de
aquisições, favorecendo uma ação efetiva dos diversos grupos musculares na realização de uma
sequência de movimentos com o máximo de eficiência e economia.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - F - V.
B V - F - F - V.
C F - F - V - V.
D V - F - V - F.
Dentre os elementos que compõem as valências físicas, temos a coordenação motora. O
desenvolvimento da coordenação motora auxilia os indivíduos no desenvolvimento de habilidades
funcionais realizadas no dia a dia. A coordenação, segundo Tubino (1987), é entendida como a
qualidade física que permite a consciência e a integração harmoniosa, na execução de uma tarefa
motora. Ela é dividida em coordenação motora ampla ou global e coordenação motora fina.
Considerando os aspectos que envolvem a coordenação, classifique V para as sentenças verdadeiras e
F para as falsas: ( ) Coordenação motora ampla é quando há a realização de grandes movimentos
envolvendo partes do corpo. ( ) A coordenação motora ampla envolve exercícios manuais em que a
coordenação e a precisão são essenciais. ( ) Durante a realização de movimentos que envolvem a
coordenação motora ampla, são recrutadas grandes massas musculares e articulações. ( ) A
coordenação motora fina envolve exercícios de correr, subir, marchar, andar e saltar. Agora, assinale a
alternativa que apresenta a sequência CORRETA: FONTE: TUBINO, M. G. Metodologia Científica
do Treinamento Desportivo. 3. ed. São Paulo: Ibrasa. 1987.
A V - F - F - V.
B F - V - V - F.
C F - V - F - V.
D V - F - V - F.
Durante a vivência no dia a dia e a prática de atividades físicas, algumas valências físicas são
requisitadas. As valências físicas são habilidades que cada indivíduo possui, classificadas em níveis
de menor a maior complexidade. Cada indivíduo está apto a desenvolver as suas de acordo com as
características adquiridas geneticamente (TUBINO; MACEDO, 2005). Levando em consideração as
valências físicas e suas caracterizações, associe os itens, utilizando o código a seguir: I- Resistência.
II- Equilíbrio. III- Flexibilidade. IV- Alongamento. ( ) Capacidade de manter o corpo estabilizado. ( )
Capacidade de executar um movimento durante um período de tempo. ( ) Capacidade do músculo de
relaxar e ceder a uma força de alongamento, extensibilidade muscular. ( ) Capacidade do músculo em
realizar o estiramento de suas fibras, fazendo com que aumentem de comprimento. Agora, assinale a
alternativa que apresenta a sequência CORRETA: FONTE: TUBINO, M. G.; MACEDO, M. M.
Qualidades físicas na Educação Física e nos esportes. 8. ed. Rio de Janeiro: SHAPE Editora, 2005.
A I - II - III - IV.
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B II - I - III - IV.
C I - II - IV - III.
D II - I - IV - III.
Na resistência anaeróbia, o corpo produz energia sem utilizar o oxigênio. 
Sobre a fase em que o mecanismo é conhecido como fosfocreatina ou ATP-CP, assinale a alternativa
CORRETA:
A Creatinose.
B Lático.
C Alático.
D Fosfogênese.
A ginástica, um histórico componente da EF escolar, enquanto conteúdo regular de ensino, tem como
fundamento ou elemento central, identificador e diferencial, o exercício físico educativo escolar, pois,
sem alienar-se da interação entre corpo e mente, privilegia a parte motriz, a dimensão física corporal
do ser humano, por meio de elementos como marchas, corridas, saltos, agachamentos, “apoios”,
“polichinelos”, “abdominais”, alongamentos, rotações, forçamentos, descontrações etc. 
Sobre a ginástica escolar, assinale a alternativa INCORRETA:
A
A ginástica escolar é organizada com base nas habilidades básicas de caminhar, correr, saltar,
equilibrar, rolar, balançar, girar, entre outras, e quando realizada de forma planejada,
sistematizada e sequenciada, possui potencial para intensificar os benefícios e exigir diferentes
habilidades motoras e condicionamento físico. 
B
A ginástica pode ser diversificada e ter regras rígidas preestabelecidas, o que implica ao não
respeito aos limites e possibilidades de cada um e onde os festivais são sua principal forma de
manifestação.
C
A ginástica na escola pode enriquecer as experiências dos educandos, possibilitando uma
educação comprometida com a formação humana e a educação física escolar, é responsável por
proporcionar aos alunos essa vivência, em um universo da cultura corporal dos movimentos da
ginástica, de forma que eles possam agir de forma autônoma e crítica.
D
A ginástica está situada num plano diferente das modalidades competitivas, com abertura para o
divertimento, o prazer, a simplicidade de movimentos, a participação irrestrita; tendo como
principal alvo o sujeito, a integração entre as pessoas e grupos
A valência física do alongamento possui duas modalidades. Uma delas é o alongamento estático
e a outra o alongamento balístico. As duas modalidades diferenciam-se quanto ao seu modo de
desenvolvimento e, sobretudo, amplitude do movimento. Sobre o alongamento estático, analise as
sentenças a seguir: I- Os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância do
tecido mantido em uma posição específica. II- É realizado por meio de movimentos rítmicos. III-
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Possui baixo potencial de dano tecidual durante a sua realização. IV- É realizada a movimentação da
articulação para que atinja o máximo possível de amplitude. Agora, assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I e II estão corretas.
B As sentenças I e III estão corretas.
C As sentenças II e III estão corretas.
D As sentenças III e IV estão corretas.
A coordenação motora é uma característica do indivíduo que permite a realização de uma
sequência de movimentos por um determinado grupo muscular,de modo consciente e com o máximo
de eficiência e economia. A coordenação motora ampla ou grossa envolve os grupos musculares dos
segmentos do corpo e constituem a maioria dos movimentos. Quanto à coordenação ampla, analise as
sentenças a seguir: I- Realizar os movimentos de rolamentos e estrela na ginástica escolar. II-
Manusear a tesoura para recortar o desenho do corpo humano no papel A4. III- Executar o salto à
altura durante a competição de atletismo. IV- Subir as escadas do prédio escolar. Agora, assinale a
alternativa CORRETA:
A As sentenças I, III e IV estão corretas.
B As sentenças II, III e IV estão corretas.
C As sentenças I, II e IV estão corretas.
D As sentenças II e III estão corretas.
A flexibilidade é uma valência física que faz com que o músculo possa relaxar e ceder a uma
força de alongamento. Neste movimento, teremos a amplitude de movimento do músculo
denominada de extensão. A flexibilidade é composta pela flexibilidade corporal geral e específica.
Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) A amplitude dos
movimentos realizados nas articulações está relacionada à resistência aeróbica. ( ) A capacidade de
movimentação dos principais sistemas articulares do corpo denomina-se de flexibilidade geral. ( ) As
articulações escapulares e coxofemorais e coluna vertebral representam os sistemas articulares
principais do corpo. ( ) A capacidade de movimentação de determinadas articulações, conforme a
tarefa motora específica, denomina-se de flexibilidade específica. Assinale a alternativa que apresenta
a sequência CORRETA:
A F - V - F - F.
B V - F - F - V.
C V - F - V - F.
D F - V - V - V.
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