O Tendão Calcâneo

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O Tendão Calcâneo - Sintomas e tratamento 
O Tendão Calcâneo ou também conhecido como tendão de Aquiles, é uma faixa de tecido que conecta o osso do calcanhar ao tríceps sural (gastrocnêmio e sóleo). Esse tendão é o mais potente do corpo humano.
No tendão podem ocorrer inflamações ou rupturas:
Para as inflamações é utilizamos o termo Tendinite de Calcâneo, quando o tendão fica inflamado, isso causa dor na parte posterior da perna e próximo do calcanhar. 
Os sintomas de inflamação:
* Dor intensa após o exercício
* Dor ao levantar os dedos do pé e ao alongar o tendão.
* Ao acordar é comum sentir rigidez na região do tendão. 
* A amplitude de movimento do tornozelo geralmente é limitada.
Os sintomas de Rompimento ou Ruptura do tendão:
* Dor próximo do calcanhar
* Quando o tendão se rompe, é normal ouvir e sentir um estalo. 
* Nos casos rompimento completo do tendão, será impossível levantar o calcanhar do chão e apontar com os dedos do pé para baixo.(realizar a flexão plantar)
COMO PREVENIR E TRATAR A TENDINITE?
* A Tendinite como já falado é a inflamação no calcâneo, e a inflamação é causada pelo excesso de esforço, ou seja, o músculo está sendo solicitado mais do que ele suporta, e isso pode ser decorrente de vários fatores:
- Musculatura enfraquecida: Não somente da panturrilha, mas sim de todas musculatura posterior, porque quando temos padrões alterados de movimento, não possuímos um equilíbrio de forças, sendo assim, essa musculatura é exposta a uma grande sobre carga, ocasionando a inflamação do tendão. 
- Pronação ou supinação do pé, também decorrente de desequilíbrios musculares.
- Passada realizada de forma errada, por exemplo, caminhar utilizando muito a ponta do pé ou muito o calcanhar.
A melhor forma de tratar é corrigindo os padrões alterados, mantendo um boa flexibilidade e bom fortalecimento da musculatura, também é importante que a padrão de caminhada seja corrigido, que as vezes pode estar associado á falta de instabilidade do quadril. 
COMO PREVENIR E TRATAR UMA LESÃO ? 
* A melhor maneira de prevenir essa lesão é manter um bom alongamento do músculo tríceps sural e dos tendões Calcâneos, quando esses tecidos estão tensos e/ou encurtado a probabilidade de uma lesão é muito maior. 
* Em caso de rompimento pode ser necessário a realização de uma cirurgia ou apenas engessar por até 10 semanas.
Procure um profissional capacitado para lhe avaliar e orientar!!
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