Prova da 1 unidade 2024 - Ed Física

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<p>SECRETARIA DE ESTADO DA EDUCAÇÃO E DA CULTURA</p><p>ESCOLA ESTADUAL 24 DE OUTUBRO</p><p>DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA</p><p>PROFº ESP. THIAGO TORRES</p><p>Aluno(a):</p><p>Etapa:</p><p>Prova: 5 pontos</p><p>Frequência: 1 pontos</p><p>Participação: 1 pontos</p><p>Atividade: 3 ponto</p><p>TOTAL:</p><p>PROVA 1ª UNIDADE</p><p>1) A Atividade Física consiste em qualquer tipo de movimento corporal que resulte no gasto de</p><p>energia acima daquele considerado padrão quando o corpo está em repouso. Quando a</p><p>atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os</p><p>componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando</p><p>de exercício físico.</p><p>Analisando os conceitos de Atividade Física e Exercício Físico, marque apenas o que seria</p><p>Atividade Física.</p><p>( ) Andar, varrer a casa, praticar musculação.</p><p>( ) Praticar corrida regularmente, andar regularmente por pelo menos 30 minutos diários, tomar</p><p>banho.</p><p>( ) Pedalar, andar e nadar, sem regularidade.</p><p>( ) Pedalar, nadar, apenas uma vez na semana; praticar musculação regularmente.</p><p>2) É considerada sedentária a pessoa que se mantém muito tempo inativa, sem praticar</p><p>exercícios físicos, e ainda aqueles que, apesar de realizarem algumas atividades físicas durante</p><p>o dia, como se locomover e trabalhar, não dediquem um período à prática de alguma</p><p>modalidade esportiva ou treino em geral.</p><p>Sobre sedentarismo, qual das doenças abaixo não está relacionada ao sedentarismo?</p><p>( ) Colesterol alto.</p><p>( ) Diabetes.</p><p>( ) Hipertensão.</p><p>( ) Febre amarela.</p><p>3) Observe uma determinada situação e depois responda à questão:</p><p>Tonha adora ver televisão, navegar na internet e jogar videogame. Ela faz isso quase todos os</p><p>dias. Além disso, Tonha também vai e volta da escola a pé, faz aulas de capoeira três a quatro</p><p>vezes por semana e brinca com seus amigos na rua todos os dias.</p><p>Ela pode ser considerada uma pessoa:</p><p>( ) Ativa, pois mesmo realizando atividades passivas, Tonha se movimenta bastante todos os dias.</p><p>( ) Sedentária, pois quem joga videogame todos os dias não pode ser considerada ativa.</p><p>( ) Ativa, pois navegar na internet deixa nossa mente muito rápida, pois absorvemos muitas</p><p>informações.</p><p>( ) Sedentária, pois quem assiste Tv todos os dias não pode ser considerada uma pessoa ativa e</p><p>certamente terá algum problema relacionado a obesidade.</p><p>4) A obesidade acarreta um risco aumentado de inúmeras doenças crônicas como diabetes</p><p>melito, dislipidemias, doenças cárdio e cerebrovasculares, entre outras. A Organização</p><p>Mundial da Saúde – OMS classifica a obesidade segundo o Índice de Massa Corpórea – IMC e</p><p>o risco de doença, sendo que, para um IMC entre 35,0 e 39,9 e grau de obesidade II, o risco de</p><p>doença é:</p><p>( ) muito elevado.</p><p>( ) normal.</p><p>( ) leve.</p><p>( ) pouco elevado.</p><p>5) Calcule o IMC de Mariazinha e diga como ela se encontra:</p><p>Peso: 95 kg</p><p>Altura: 1.75m</p><p>Lembrando que o IMC é calculado pela fórmula:</p><p>Peso</p><p>Altura x Altura</p><p>IMC (KG/M²) Classificação</p><p>18,5 a 24,9 Peso normal</p><p>25 a 29,9 Sobrepeso</p><p>30 a 34,9 Obesidade grau I</p><p>35 a 39,9 Obesidade grau I</p><p>Acorde todas as manhãs com um sorriso. Esta é mais uma oportunidade que você tem para ser feliz. Seja seu</p><p>próprio motor de ignição. O dia de hoje jamais voltará ........... Não o desperdice!</p><p>Roberto Shinyashiki</p><p>https://www.pensador.com/autor/roberto_shinyashiki/</p>