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18/01/24, 20:46 Unicesumar - Ensino a Distância
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MAPA - CFEL - INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E RELACIONAL - 54/2023
Período:09/10/2023 08:00 a 03/11/2023 23:59 (Horário de Brasília)
Status:ENCERRADO
Nota máxima:3,00
Gabarito:Gabarito não está liberado!
Nota obtida:3,00
1ª QUESTÃO
18/01/24, 20:46 Unicesumar - Ensino a Distância
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A Inteligência Emocional (IE) constitui um campo de investigação relativamente novo, que traz consigo a
proposta de ampliar o conceito do que é aceito como tradicionalmente inteligente, incluindo nos domínios
da inteligência aspectos relacionados ao mundo das emoções e sentimentos. A verificação das relações
entre cognição e emoção poderia resultar no reconhecimento da capacidade do homem lidar com seu
mundo emocional de forma inteligente, compatível com seus objetivos mais amplos de vida.
. . .
Além disso, pessoas emocionalmente inteligentes frequentemente apresentariam escores altos em
inteligência verbal, social, além de outras inteligências (especialmente se a capacidade de compreensão das
emoções também fosse alta), e tenderiam a ser mais abertas a novas experiências e mais sociáveis.
. . .
O saldo positivo dos esforços até então acumulados (nas pesquisas científicas desenvolvidas sobre esse
tema) refere-se ao fato de a IE enfatizar a noção de que o sucesso e a adaptação na vida diária, nos mais
diversos âmbitos (pessoal, interpessoal e profissional) não dependem unicamente da atividade intelectual.
Sobretudo, eles são largamente influenciados por outros fatores, como sensibilidade emocional,
competências emocionais e sociais, além da capacidade de sentir e pensar de forma integrada de modo a
utilizar estas informações para criação de comportamentos estratégicos e resolução de problemas.
 
Woyciekoski, C.; Hutz, C. S.. (2009). Inteligência emocional: teoria, pesquisa, medida, aplicações e
controvérsias. Psicologia: Reflexão E Crítica, 22(1), 1–11. Disponível em: https://doi.org/10.1590/S0102-
79722009000100002. Acesso em 04 out. 2023. (adaptado)
 
Considerando a aplicabilidade desses conhecimentos em IE na vida prática, relembre as propostas de
exercícios apresentadas nas aulas conceituais da disciplina e desenvolva um relato sobre a sua experiência
acerca de cada uma dessas propostas abaixo.
 
1. Desenvolvendo inteligência emocional
Na primeira aula, a Professora Caroline Moraes apresentou passos para desenvolver autoconsciência na
inteligência emocional. Faça a experiência proposta em algum momento do seu dia (ou a partir de alguma
situação específica que você vivencie) e depois construa um pequeno texto sobre como esse conhecimento
e esse exercício podem ser integrados e utilizados na realidade da vida prática e quais seus possíveis
ganhos.
Passos apresentados na aula:
Passo 1 – Pare e sente se com a emoção (sustente o desconforto, não se distraia);
Passo 2 – Identifique a emoção (nomear);
Passo 3 – Aceite a emoção;
Passo 4 – Lembre-se que emoções são impermanentes;
Passo 5 – Investigue, explore, descubra o precipitador (gatilho).
2. Desenvolvendo a autorregulação emocional
Na aula 2, a Professora Caroline de Moares falou sobre gestão da vergonha, neste exercício faremos uma
prática proposta sobre regulação desse sentimento. A partir da reflexão sobre alguma situação vivenciada,
você poderá seguir os seguintes passos propostos na aula. O primeiro passo é pensar uma situação em que
você tenha se sentido com muita vergonha então, siga as orientações propostas abaixo:
- Aceite a vergonha. Ela é um sentimento universal e inevitável;
- Lembre-se que você não é a única pessoa a passar por isso;
- Observe as sensações do seu corpo, para que você possa escolher reações diferentes;
- Retire o julgamento. Retire a importância dela;
- Fale com alguém sobre isso ou escreva, para expressar de alguma forma.
Após realizar essa prática construa um pequeno relato sobre quais foram suas percepções sobre essa
vivência. 
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3. Desenvolvendo autorresponsabilidade
Na terceira e na quarta aulas da Professora Aline Castro, você a ouviu falar sobre autorresponsabilidade. Ela
propôs que você fizesse uma lista de hábitos em sua vida que você considere prejudiciais para você mesmo.
Neste item a proposta envolve a realização de uma lista com base neste contexto. Tendo realizado essa
proposta dela e feito sua lista, você não precisa compartilhá-la aqui, mas pedimos que você relate sobre a
sua compreensão de autorresponsabilidade, a partir dessa experiência.
 
Informações complementares:
- Para responder e enviar corretamente você deverá usar o “MODELO MAPA” disponível em “Material da
disciplina". 
- Você poderá assistir o “Vídeo Explicativo- MAPA” com orientações gerais e potencializar sua atividade (link
disponível na "Sala do café)
- A quantidade de linhas é ilimitada, busque se aprofundar e apresentar suas percepções no contexto.  
- Essa é uma atividade individual e intransferível.  
Retorno do Professor
Olá, Jerusa! Mais uma etapa do seu aprendizado em curso, venha entender como seu
MAPA foi avaliado nesta disciplina. Nota / Valor Descrição dos critérios: 0.90 / 0.90 1.
Texto: Percepção proposta 1. 0.90 / 0.90 2. Texto: Percepção proposta 2. 0.90 / 0.90 3.
Texto: Percepção proposta 3 0.30 / 0.30 4. Formulário Padrão. ----------- 3.00 / 3.00
Nota final Parabéns! Você demonstrou engajamento ao desenvolver essa atividade,
esteja certo(a) de que a sua dedicação ao longo do curso lhe possibilitará identificar
com mais clareza as necessidades do aprendiz Nesta atividade você teve a
ALTERNATIVAS
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