Exemplo Dreamlist de Saúde Integral

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Dreamlist 
(Lista de Sonhos e propósitos) 
 
1. Para quem não sabe onde quer ir, qualquer lugar serve não é mesmo? O primeiro passo para 
atingir suas metas é saber quais são elas. 
2. Seja categórico e tenha clareza: seja caber em roupas antigas (ou comprar novas), correr 5 ou 
42 km, sentir-se mais atraente, fazer uma viagem dos sonhos...não existe certo ou errado, 
existe o SEU propósito. 
3. Eleve seus padrões, ultrapasse suas crenças limitantes (aqueles monstrinhos que nos fazem 
questionar nossas capacidades) e crie novas estratégias. 
4. Escreva. Seu cérebro tende a fixar melhor as informações desta forma e você se compromete 
mais. 
5. Tenha sua lista sempre visível para que a rotina não deixe seus propósitos para trás. 
 
Liste seus sonhos/desejos/metas/objetivos/planos Categoria Prazo 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Categorias: PE (pessoal), PR (profissional), RE (relacionamentos), QV (qualidade de vida) 
Subcategorias: SAúde, INtelectual, EMocional ,REalização, FInanças, COntribuição social ou ambiental, 
FAmília, LAzer, ESpiritual 
Prazos: CP (curto prazo 1 a 3 anos), MP (médio prazo 3-5 anos), LP (longo prazo 5-20 anos) 
mailto:simone_maia@