Prova de Adaptações Neuromusculares

Prévia do material em texto

04/03/2024, 23:08 Avaliação da Disciplina
about:blank 1/8
Prova Impressa
GABARITO | Avaliação da Disciplina (Cod.:654989)
Peso da Avaliação 10,00
Prova 77984332
Qtd. de Questões 20
Nota 9,50
A musculatura esquelética é composta por vários tipos de fibras. No entanto, duas são mais utilizadas. 
Estas, dão origem a subtipos de fibras, onde suas características funcionais são inteiramente ligadas a 
esses tipos mais utilizadas.
 
Assinale a alternativa que corresponde aos dois tipos mais utilizadas de fibras musculares 
esqueléticas. 
A Fibra tipo I e tipo IIx. 
B Fibra tipo II e tipo Ic. 
C Fibra tipo I e tipo Ic.
D Fibra tipo I e tipo II. 
 De uma maneira geral, os músculos do corpo humano se dividem com relação à função e à estrutura. 
Eles podem se encontrar ligados ao nosso esqueleto, nas paredes do sistema digestivo, sistema 
respiratório, sistema reprodutor e sistema cardiovascular.
Sobre os três tipos músculos, associe os itens, utilizando o código a seguir: I- Músculo Liso.
II- Músculo Esquelético. III- Músculo Cardíaco. 
( ) Bombeia o sangue para todos o corpo é considerado como um órgão nobre.
( ) Possui fibras mais alongadas com as extremidades mais estreitas variando de forma.
( ) Suas células são especializadas e multinucleadas, organizadas em miofibrilas. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A III – II – I.
B II – I – III.
C I – II – III.
D III – I – II.
 O treinamento de força é um dos treinamentos mais utilizados popularmente para a melhora da 
saúde, aptidão e condicionamento físico para pessoas fisicamente ativas e atletas.
 Avalie as asserções a seguir, a respeito do treinamento de força e seus benefícios. 
 VOLTAR
A+ Alterar modo de visualização
1
2
3
04/03/2024, 23:08 Avaliação da Disciplina
about:blank 2/8
O treinamento de força proporciona alguns benefícios, como o ganho de massa muscular (hipertrofia) 
e melhoras no desempenho motor.
 PORQUE 
A diminuição de doenças cardiovasculares, que está diretamente ligada ao controle da pressão arterial, 
que é amenizada pelo treinamento de força a nível crônico.
 
A A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
B As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da
primeira.
C A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
D As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta
da primeira
Os sistemas energéticos fornecem energia para que o corpo exerça funções corporais, inclusive 
muscular.
Assinale a alternativa que corresponde ao tipo sistema energético que consegue metabolizar 
carboidratos, ácidos graxos e proteína. 
A Sistema ATP-CP. 
B Sistema oxidativo. 
C Sistema anaeróbio lático. 
D Sistema glicolítico.
Uma das peças fundamentais para a realização da otimização de qualquer treinamento é respeitar os 
princípios da individualidade. Um dos recursos utilizados para ter acesso a informações pessoais do 
indivíduo é a anamnese.
 
Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas com relação às informações prioritárias 
que devem constar em uma anamnese, visando a elaboração de um planejamento de treino.
 ( ) Idade.( ) Patologias.( ) Filiação.( ) Lesões. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V-V-F-V. 
B V-V-V-V.
C F-V-V-V. 
D V-F-V-F. 
4
5
04/03/2024, 23:08 Avaliação da Disciplina
about:blank 3/8
 Os músculos possuem características relacionadas a sua localização, estrutura e funcionalidade, é o 
que chamamos de tipologia muscular.
Sobre a classificação dos músculos, com relação a sua localização, qual das alternativas a seguir está 
correta?
 
