Forskolin para perda de peso Funciona Existem outros benefícios

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Forskolin para perda de peso: Funciona? Existem outros
benefícios?
As pessoas estão sempre à procura de um suplemento de perda de peso que pode simplesmente
derreter a gordura e deixar a massa muscular inalterada. No entanto, quando se trata de soluções
rápidas em termos de mudança de sua composição corporal, os fatos sobre suplementos de perda de
peso raramente são tão positivos quanto as alegações podem parecer. Isso não é diferente no caso de
forskolin, um composto encontrado em uma planta que é um membro da família da hortelã.
Mas, embora possa não ter poder mítico de queima de gordura, forskolin tem vários benefícios para a
saúde, tanto relacionados quanto não relacionados ao controle de perda / peso de peso. Na busca
comum para perder peso rápido, veja se forskolin tem um papel a desempenhar.
O que é o Forskolin?
Extraída da planta Coleus forskohlii (alternativamente conhecida como Plectranthus barbatus), forskolin
é um composto químico que tem sido usado há séculos em várias formas de medicina natural. Você
pode ouvir forskolin referido pelo seu nome de planta, ou por nomes incluindo: Indian coleus, borforsin,
coleus, forskohlii ou coleus barbatus.
Historicamente, Coleus forskohlii tem sido usado no Brasil, leste e centro da África, índia e outros países
asiáticos. Coleus forskohlii, ou coleus indiano, é muitas vezes dito ser uma parte importante da
medicina ayurvédica, uma ciência de cura milenar que se concentra na integridade e saúde do corpo
inteiro.
De acordo com Ayurveda e outros sistemas tradicionais de medicina, os benefícios do forscolina incluem
sua capacidade de ajudar a tratar problemas cardíacos, distúrbios digestivos, danos à pele (como
https://draxe.com/health/lose-weight-fast/
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queimaduras ou cortes), condições da pele (como eczema e psoríase), infecções do trato urinário (UTI),
asma e várias outras condições.
O que é usado para o forskolin hoje? Mais recentemente, ele desempenhou um papel importante na
pesquisa científica devido à sua capacidade de ativar o acúmulo de AMPc.
CAMP (também conhecido como monofosfato de adenosina cíclico ou amplificador cíclico) é um
“segundo mensageiro” que afeta vários processos biológicos. Esses segundos mensageiros são
responsáveis por ajudar suas células a entender como processar as mensagens de vários “primeiros
mensageiros”, como endorfinas e hormônios, incluindo epinefrina ou serotonina.
Os primeiros mensageiros iniciam processos celulares e, em seguida, os segundos mensageiros atuam
como tradutores em processos celulares dentro do seu corpo. A ativação do cAMP é importante porque
o cAMP ajuda a regular os níveis de glicose no sangue e metabolismo da gordura.
Forskolin trabalha para perda de peso?
Nos últimos anos, suplementos de forskolin têm sido usados para promover a perda de peso. Isso inclui
ser usado como ingrediente em suplementos de perda de peso termogênico. Houve muito poucos
estudos respeitáveis sobre forskolin e seu impacto sobre a perda de peso em seres humanos. Também
houve estudos limitados realizados em ratos e camundongos.
A primeira pesquisa humana que investiga os efeitos do forscolina na perda de peso foi realizada em
2005 na Universidade do Kansas e envolveu 30 homens com sobrepeso ou obesos. Este estudo de 12
semanas envolveu cada homem tomando um placebo ou 250 miligramas de um extrato de forscolina de
10% por via oral duas vezes por dia.
Descobriu-se que o forskolin tem um impacto positivo na composição corporal, diminuindo a
porcentagem de gordura corporal e a massa gorda. Outros resultados significativos incluíram um
aumento na massa óssea e nos níveis de testosterona no sangue. Estranhamente, o grupo que o
recebeu realmente tinha níveis mais altos de testosterona no início do estudo do que o grupo controle.
Mas enquanto forskolin pareceu afetar a composição corporal, os participantes deste estudo não
perderam peso.
Mais tarde naquele ano, um segundo estudo humano realizado na Universidade de Baylor, publicado no
Journal of the International Society of Sports Nutrition, foi realizado com 23 mulheres compeso
levemente acima do peso. Eles receberam a mesma dose que os homens no primeiro estudo, também
por um período de 12 semanas.
