Adaptações Cardiovasculares ao Exercício _ Passei Direto2

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Se, durante o repouso, a PA aumenta acima da faixa de normalidade, há aumento da estimulação parassimpática e diminuição da
estimulação simpática, resultando na redução da FC e da força contrátil do miocárdio.
O efeito dessa redução é uma quantidade menor de sangue bombeado por sístole cardíaca e diminuição da PA, retornando aos
valores normais de repouso.
A função desempenhada pelas estimulações simpática e parassimpática sugere que a diminuição da FC de repouso, causada
pela atividade aeróbia, está relacionada ao aumento da atividade parassimpática e à redução da atividade simpática.
Como o débito cardíaco e o retorno venoso são controlados
durante o exercício físico?
O débito cardíaco (DC) representa a quantidade de sangue bombeada por cada ventrículo durante o período de um minuto. A
quantidade de sangue ejetada pelo ventrículo em cada sístole (volume sistólico) por um indivíduo em repouso é de,
aproximadamente, 70 a 80 ml de sangue. Dessa forma, o DC pode ser calculado pelo produto entre VS e FC (VS × FC).
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A pré-carga está relacionada com o aumento do retorno venoso, em decorrência da bomba muscular (contração muscular
que comprime as veias facilitando o retorno de sangue), da bomba respiratória ( movimentos respiratórios que aumentam
a pressão intra-abdominal, PIA, direcionando o sangue mais rapidamente para a região torácica) e da venoconstrição
(constrição das veias que favorece o retorno venoso).
 
A bomba muscular é um dos fatores mais importantes para a regulação do retorno venoso (RV) e do DC durante o
esforço. A sua atuação é resultante da ação mecânica da contração dos músculos esqueléticos durante o exercício.
 
À medida que os músculos contraem durante o exercício dinâmico (corrida, ciclismo etc.), eles comprimem as veias e
impulsionam o sangue em direção ao coração. Durante o exercício isométrico de alta intensidade, o RV ca
comprometido, e o DC pode ser reduzido. No esquema seguir podemos observar a ação da bomba muscular e das valvas
venosas.
 
Figura 6. Ação da bomba muscular e atuação das valvas venosas no direcionamento do sangue de volta ao coração.
Pré-carga - volume diastólico nal 
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A pós-carga refere-se à força externa que promove a resistência à saída de sangue do ventrículo esquerdo.
 
Quando ocorre o aumento da pós-carga (aumento da pressão arterial), o DC ca comprometido. Isso acontece durante o
treinamento de força isométrico ou quando realizamos a manobra de Valsalva, ilustrada na gura a seguir.
 
Figura 7. Redução do retorno venoso em função da manobra de Valsalva.
Pós-carga - resistência à ejeção 
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 (Fonte: Kraemer, Fleck e Deschenes, 2016).
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À medida que a duração do exercício aumenta, a temperatura corporal se eleva e, por isso, os mecanismos de controle da
termogênese (produção de calor) precisam ser ecientes.
O nosso organismo possui quatro mecanismos responsáveis pela perda de calor corporal. São eles:
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Perda de calor pelo contato do corpo com um objeto em temperatura menor).
Condução 
Perda de calor pelo contato da água e do ar em movimento com o corpo.
Convecção 
Perda de calor pela emissão de raios infravermelhos
Irradiação 
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Ao contrário da maioria das outras condições relacionadas ao aumento da PA, durante o exercício dinâmico, esse aumento não
é resultado da elevação da resistência periférica total. Durante o exercício dinâmico em níveis máximos, a resistência periférica
total é inferior à metade do seu valor em repouso.
A diminuição da resistência periférica total (RPT) é o resultado da diminuição da resistência vascular nos leitos do músculo
esquelético, levando ao aumento do uxo sanguíneo e de queda na PAD.
Segundo Laughlin (1999), o aumento do uxo sanguíneo para os músculos cardíaco e esquelético produzido pelo exercício é
chamado de hiperemia do exercício . O fornecimento de DC adequado para apoiar a hiperemia do exercício é a principal força
motriz da maioria dos efeitos cardiovasculares do exercício dinâmico.
Os aumentos da FC e da PA, produzidos pelo exercício isométrico (% da contração voluntária máxima – CVM), excedem os do
exercício dinâmico quando a duração, a intensidade e a massa muscular ativa são semelhantes.
Como podemos observar na gura a seguir, durante a contração isométrica máxima de preensão manual, os valores das PAS
são superiores a 220 mmHg, e os valores das PAM são superiores a 180 mmHg.
Figura 11. Comportamento das pressões arterial diastólica (PAD), média (PAM) e sistólica (PAS) durante contração isométrica.
CVM = contração voluntária máxima.
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2. Assinale a opção em que são aprestados os termos que preenchem, corretamente, cada um das lacunas a seguir.
O débito cardíaco (DC) é o produto da frequência cardíaca (FC) pelo volume _____________, determinando a quantidade de
____________ ejetado a cada minuto na circulação ________________, e ________________ durante o exercício físico.
a) sistólico; plasma; sistêmica; diminui
b) sistólico; sangue; pulmonar; aumenta
c) de ejeção; plasma; sistêmica; diminui
d) sangue; de ejeção; pulmonar; aumenta
e) de ejeção; sangue; sistêmica; aumenta
3. O coração é considerado um sincício funcional porque:
a) o nodo sinuatrial é o marcapasso do coração.
b) ocorre a liberação de cálcio (Ca2+) do retículo sarcoplasmático durante a sístole.
c) quando o nodo sinuatrial deixa de ser o marcapasso, o nodo atrioventricular assume essa função. .
d) há discos intercalares (junções comunicantes) que permitem que o impulso nervoso trafegue ao longo de várias células quando uma
célula é excitada.
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Leia os capítulos indicados das obras a seguir:
Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho (POWERS; HOWLEY, 2017) – capítulo 9.
Fisiologia do exercício: nutrição, energia e desempenho humano. (MCARDLE; KATCH; KATCH, 2016) – capítulo 16.