PLANOALIMENTAR-PARAIMPRIMIR

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Café da 
manhã
Lanche 
da manhã
Almoço
Lanche 
da tarde
Jantar Ceia
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
Domingo
plano alimentar
Nome: ..............................................
Objetivo:............................................
TAYFIT
Tire 1 dia para escolher uma alimentação livre
Para você ter mais controle na sua dieta
Calorias diária:...................................
Para utilizar este material, você precisará imprimi-lo. Ele te ajudará a anotar as calorias diárias, conferir o cardápio de
acordo com essas calorias e manter tudo organizado na ficha. Dessa forma, ficará mais simples gerenciar sua dieta.
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