GINÁSTICA FUNCIONAL E PILATES

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Pincel Atômico - 19/07/2024 18:26:29 1/3 
 
 
 
 
 
 
 GINÁSTICA FUNCIONAL E PILATES 
 
LEGENDA 
 Resposta correta na questão 
# Resposta correta - Questão Anulada 
X Resposta selecionada pelo Aluno 
 
 
[361439_1795 
00] 
Questão 
001 
Um profissional da Educação física que faz a opção pelo uso da Ginástica Funcional 
deve ser conhecedor da maneira com a qual ele pode desenvolver a sua aula, tendo 
em vista que a estrutura dessa aula vai depender de diversas situações, como a 
estrutura física que se tem em mãos, os objetivos do trabalho realizado e o nível de 
vivência dos indivíduos para com a prática. Essa afirmação é: 
X verdadeira. 
 é um conceito ultrapassado no mundo acadêmico. 
 ainda não existem estudos clínicos que corroborem com a afirmação. 
 não se sustenta de acordo com a literatura. 
 falsa. 
 
 
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15] 
Questão 
002 
São diversos os aparelhos que podem ser utilizados para se realizar a avaliação 
postural do indivíduo. Entre esses aparelhos está o(a): 
 Teste de Cooper. 
 Dinamômetro portátil. 
 Banco de Wells. 
X Semetrógrafo. 
 Mini Band. 
 
 
 Um profissional da Educação Física pode utilizar o método Pilates com os mais 
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25] 
Questão 
003 
diversos objetivos, e tem à sua disposição diversos aparatos que podem ser utilizados 
para a realização das suas aulas. Entre esses aparatos encontra-se o mini band. Uma 
das maneiras de se utilizar o mini band seria para a realização da remada sentada, 
 que de forma isotônica trabalha a musculatura: 
 Semimembranáceo. 
 Bíceps femoral. 
 Tibial anterior. 
 Semitendinoso. 
X Grande dorsal. 
 
 
 
 
 
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03] 
Questão 
004 
Quando se pensa na Ginástica Funcional é preciso que o profissional da Educação 
Física tenha a clareza dos objetivos que são propostos com essa aula e seja capaz de 
desenvolver aulas de acordo com a realidade com a qual ele se depara. Pensando em 
aulas para indivíduos avançados, o profissional deve fazer uma análise da situação 
com a qual trabalha, para que o trabalho realizado não venha a subestimar a 
capacidade desses indivíduos. 
X Verdadeira. 
 Dificilmente uma aula subestima a capacidade de um indivíduo. 
 
Pincel Atômico - 19/07/2024 18:26:29 2/3 
 
 Falsa. 
 Não se sustenta de acordo com a literatura. 
 É um conceito ultrapassado no mundo acadêmico. 
 
 
 
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32] 
Questão 
005 
Quando se pensa no tempo de prática do indivíduo com a Ginástica funcional e se usa 
esse critério para realizar a classificação do seu nível de treinamento com a 
modalidade, um indivíduo que tenha menos de 2 meses de prática com esse tipo de 
exercício pode ser considerado como de nível: 
 Avançado. 
 Profissional. 
X Iniciante. 
 Intermediário. 
 Expert. 
 
 
 
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20] 
Questão 
006 
O método Pilates pode e deve fazer parte do portifólio de um profissional da Educação 
Física que pretende aturar com os mais diversos tipos de indivíduos, tendo em vista 
vários efeitos positivos na promoção da saúde do indivíduo. Pensando-se nos 
benefícios que o método Pilates pode gerar no seu praticante, é possível apontar: 
 depreciação das capacidades cognitivas. 
 diminuição da força muscular. 
 aumento do percentual de gordura. 
X aumento da força muscular. 
 diminuição da flexibilidade. 
 
 
 
 
 
[361440_1795 
08] 
Questão 
007 
São diversos os parâmetros que podem ser utilizados para que se faça a necessária 
estratificação do nível de vivência dos indivíduos para com a prática, com o objetivo de 
desenvolver uma aula que seja mais adequada para a capacidade e vivência desse 
indivíduo. Uma das maneiras de se realizar essa classificação é pelo tempo de prática 
do indivíduo com a modalidade, todavia, não se deve utilizar esse critério de forma 
isolada. Essa afirmação é: 
 Não encontra apoio na literatura cientifica. 
X Verdadeira. 
 Falsa. 
 Um conceito ultrapassado na literatura. 
 Não faz sentido, uma vez que o tempo de prática é mais que suficiente para que se 
possa classificar o nível de um indivíduo em uma modalidade. 
 
 
 
 
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18] 
Questão 
008 
O método Pilates é um método que tem suas origens na reabilitação, desenvolvido 
originalmente pensando nesse tipo de atividade. São diversos os aparatos que podem 
ser utilizados em uma aula que utiliza desse método. Esses aparatos são capazes de 
estimular o corpo de várias maneiras. Entre os aparatos que podem ser utilizados no 
método Pilates encontra-se: 
X High Chair. 
 Supino articulado. 
 Máquina de Glúteo. 
 Supino inclinado articulado. 
 Fly. 
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22] 
Questão 
009 
São diversas as doenças crônicas não transmissíveis que causam incontáveis 
prejuízos para a saúde do indivíduo, além do gasto financeiro gerado ao sistema 
público de saúde. Aulas que utilizam do método Pilates podem exercer efeito positivo 
sobre os parâmetros que estão relacionados a essas doenças. Entre esses efeitos 
destaca-se: 
 aumento do teor de gordura corporal. 
 diminuição da flexibilidade. 
X controle da composição corporal. 
 diminuição da força muscular. 
 depreciação das capacidades cognitivas. 
 
 
 
 
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13] 
Questão 
010 
Uma aula de Ginástica Funcional pode ser dividida em diversos momentos diferentes, 
e essa divisão é importante para que o indivíduo possa se preparar desde o aumento 
demanda energética em decorrência da realização da aula, até a considerável 
diminuição dessa demanda quando se finaliza a sessão de exercício. Pensando 
nesses diferentes momentos, pode-se dizer que a parte principal da aula: 
 é a que ocorre em menor intensidade. 
 deve ser o mais breve possível independentemente do nível do indivíduo para com a 
prática. 
 deve ocorrer sempre em períodos superiores a 1h, principalmente com indivíduos 
iniciantes. 
X é a que ocorre em maior intensidade. 
 não encontra variação em relação a intensidade do momento de aquecimento e 
relaxamento.