A Músculos fixadores.
B Músculos subaponeuróticos.
C Músculos antagonistas.
D Músculos agonistas.
 Para que ocorra a produção de movimento, é necessário o funcionamento simultâneo de vários 
sistemas, como a participação do sistema nervosos central, sistema fáscial, sistema muscular, dentre 
outros, além componentes bioquímicos musculares. 
Dentre esses sistemas, analise as seguintes sentenças: 
I- O sistema muscular ajuda na estabilização do corpo.
II- O sistema fáscial aumenta o atrito intramuscular.
III- O órgão tendinoso de Golgi é um mecanismo inibidor do SNC.
IV- As fibras aferentes captam a informação e levam para o SNC.Assinale a alternativa CORRETA: 
A As afirmativas I, III e IV estão corretas.
B Somente a alternativa I está correta.
C As afirmativas I, II e IV estão corretas.
D Somente a afirmativa II está correta.
 O treinamento isocinético é completamente diferente dos outros tipos de treinamento de força, pois 
há o controle total da velocidade e execução. É possível que o músculo exerça força máxima contínua 
durante toda a amplitude de movimento. Apesar de não ser muito convencional devido ao alto custo 
dos aparelhos, existe um aparelho considerado como padrão ouro, que além de conseguir gerar força 
máxima sem sobrecarga, também oferece possibilidade de trabalhos para recuperação de lesões.
 
Assinale a alternativa que corresponde ao nome do aparelho considerado como padrão ouro para a 
aplicação principalmente no grupo muscular envolvido na articulação do joelho.
 
A Cadeira flexora.
B Dinamômetro isocinético computadorizado.
C Dinamômetro manual.
6
7
8
04/03/2024, 23:08 Avaliação da Disciplina
about:blank 4/8
D Cadeira extensora.
As variáveis de técnicas aplicáveis em treinamento, são os diversos tipos e formas de técnicas que 
com o tempo foram surgindo com o objetivo de melhorar ou potencializar determinado tipo de 
treinamento.
 
Qual das afirmativas a seguir representa a variável técnica que se caracteriza pela seguinte afirmação: 
“esse treino é realizado com 1-2 séries de exercícios, quando utilizados 10 segundos na fase 
concêntrica e 4-5 segundos na fase excêntrica”. 
A Técnica de execução lenta. 
B Técnica de execução superlenta. 
C Técnica de roubada. 
D Técnica de repetição até a falha.
A sistematização sequencial de ordem dos exercícios se refere à ordem sequencial de execução de 
exercícios utilizado no treinamento de força. Basicamente, existem dois sistemas de ordem 
sequencial, sendo eles o sistema de ordem alternada de grupamentos muscular e sistema de ordem 
cumulativa de exercícios. Contudo, esses sistemas abrem precedentes para subtipos de sistemas 
sequenciais.
 
A seguir, assinale a alternativa que corresponde a um exemplo sistematização sequencial de ordem 
dos exercícios. 
A Repetição forçada. 
B Contraste de carga.
C Séries até a falha. 
D Divisão entre membros superiores e inferiores. 
A quantidade de músculo que temos no nosso corpo, segundo a literatura, gira em torno de mais de 
650. Eles representam uma amplitude de 40 a 50% do peso corporal total, onde cada um exerce um 
papel específico, dividindo-se em vários grupos pelo corpo.
Sobre as características dos músculos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Dividem-se em nove grupos.( ) Aproximadamente 65% de seu peso é água.
( ) São responsáveis pela produção de calor.( ) Se adaptam à realidade do estímulo externo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V – F – V – V.
9
10
11
04/03/2024, 23:08 Avaliação da Disciplina
about:blank 5/8
B F – V – V – V.
C V – V – V – F.
D V – V – F – V.
Como é sabido, a força se encontra em diversos contextos com conceitos diferentes em várias áreas 
distintas, porém, no que diz respeito à força no contexto do treinamento esportivo, define-se como 
uma capacidade física.
Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas com relação aos tipos de força no 
contexto do treinamento esportivo, enquanto capacidade física: 
 ( ) Força máxima.( ) Força gravitacional.( ) Força de resistência.( ) Força geral. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
A V – F – F – F.
B V – V – V – F.
C V – F– V – V.
D F – V – V – V.
 O sistema muscular está ligado à produção de movimento, que pode ser simples ou complexa. No 
entanto, além da produção de movimento, o sistema muscular, também possui outras funções.
Assinale a alternativa CORRETA que indica outra função dos músculos: 
A Controle do volume de proteínas.
B Controle do volume de axônios.
C Controle do volume de líquido sinovial.
D Controle do volume de alguns órgãos.
 O músculo recebe estímulos elétricos oriundos do Sistema Nervoso Central, gerando as contrações 
musculares. Para que esses impulsos cheguem e sejam controlados devido ao tipo de requisição, eles 
precisam de alguns mecanismos neurais.
Portanto, qual das alternativas a seguir se refere a mecanismos neurais que participam dos fenômenos 
de contração muscular?
 