Ao contrário do primeiro estudo, os pesquisadores não encontraram “diferenças significativas na massa
gorda ou na massa livre de gordura”, o que significa que a composição corporal não foi afetada. Além
disso, não foram encontradas diferenças significativas em nenhum marcador metabólico ou lipídios no
sangue (como aumento da testosterona encontrada no primeiro estudo).
Eles postularam que forskolin parecia impedir o desenvolvimento de nova massa gorda. Eles
descobriram que os indivíduos que o tomaram relataram menos fadiga, fome e plenitude.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6289066
https://draxe.com/health/what-are-endorphins/
https://draxe.com/nutrition/thermogenic/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16129715
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18500958
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No estudo de ratos (a partir de 2014), os cientistas administraram forskolin e / ou rolipam a 50 ratos
fêmeas ao longo de 10 semanas, dividindo-os em cinco grupos de controle, incluindo um grupo controle
e quatro combinações de dieta mais suplementação.
O estudo de ratos concluiu que “tanto a forskolina quanto a rolipam estimularam a lipólise e inibiram o
aumento do peso corporal aumentando os níveis de cAMP”. Assim, forskolin aumenta os níveis de
AMPC, ou amplificador cíclico, que é uma molécula que em níveis elevados ajuda a aumentar os
compostos de queima de gordura. Os cientistas descobriram que o forskolin impediu o ganho de peso,
mesmo em uma dieta que fez com que ratos em outros grupos de dieta ganhassem quantidades
significativas de peso. Isso está de acordo com o segundo estudo, descobrindo que a suplementação
pode ajudar a gerenciar o ganho de peso.
Em um estudo recente de 2021 sobre camundongos obesos, os efeitos do forskolin foram avaliados. Os
resultados mostraram que a suplementação de forskolina ajudou o metabolismo da glicose e reduziu a
gordura corporal nos camundongos alimentados com dieta rica em gordura.
A linha inferior é que forskolin não parece promover a perda de peso em estudos em humanos, mas fez
isso em um estudo recente com animais. No entanto, na maioria dos estudos, tanto com humanos como
com animais, forskolin pode ajudar a prevenir o ganho de peso.
Benefícios
1. Ajuda a gerenciar o peso em pessoas com sobrepeso / obere
Como mencionado apenas mencionado, forskolin tem resultados promissores em sua capacidade de
evitar o ganho de peso em pessoas já com sobrepeso ou obesas. Usado em conjunto com um estilo de
vida saudável, pode ser usado para ajudar a gerenciar um peso saudável.
Outro estudo apoiando forskolin para controle de peso foi realizado em 2011. O estudo testou os efeitos
de um produto tópico que continha tetrahidroxipropiletilediamina, cafeína, carnitina, forskolina e retinol.
Após 12 semanas, a circunferência de todas as áreas tratadas (incluindo cintura, quadris, nádegas e
abdômen) diminuiu, e o aparecimento da celulite diminuiu significativamente na oitava semana. Embora
isso não afete diretamente a massa gorda, pode valer a pena mencionar para aqueles que estão
preocupados com a aparência física da gordura corporal.
2. Pode ser eficaz como parte de um tratamento natural para o câncer
Forskolin ativa a proteína fosfatase 2 (PP2A), uma enzima que causa taxas rápidas de divisão celular.
Um estudo realizado em 2011 na Universidade de Madrid descobriu que a ativação da enzima PP2A
pela forskolina teve efeitos antitumorais sobre os tumores de câncer retal, interrompendo seu
crescimento. Os resultados deste estudo indicam que, dependendo do tipo de câncer retal que um
paciente tem, o forskolin pode ter efeitos positivos na desaceleração ou interrupção do crescimento do
tumor.
Os pesquisadores também descobriram que o forskolin tem a capacidade de causar apoptose (morte
celular) em células cancerígenas de mieloma múltiplo. Além disso, quando tomadocom drogas
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24520882
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8000574/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21564138
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24997451
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26306624
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quimioterápicas comuns, reduziu os efeitos colaterais causados pelos tratamentos.
3. Reduz a pressão arterial elevada
Um dos usos mais antigos do forskolin é o tratamento de doenças cardíacas, como a hipertensão. Um
estudo realizado na índia descobriu que o Coleus forskohlii extra para reduzir efetivamente a pressão
arterial em mais de 75% dos pacientes testados. Este poder contra a pressão arterial elevada
provavelmente contribui para o uso aceito de forskolin na melhoria da saúde do coração.
