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CURSO DE FISIOTERAPIA DISCIPLINA DE CINESIOTERAPIA PROFESSOR JOÃO LUIZ PANDOLPHI – jlpandolphi@hotmail.com ROTEIRO DE AULA PRÁTICA ALONGAMENTO PRINCÍPIOS E PROCEDIMENTOS PARA APLICAÇÃO DA TÉCNICA TIPOS: ALONGAMENTO PASSIVO CONTRAÇÃO-RELAXAMENTO SUSTENTAR RELAXAR CONTRAÇÃO-RELAXAMENTO-CONTRAÇÃO CONTRAÇÃO DO AGOSNISTA Procedimentos e observações para aplicar do Alongamento Exame e Avaliação Evoluir para final da amplitude disponível Posição do paciente. Aplicar a tensão de maneira suave Posição da articulação. Aplicar comendo verbal correto A direção da tensão sempre será no sentido contrário ao da ação do músculo que se quer alongar. ALONGAMENTO M. GRANDE DORSAL ALONGAMENTO M.REDONDO MAIOR ALONGAMENTO M. FLEXORES DE OMBRO ALONGAMENTO ADUTORES DE OMBRO ALONG. M. ROTADORES EXTERNOS ALONG. M. ROTADORES INTERNOS CURSO DE FISIOTERAPIA DISCIPLINA DE CINESIOTERAPIA PROFESSOR JOÃO LUIZ PANDOLPHI – jlpandolphi@hotmail.com ROTEIRO DE AULA PRÁTICA ALONGAMENTO ALONG. M. PEITORAL MAIOR ALONG. M. TRICEPS BRAQUIAL ALONG. M. BICEPS BRAQUIAL ALONG. FLEXORES DE PUNHO ALONG. M. ISQUITIBIAIS 1 ALONG. M.ISQUITIBIAIS 2 ALONG. M. ILIO-PSOAS ALONG. M QUADRICEPS FEMURAL CURSO DE FISIOTERAPIA DISCIPLINA DE CINESIOTERAPIA PROFESSOR JOÃO LUIZ PANDOLPHI – jlpandolphi@hotmail.com ROTEIRO DE AULA PRÁTICA ALONGAMENTO ALONG. M.QUADRICEPS/RETO FEMURAL ALONG. M. ADUTORES ALONG. ROTADORES EXT. DE QUADRIL ALONG. ROTADORES INT. DE QUADRIL ALONG. M. ISQUIOTIBIAIS P/ EXT DE JOELHO ALONG. M. GASTROCNÊNIO Fonte: KISNER E COLBY. Exercícios Terapêuticos Fundamentos e técnicas. 5°Ed. Ed. Manole.
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