Avaliação I - TREINAMENTO DESPORTISTA

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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:821633)
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Prova 61965077
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 8/2
Nota 8,00
Os aspectos psicológicos podem ser entendidos como diferentes formas de entender um contexto, 
como por exemplo os fatores sociais e culturais que influenciam na crise de identidade, ou até mesmo 
nas relações interpessoais.
Sobre o que deve ser pensado em relação aos Aspectos psicológicos, assinale a alternativa 
CORRETA:
A
É preciso pensar que todo bom desportista, independente da modalidade, vai precisar de um bom
nível motivacional, força de vontade, confiança, perseverança e menos disciplina para o
desenvolvimento das habilidades necessárias.
B
É preciso pensar que todo bom desportista, independente da modalidade, vai precisar de um bom
nível motivacional, força de vontade, confiança, perseverança e disciplina para o desenvolvimento
das habilidades necessárias.
C
É preciso pensar que todo bom desportista, levando em conta a modalidade, vai precisar de um
bom nível motivacional, força de vontade, confiança, perseverança e disciplina para o
desenvolvimento das habilidades necessárias.
D
É preciso pensar que todo bom desportista, independente da modalidade, não vai precisar de um
bom nível motivacional, força de vontade, confiança, perseverança e disciplina para o
desenvolvimento das habilidades necessárias.
Dependendo da intensidade e duração de um exercício físico o corpo possui diferentes formas de 
produzir energia.
No que representa um exercício com fonte de energia predominante aeróbia, assinale a alternativa 
CORRETA:
A Corrida de 100 metros.
B Corrida de 200 metros.
C Levantamento de peso.
D Meia maratona.
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A teoria e metodologia do treinamento é uma área muito extensa e cabe a um profissional, selecionar 
os melhores conteúdos que estarão diretamente envolvidos com sua forma de trabalho.
Sobre o tipo de profissional, assinale a alternativa CORRETA:
A Especialistas em biomecânica.
B Especialistas em fisiologista do exercício.
C Professor de Educação Física.
D Medicina esportiva.
Uma das considerações sobre o salto é que saltar é elevar-se procurando transpor maior distância ou 
maior altura. Na modalidade do atletismo, existem, por exemplo, o salto em altura, o salto em 
distância, o salto com vara e o salto triplo. Sendo assim, para um bom desempenho no salto triplo, o 
atleta deve aprimorar os componentes básicos. 
Com base na última afirmativa do enunciado, assinale a alternativa CORRETA:
A Velocidade, potência, elasticidade, equilíbrio e flexibilidade.
B Velocidade, potência, coordenação, equilíbrio e flexibilidade.
C Força, potência, coordenação, equilíbrio e flexibilidade.
D Velocidade, potência, coordenação, resistência e elasticidade.
São diversas qualidades físicas que um indivíduo precisa desenvolver. Podemos classificá-las em três 
grandes grupos.
Com base na afirmativa, assinale a alternativa CORRETA:
A Força, equilíbrio e velocidade.
B Força, flexibilidade e velocidade.
C Força, resistência e velocidade.
D Força, agilidade velocidade.
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O Treino Hiit, também conhecido no Brasil como Treino Intervalado de Alta Intensidade ou treino 
cardio (em inglês High-intensity interval training) é um tipo de treino usado para condicionamento 
físico onde o praticante faz exercícios intercalados de alta intensidade (como sprints) e baixa 
intensidade.
Sobre quem foi o criador do chamado Interval training, revolucionário que conseguiu ser uma 
inovação na época e vem sendo usado até os dias de hoje no treinamento de vários atletas, assinale a 
alternativa CORRETA:
A Osolin Treinador da URSS.
B Willian Kraemer.
C Pihkala.
D Dr. Woldemar Gerschler.
A ciência do treinamento esportivo é uma área muito ampla e complexa. Esta ciência possui um 
grande número de variáveis intervenientes, ou seja, que vão influenciar em maior ou menor grau e 
estão relacionadas entre si. Estas poderão estar relacionadas aos objetivos dos principais componentes 
do treinamento esportivo. 
Com relação ao exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A O aprimoramento psicopedagógico, técnico, tático ou psicossocial.
B O aprimoramento físico, técnico, tático ou psicossocial.
C O aprimoramento físico, técnico, defesa ou psicossocial.
D O aprimoramento pessoal, técnico, tático ou psicopedagógico.
O desenvolvimento multilateral é a base do treinamento em longo prazo e abrange as idades de 06 a 
14 anos de idade. As crianças devem desenvolver o máximo de habilidades motoras fundamentais 
antes de começarem a treinar em determinado esporte.
Sobre o que é Desenvolvimento Físico Multilateral, assinale a alternativa CORRETA:
A É pensar no desenvolvimento do corpo como um todo e em apenas algumas habilidades
necessárias para uma boa execução esportiva.
B É pensar no desenvolvimento do corpo em partes, todas as habilidades necessárias para uma boa
execução esportiva.
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C É pensar no desenvolvimento lógico do indivíduo.
D É pensar no desenvolvimento do corpo como um todo, todas as habilidades necessárias para uma
boa execução esportiva.
Há um método de treino caracterizado pela fragmentação do esforço total, com pausas de recuperação 
entre os esforços, permitindo que o estímulo tenha maior intensidade, o que pode ter característica 
completa ou incompleta. Sobre qual é esse método, assinale a alternativa CORRETA:
A Treinamento individualizado.
B Treinamento especifico.
C Treinamento intervalado.
D Treinamento mental.
O desenvolvimento físico é uma área que abarca tanto o crescimento do corpinho da criança quanto a 
maneira como ela se movimenta e realiza ações, como chutar. Esse é um processo gradual, que 
envolve o sistema nervoso e os músculos.
Sobre o desenvolvimento físico específico, assinale a alternativa CORRETA:
A
É uma base para o treinamento físico geral. A ideia é aprimorar todas as qualidades físicas (por
exemplo: resistência, força e velocidade) de uma maneira harmoniosa para o melhor
desenvolvimento corporal.
B
É preciso pensar que todo bom desportista, independente da modalidade, vai precisar de um bom
nível motivacional, força de vontade, confiança, perseverança e disciplina para o desenvolvimento
das habilidades necessárias.
C
O treinamento buscará desenvolver todas as qualidades físicas necessárias, mas o foco será um
melhor aprimoramento daquelas diretamente ligadas à execução de movimento da modalidade
praticada.
D
Buscam-se desenvolver as habilidades técnicas necessárias do desporto, ou seja, o aprimoramento
da melhor técnica, aquela com melhor economia de movimento, o gesto motor mais eficiente e
ideal para realização de determinada tarefa.
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