Estudo A melhor maneira de memorizar coisas Depende

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Estudo: A melhor maneira de memorizar coisas? Depende...
Experiências recentes de psicólogos da Universidade Temple e da Universidade de Pittsburgh lançam
nova luz sobre como aprendemos e como nos lembramos de nossas experiências no mundo real.
A pesquisa, descrita na edição on-line de 12 de março da Proceedings of the National Academy of
Sciences (PNAS), sugere que variar o que estudamos e espaçamos nosso aprendizado ao longo do
tempo pode ser útil para a memória – isso depende apenas do que estamos tentando lembrar.
“Muitas pesquisas anteriores mostraram que o aprendizado e a memória se beneficiam do espaçamento
das sessões de estudo”, disse Benjamin Rottman, professor associado de psicologia e diretor do
Laboratório de Aprendizagem e Tomada de Decisão em Pitt.
“Por exemplo, se você amontoar na noite anterior a um teste, você pode se lembrar da informação no
dia seguinte para o teste, mas você provavelmente vai esquecê-la em breve”, acrescentou. “Em
contraste, se você estudar o material em dias diferentes que antecedem o teste, será mais provável que
você o se lembre por um longo período de tempo.”
Mas enquanto o “efeito espaçamento” é uma das descobertas mais replicadas na pesquisa psicológica,
grande parte desse trabalho tem sido baseado na ideia de que o que você está tentando aprender – o
conteúdo da própria experiência – se repete de forma idêntica a cada vez. No entanto, isso raramente é
o caso na vida real, quando algumas características de nossas experiências podem permanecer as
mesmas, mas outras provavelmente mudarão. Por exemplo, imagine repetições para o seu coffeeshop
local. Embora muitos recursos possam permanecer os mesmos em cada visita, um novo barista pode
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2311077121
https://www.psychology.pitt.edu/people/benjamin-m-rottman-phd
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estar servindo você. Como o efeito de espaçamento funciona à luz de tal variação entre as
experiências?
Em dois experimentos, os pesquisadores de Temple e Pitt pediram aos participantes que estudassem
repetidamente pares de itens e cenas que eram idênticos em cada repetição ou em que o item
permanecia o mesmo, mas a cena mudava a cada vez.
Um dos experimentos pediu aos participantes que aprendessem e testam sua memória através de seus
smartphones – uma abordagem incomum para a aprendizagem e a pesquisa de memória. Isso permitiu
que os pesquisadores pedissem aos participantes que aprendessem pares em vários momentos do dia
ao longo de 24 horas, representando com mais precisão a forma como as pessoas realmente aprendem
informações.
No segundo experimento, os pesquisadores coletaram dados on-line em uma única sessão.
Emily Cowan, principal autora do artigo da e bolsista de pós-doutorado no Laboratório de Memória
Adaptiva do Templo, explicou: “A combinação desses dois experimentos em larga escala nos permitiu
analisar o momento desses ‘efeitos de espaçamento’ em ambos os longos prazos – por exemplo, horas
a dias – no Experimental No. 1 versus escalas de tempo curtas – por exemplo, segundos a minutos – no
Experimento No. 2. Com isso, fomos capazes de perguntar como a memória é impactada tanto pelo que
está sendo aprendido – se isso é uma repetição exata ou, em vez disso, contém variações ou mudanças
– quanto quando é aprendido sobre repetidas oportunidades de estudo.
“Em outras palavras, usando esses dois projetos, poderíamos examinar como ter material que se
assemelha mais às nossas experiências de repetição no mundo real – onde alguns aspectos
permanecem os mesmos, mas outros, sim, afetam a memória se você estiver exposto a essas
informações em rápida sucessão versus intervalos mais longos ... de segundos a minutos, ou horas a
dias.”
Como em experimentos anteriores, os pesquisadores descobriram que o aprendizado espacial
beneficiava a memória do item. Mas eles também descobriram que a memória era melhor para os itens
que haviam sido emparelhados com cenas em comparação com aquelas mostradas com a mesma cena
de cada vez. Por exemplo, se você quiser se lembrar do nome de uma nova pessoa, repetir o nome,
mas associá-lo a informações diferentes sobre a pessoa, pode realmente ser útil.
“Em contraste”, disse Rottman, “encontramos que para a memória associativa – memória para o item e
qual cena foi emparelhada – se beneficiava da estabilidade. O espaçamento só beneficiou a memória
para os pares que foram repetidos exatamente e somente se houvesse intervalos muito longos – horas a
dias – entre as oportunidades de estudo. Por exemplo, se você está tentando lembrar o nome da nova
pessoa e algo sobre eles, como sua comida favorita, é mais útil repetir o mesmo nome de comida exata
emparelhando várias vezes com o espaçamento entre cada um.
Os experimentos Pitt-Temple representam a pesquisa básica da memória. “Por causa de quão matizada
é a memória, é difícil fornecer conselhos claros para coisas como estudar para um teste, porque o tipo
de material pode ser tão diferente”, disse Rottman. Mas, em teoria, nossas descobertas devem ser
amplamente relevantes para diferentes tipos de tarefas, como lembrar o nome de alguém e as coisas
sobre eles, estudar para um teste e aprender um novo vocabulário em uma língua estrangeira.
https://sites.temple.edu/adaptivememorylab/people/
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“Ao mesmo tempo, porque todo esse tipo de tarefas tem muitas diferenças, é difícil fazer conselhos
realmente concretos para eles. Precisamos fazer pesquisas de acompanhamento para fornecer
orientações mais concretas para cada caso”.
Cowan continuou: “Este trabalho demonstra que os benefícios do aprendizado espacial na memória não
são absolutos, dependendo da variabilidade presente no conteúdo entre repetições e do tempo entre as
oportunidades de aprendizado, expandindo nossa compreensão atual de como a maneira como
aprendemos a informação pode afetar como ela é lembrada. Nosso trabalho sugere que tanto a
variabilidade quanto o espaçamento podem apresentar métodos para melhorar nossa memória para
características isoladas e informações associativas, respectivamente, levantando importantes aplicações
para pesquisas futuras, educação e nossas vidas cotidianas.
Além de Cowan e Rottman, os pesquisadores do estudo incluíram Vishnu “Deepu” Murty, principal
pesquisador do Laboratório de Memória Adaptativa do Templo, e Yiwen Zhang, estudante de pós-
graduação em psicologia cognitiva em Pitt.
A pesquisa foi financiada pelos Estados Unidos. Fundação Nacional de Ciência (congratita No. 1651330)
e os Institutos Nacionais de Saúde (condução. NIH R21 DA043568, K01 MH111991 e R01 DA055259).
O material neste comunicado de imprensa vem da organização de pesquisa de origem. O conteúdo
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