A3 NUTRIÇÃO EM ESTÉTICA

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A3 – NUTRIÇÃO EM ESTÉTICA
A disbiose intestinal é caracterizada peço desequilíbrio desses organismos (benéficos ou patogênicos), o que compromete o funcionamento do intestino. De modo geral, entre as principais causas associadas a disbiose, temos, o estresse fisiológico e psicológico, hospitalização, medicamentos e dieta desequilibrada. 
Esse desequilíbrio pode causar alguns sintomas bem desagradáveis como flatulência, dores abdominais, enjoos, diarreia, constipação intestinal e distensão abdominal. 
A alimentação é uma grande aliada no tratamento da disbiose. Será necessário optar por uma dieta variada, rica em fontes de fibras, vitaminas e minerais e evitando o consumo de fontes de açúcar, gorduras saturadas, alimentos ultra processados e refinados. 
Para o tratamento da disbiose, recomenda-se a utilização de probióticos, microorganismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, restauram a microbiota, melhorando a saúde intestinal. Os probióticos mais conhecidos são as bactérias do gênero Lactobacillus, Bifidobacterium e Lactococcus e levedura Saccharomyces boulardii. Esses probióticos competem com patógenos por nutrientes, produzem metabólitos antimicrobianos e modulam a resposta imune do hospedeiro.