A Fuso muscular e fibras musculares.
12
13
14
04/03/2024, 23:08 Avaliação da Disciplina
about:blank 6/8
B Axônio e miosina. 
C Órgão tendinoso de Golgi e fuso muscular.
D Tecido conjuntivo e fibra intrafusal.
 O treinamento causa no atleta diversas alterações relacionadas à potencialização de valências. 
Independente do treinamento, nosso músculo possui fibras do tipo I e do tipo II, cada uma com 
particularidades relacionadas à funcionalidade e fonte de energia, que será mais requisitada mediante 
ao tipo de exercício que fazemos.
 Assinale a alternativa que corresponde a uma característica da fibra tipo I. 
A Sistema energético por meio da via anaeróbia.
B Contração mais rápida e pouca resistência à fadiga.
C Contração mais lenta e maior resistência à fadiga.
D Mais solicitada por levantadores de peso estilo olímpico.
 Há vários fatores que podem influenciar a produção de força, sejam fatores controláveis ou não. O 
entendimento e compreensão desses fatores, contribuem para um treinamento ótimo.
 
Baseado nessas informações, qual é o fator influenciador que se justifica pela seguinte afirmação: 
“dependendo de onde o músculo se insere, cria-se um ângulo que facilita a estabilização”?
 
A Ângulo de inserção do músculo. 
B Correlação força x velocidade.
C Correlação comprimento x tensão.
D Correlação excêntrico x concêntrico.
Para se montar um programa de treinamento eficaz e otimizado é preciso conhecer as variáveis 
agudas do treinamento, que são: a escolha do exercício, ordem dos exercícios, número de séries, carga 
utilizada; e período de recuperação.
 Sobre as variáveis agudas do treinamento, associe os itens, utilizando o código a seguir: 
I- Escolha do exercício.II- Ordem dos exercícios.III- Número de séries. 
( ) Os exercícios multiarticulares geralmente são utilizados primeiro. 
( ) Relaciona-se com os objetivos e a variabilidade/progressividade do trabalho. 
( ) Está diretamente ligado a fatores biomecânicos do movimento. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
15
16
17
04/03/2024, 23:08 Avaliação da Disciplina
about:blank 7/8
A III-II-I.
B III-II-I. 
C I-II-III. 
D II-III-I. 
 Qualquer exercício apresenta uma resistência externa aos músculos. As ações musculares dependem 
do nível de estimulação e da força desenvolvida pelo músculo diante da resistência imposta a ele.
Assinale a alternativa referente ao tipo de ação muscular que é definida como: “aquela que realiza 
uma resistência em que o músculo se contrai constantemente”.
 
A Contração concêntrica
B Contração isocinética.
C Contração isoinercial.
D Contração isométrica.
O treinamento de força, não se restringe apenas no treinamento focado em uma valência com apenas 
um objetivo, pelo contrário, são vários tipos de treinamentos, com diferentes recursos e objetivos. No 
entanto, no âmbito do treinamento esportivo, o treinamento de força também é conhecido por outras 
nomenclaturas.
 
Qual das alternativas a seguir corresponde a uma nomenclatura também utilizada para se referir ao 
treinamento de força? 
A Treinamento de fisiculturista. 
B Treinamento esportivo.
C Treinamento resistido. 
D Treinamento de musculação. 
 Há várias alterações corporais que ocorrem mediante ao treinamento, seja de forma estrutural ou 
química. Umas dessas alterações ocorrem no coração, que modifica sua estrutura para ajudar o 
funcionamento do corpo.
 
18
19
20
04/03/2024, 23:08 Avaliação da Disciplina
about:blank 8/8
Sobre o nome que se refere à adaptação fisiológica do coração mediante ao treinamento, assinale a 
alternativa CORRETA:
 
A Cardiomiopatia hipertrófica.
B Pressão alta.
C Infarto do miocárdio.
D Remodelagem cardíaca.
Imprimir