Tipos de Aveia e seus Benefícios

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AveiaTIPOS DE
@iracema.roch
AveiaTIPOS DE
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Farinha de aveia
Farelo de aveia
Flocos de aveia3
Farinha deAveia
É produzida a partir da 
moagem da parte 
interna do grão. 
Há o descarte das fibras
presentes na casca, mas
mantém os carboidratos, as
proteínas e os minerais.
É ideal para substituir a
farinha de trigo na
preparação de bolos, 
pães e tortas, 
entre outras receitas.
@iracema.roch
É muito nutritivo, rico em
proteínas e fibras solúveis,
além de ser versátil, o que
permite ser usado de
diferentes maneiras.
É obtido da casca dos grãos de
aveia, exatamente onde é
encontrada a fibra beta-
glucana.
Proporciona grande e
rápida saciedade. 
Farelo deAveia
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Os flocos
conservam
seus principais
nutrientes 
e é rico em amido.
São feitos por meio dos grãos de
aveia inteiros, que são prensados
até adquirirem um formato
achatado.
Podem ser: finos ou grossos , e podem ser
consumidos in natura ou adicionados a
iogurtes, sucos, vitaminas e frutas.
Flocos deAveia
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