revisao_simulado pilates 2

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25/09/2024 15:34:48 1/2
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
GABRIELLA ALVES MARQUES MATOZINHO
Disciplina:
Avaliação Funcional
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Questão
001 Um profissional da Educação Física que pretenda trabalhar com aulas de Ginástica
Funcional deve entender como aplicar os princípios do treinamento esportivo em suas
aulas. O princípio do treinamento esportivo que rege que as adaptações positivas
oriundas do treinamento podem ser perdidas de forma parcial ou total quando o
treinamento deixa de ser realizado é:
A) Princípio da individualidade biológica.
B) Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
C) Princípio da reversibilidade.
X D) Princípio da continuidade.
E) Princípio da variabilidade.
Questão
002 Muitas vezes alguns profissionais tendem a repetir o tipo de aula que ministram quando
se trata do trabalho com a Ginástica Funcional, sendo que segundo o que rege o
treinamento esportivo, isso se configura como erro metodológico, uma vez que devem
ser dados estímulos variados para que efeitos positivos possam ser gerados. Qual
princípio do treinamento esportivo vai de encontro com essa afirmação?
A) Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
B) Princípio da reversibilidade.
C) Princípio da individualidade biológica.
X D) Princípio da variabilidade.
E) Princípio da continuidade.
Questão
003 Quando se pretende aumentar a intensidade de uma sessão de Ginástica Funcional,
uma medida que o professor pode tomar é:
X A) Diminuir o intervalo de recuperação entre os exercícios mantendo as outras variáveis
inalteradas.
B) Diminuir a quantidade de exercícios realizados mantendo as outras variáveis
inalteradas.
C) Diminuir o peso nos exercícios realizados,
D) Diminuir a amplitude dos movimentos realizados mantendo as outras variáveis
inalteradas.
E) Aumentar o tempo total gasto na aula.
Questão
004 Para que se consiga alcançar o ganho de determinadas qualidades, é preciso que se
realize um trabalho que seja voltado para uma determinada característica, por
exemplo, caso o objetivo seja a hipertrofia do bíceps braquial, realizar exercícios de
agachamento não seria o mais indicado. Qual princípio do treinamento esportivo vai de
encontro com essa afirmação?
A) Princípio da continuidade.
B) Princípio da reversibilidade.
C) Princípio da especificidade.
D) Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
X E) Princípio da individualidade biológica.
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Questão
005 O organismo humano está em constante busca por um equilíbrio dinâmico que é
conhecido como homeostase. O treinamento esportivo gera perturbações na
homeostase, para que o corpo possa se recuperar dessas perturbações ele lança mão
de diversos mecanismos adaptativos. Qual princípio do treinamento esportivo rege essa
máxima?
A) Princípio da variabilidade.
B) Princípio da continuidade.
X C) Princípio da Adaptação.
D) Princípio da individualidade biológica.
E) Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
Questão
006 A capacidade do músculo esquelético em suportar tensão por um período prolongado é
conhecida como:
A) Capacidade aeróbica.
X B) Resistência Muscular Localizada.
C) Flexibilidade.
D) Via anaeróbica.
E) Força Máxima.
Questão
007 O treinamento esportivo deve ser aplicado em todas as práticas que são realizadas pelo
profissional da Educação Física, quando se trata da Ginástica Funcional essa máxima
também deve ser levada em consideração. Quando um profissional da Educação Física
faz a opção de diminuir o volume da sua aula e de pronto aumentar a intensidade, ele
está seguindo a qual princípio do treinamento esportivo?
A) Princípio da individualidade biológica.
B) Princípio da variabilidade.
C) Princípio da continuidade.
D) Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
X E) Princípio da sobrecarga.
Questão
008 A capacidade máxima de amplitude de um determinado segmento corporal é conhecida
como:
X A) Flexibilidade.
B) Via anaeróbica.
C) Força Máxima.
D) Capacidade aeróbica.
E) Resistência Muscular Localizada.