É possível reduzir naturalmente os sintomas da pressão arterial elevada, e forskolin pode ser uma peça
desse quebra-cabeça. Para aqueles que sofrem de pressão alta, recomenda-se reduzir a ingestão de
alimentos que tornam a pressão arterial mais alta (como álcool, açúcar, alimentos ricos em sódio e
cafeína), começar a comer alimentos comprovados para baixar a pressão arterial (a dieta mediterrânea,
alimentos ricos em potássio, chá, chocolate escuro e muito mais) e usar outros métodos naturais de
redução da pressão arterial.
4. Reduz os níveis de açúcar no sangue
Um estudo de 2014 sobre glicemia e estresse oxidativo em ratos analisou a eficácia do forscolina nas
duas condições. O estudo, publicado no International Journal of Medical Sciences, indicou que a
administração regular de forskolin (ao longo de oito semanas) diminuiu os níveis de glicose no sangue
em jejum. Embora este estudo preliminar mostre que este suplemento pode ajudar pacientes diabéticos
e pré-diabéticos, mais pesquisas devem ser feitas para provar seu nível de eficácia.
Curiosamente, o estudo não encontrou atividade antioxidante significativa o suficiente para mencionar.
Muitos defensores do forskolin afirmam que ele tem um conteúdo antioxidante significativo, mas isso não
foi comprovado. As evidências, no entanto, sugerem seu uso para manter os níveis normais de açúcar
no sangue.
5. Ajuda a gerenciar ataques de asma
A asma, uma condição na qual as vias aéreas se tornam inflamadas e inchadas, é outra condição
historicamente tratada por forskolin. Verificou-se ser mais eficaz do que o ácido cromoglicico em pelo
menos um estudo testando a capacidade do forscolina para prevenir ataques de asma, já que os
participantes experimentaram cerca de metade dos ataques de asma como aqueles que tomam ácido
cromoglicico.
Outro experimento comparando forskolin a beclometasona, um tratamento inalador esteróide comum
para asma, não encontrou “nenhuma diferença estatisticamente significativa entre os grupos de
tratamento forskolin e beclometasona”, indicando que esta pode ser uma opção de tratamento natural e
relativamente segura para quem sofre de asma.
6. Trata os sintomas do glaucoma
Acredita-se que o forskolin tenha sido acreditado para eficaz e naturalmente tratar os sintomas do
glaucoma. Comumente, usá-lo para glaucoma envolve uma injeção diretamente no olho, embora alguns
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215419/
https://draxe.com/health/high-blood-pressure-symptoms/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24688307
https://draxe.com/health/normal-blood-sugar/
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https://draxe.com/health/asthma-natural-remedies/
http://imr.sagepub.com/content/34/2/200.short
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20515580
https://draxe.com/health/glaucoma-natural-treatment-prevention/
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estudos recentes tenham pesquisado o impacto de suplementos administrados por via oral também.
Uma dessas ocasiões se concentrou no controle da pressão intraocular, a pressão do fluido dentro do
olho. A manutenção da pressão intraocular estável é o objetivo de muitos tratamentos comuns de
glaucoma para pacientes com glaucoma primário de ângulo aberto, a principal causa de cegueira
irreversível no mundo.
Os pesquisadores descobriram que tomar forskolin por via oral (juntamente com outro suplemento, a
rutina) teve um impacto significativo nos níveis de pressão e ofereceu um tratamento eficaz para
pacientes que tentaram todo o resto com falta de cirurgia.
Forskolin vs. A Garcinia Cambogia em
Os efeitos de forskolin são frequentemente reivindicados para ser semelhante ao de garcinia cambogia,
outro suplemento de perda de peso popular. Como forskolin, garcinia cambogia dá algum auxílio menor
na perda de peso, mas não é eficaz em se livrar da gordura da barriga.
Vamos dar uma olhada nas semelhanças e diferenças destes dois suplementos de perda de peso.
Forskolin e garcinia cambogia têm os seguintes itens em comum:
Ajudar a controlar ou ajudar na perda de peso em um pequeno grau (com garcinia cambogia tendo
um pouco mais de impacto no lado da perda de peso)
Abaixar o açúcar no sangue
São suplementos naturais e não regulamentados originários de plantas
Ter sido usado na medicina natural antiga (especialmente na índia) para curar várias doenças
Não ter concordado com os níveis de dosagem “normais”
Ter interações medicinais potencialmente perigosas
Não deve ser tomado por mulheres grávidas
Forskolin e garcinia cambogia diferem nestas maneiras:
Forskolin tem efeitos secundários mínimos, enquanto garcinia cambogia tem sido associada com
muitos efeitos secundários perigosos, incluindo fadiga, nevoeiro cerebral e vários outros.
