Aptidão física e saúde

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Citação 
SILVÉRIO, J. (2022). Aptidão física e saúde. Universidade Pedagógica de 
Nampula - Moçambique 
1. Aptidão física e saúde 
Aptidão física significa, de uma forma geral, a capacidade e o estado de rendimento do 
ser humano, assim como a disposição atual para uma determinada área de atuação 
(WEINECK, 2003). Também pode ser definida como a capacidade inata ou adquirida 
que confere ao indivíduo a possibilidade de realizar um determinado desempenho 
motor. Assim, aptidão física ou aptidão motora apresenta significados especiais 
dependendo da situação e dos valores (como saúde, rendimento, bem estar) e de vários 
contextos (ocupação profissional e lazer). Todos os conceitos são fundamentados nos 
princípios gerais da capacidade de rendimento físico ou do desempenho motor, mas se 
diferem na ênfase dos fatores que determinam o rendimento, tais como resistência e 
força (BARBANTI, 1997). 
 A aptidão física relacionada à saúde e a aptidão motora de crianças, devem ser 
motivo de grande interesse para todos, e não apenas para o professor, o treinador e o 
médico. O Estudo Nacional de Aptidão Infantil e Juvenil “revelou que mais de um terço 
das crianças e jovens testados (idades entre 10 e 18 anos) não eram suficientemente 
ativos, em suas vidas diárias, para obter benefícios aeróbios” (ROOS; GILBERT, 1985, 
p.34). Este estudo nos mostra que as atuais crianças estão com baixos índices de aptidão 
física relacionada à saúde. 
 Para Gallahue e Ozmun (2005), embora não se tenha uma concordância universal 
sobre aptidão física, eles definem “Aptidão Física como uma condição positiva de bem-
estar influenciada por atividade física regular, características genéticas e adequação 
nutricional”. 
 Atividade Física e exercícios físicos embora relacionados, não devem ser entendidos 
como sinônimos, definindo-se exercício como uma das formas de atividade física 
planejada, estruturada, sistematizada, que objetiva o desenvolvimento da Aptidão 
Física. 
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SILVÉRIO, J. (2022). Aptidão física e saúde. Universidade Pedagógica de 
Nampula - Moçambique 
 Alguns dos testes de aptidão física relacionados à saúde são: resistência aeróbia, a 
força muscular, a resistência muscular, a flexibilidade das articulações e a composição 
corporal (NAHAS, 2003). 
 Na maioria das vezes a promoção da saúde é tratada como uma forma individualizada 
de se buscar saúde, transferindo ao próprio indivíduo a responsabilidade sobre ela. Cabe 
a ele esforçar para ser “saudável”, caso contrário, ele será o único responsável pelo 
“fracasso” (NAHAS, 1989). 
 Segundo Guedes (2000), a Educação Física para a promoção de saúde sempre teve 
uma relação histórica, influenciada ora por tendência militar, ora por tendência médica 
ou desportiva. A Aptidão Física, como um dos conteúdos da Educação Física, baseava-
se principalmente nos benefícios orgânicos à saúde causada pelos exercícios físicos. 
Visando os benefícios dos exercícios físicos para a saúde, que a Educação Física tornou-
se alvo dos interesses da medicina e das instituições educacionais, devido a sua 
importância para a sociedade norte-americana.