Garcinia cambogia foi provado para ajudar a reduzir a fome e suprimir o apetite, enquanto não há
nenhuma evidência significativa que forskolin faz isso.
Os benefícios de garcinia cambogia que podem ser comprovados (em condições não relacionadas
com a perda de peso) são limitados a reduzir o colesterol. Forskolin, no entanto, tem sido
efetivamente provado ser um poderoso catalisador no tratamento de vários distúrbios, como certos
tipos de câncer, glaucoma, pressão arterial elevada e muito mais.
Como usar
Você pode comprar forskolin em várias formas. Over-the-counter forskolin em pó está disponível em
forma de suplemento. Também pode ser prescrito em forma de pó através de inalador (para asma), ou
injetado diretamente no olho como parte de um regime de tratamento de glaucoma.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22731245
https://draxe.com/nutrition/garcinia-cambogia/
https://draxe.com/health/how-to-lose-belly-fat/
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Como muitos suplementos que são comumente usados para perda de peso, existem muitas empresas
desonestos que vendem o que eles afirmam ser extrato forskolin que são perigosos e contêm
ingredientes sem nome. Se você comprar forskolin, é melhor ir com extrato de forskolin puro. Por razões
de segurança, é importante comprar apenas suplementos de empresas confiáveis.
Em relação à dosagem deskolin, sempre siga as instruções de dosagem com cuidado. Se você tomar
medicamentos ou tiver preocupações, certifique-se de tomar esses suplementos sob a supervisão de
seu profissional de saúde.
Apenas os médicos podem prescrever forskolin inalado ou intravenoso. Se você acredita que esses
tratamentos podem ser benéficos para você, consulte o seu profissional de saúde para obter
aconselhamento sobre a dosagem forkolin apropriada que você deve tomar.
Riscos e efeitos colaterais
Quais são os perigos de tomar forskolin? Embora não haja nenhum problema de forkolin observados em
alguns estudos de perda de peso, é importante estar ciente dos poucos problemas e interações
potenciais que você pode experimentar.
Um estudo de laboratório observou os efeitos do forscolin no material genético e encontrou evidências
de genotoxicidade, a destruição do DNA que pode potencialmente levar a mutações e câncer. Tomar
forskolin também pode causar batimentos cardíacos rápidos ou irregulares em algumas pessoas, por
isso, se você sentir esses sintomas ao tomá-lo, você deve interromper o uso e consultar o seu médico
imediatamente.
O forkolin é seguro se você tiver pressão alta? Forskolin parece ser seguro e benéfico no controle da
pressão arterial elevada, no entanto, é melhor trabalharcom um profissional de saúde neste caso. Por
causa da maneira como reduz a pressão arterial, aqueles com pressão arterial baixa já devem evitar
tomar forskolin.
O forskolin interage com algum medicamento? Qualquer pessoa que esteja atualmente tomando beta-
bloqueadores ou nitratos para dor no peito também deve evitar tomar este suplemento. As pessoas que
estão grávidas, amamentam, têm distúrbios sanguíneos, estão prestes a fazer ou apenas fizeram a
cirurgia (dentro de duas semanas), ou estão sofrendo de doença cardíaca não deve tomar forskolin.
Alguns relatórios indicam inalá-lo para a asma pode causar irritação na garganta, tosse, tremor e
inquietação. Injeções oculares intravenosas podem causar picadas.
Há também indicações preliminares de que o forskolin pode aumentar o tamanho do cisto em mulheres
com síndrome do ovário policístico, então você não deve tocá-lo se você foi diagnosticado com SOP.
Pensamentos finais
Forskolin é um composto molecular de base vegetal extraído da planta Coleus forskohlii da família
da hortelã. Os profissionais de saúde natural prescreveram extrato de forskolin durante séculos
para tratar várias doenças e condições de saúde.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25726172
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Não há nenhuma evidência científica para apoiar que forskolin causa perda de peso ou queima de
gordura, embora possa evitar o ganho de peso sem alterar sua dieta.
Dito isto, há evidências de benefícios do forskolin, como ajudar na regulação da pressão arterial e
oferecer proteção contra diabetes e gluacoma.
Você pode comprá-lo em forma de suplemento, mas seja cauteloso com o fabricante e revendedor,
como muitos suplementos chamados “pure forskolin” são perigosos e contêm ingredientes não
identificados.