avaliação parcia 2 ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

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1a Questão (Ref.: 201704087938)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A qualidade de vida esta relacionada às condições de vida das pessoas, bem como as suas expectativas. Sendo assim, a percepção de qualidade de vida de um indivíduo envolve componentes subjetivos e objetivos. São componentes objetivos da qualidade de vida de um indivíduo:
		
	
	Assistência médica, moradia, transporte e hereditariedade
	 
	Assistência médica, condições de lazer, moradia e transporte
	
	Moradia, transporte, condições de lazer e prática de atividades físicas
	
	Assistência médica, condições de lazer, alimentação saudável e transporte
	
	Moradia, transporte, prática de atividades físicas e alimentação saudável
		 Gabarito Comentado.
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201704897489)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Analise as sentenças e assinale a alternativa INCORRETA:
		
	
	O ideal é que a atividade física não seja vista apenas como obrigação, uma vez que sua realização com prazer e satisfação, além de provocar adaptações fisiológicas que protegem o corpo de possíveis doenças, pode conduzir a uma prática permanente
	 
	Para adultos, a recomendação diária de atividade física é de 140 minutos, realizados em um único bloco ou blocos distintos.
	
	A prática de exercício físico é importante para manutenção de bons indicadores de estilo de vida. No entanto, o estilo de vida envolve outros determinantes, como alimentação adequada e sono.
	
	Atividades diárias como deslocamento ativo, limpeza da casa, cuidar do jardim podem ser consideradas atividades físicas, visto que elevam o gasto calórico acima dos níveis de repouso.
	
	Exercício físico é uma atividade planejada e estruturada, a qual apresenta intensidade, frequência e duração.
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201704087907)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	As recomendações atuais para o mínimo de atividades físicas a ser praticado durante a semana objetivando-se benefícios à saúde são:
		
	
	45 minutos de atividades físicas moderadas pelo menos cinco vezes na semana
	
	60 minutos de atividades físicas moderadas em uma única sessão semanal
	 
	30 minutos de atividades físicas moderadas pelo menos cinco vezes na semana
	
	60 minutos de atividades físicas moderadas pelo menos cinco vezes na semana
	
	20 minutos de exercícios físicos aeróbicos pelo menos duas vezes na semana
		 Gabarito Comentado.
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201704090453)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Julgue as seguintes asserções:
A melhora da aptidão física relacionada à performance é o objetivo principal de programas de atividades física para a população em geral PORQUE está direcionada ao aumento das capacidades físicas e obtenção de grandes desempenhos esportivos. Assinale a alternativa correta:
		
	 
	a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
	
	as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
	
	a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
	
	as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
	
	as duas asserções são falsas
		 Gabarito Comentado.
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201704076154)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	  O percentual de gordura corporal é um indicador importante de aptidão física e saúde, pois pode permitir o prognóstico de várias doenças influenciadas pelo meio ambiente. Nesse sentido, julgue os itens subsecutivos, referentes aos aspectos que o professor de educação física tem de considerar no planejamento de um programa de atividade física orientado à saúde.
 
(     ) Mesmo havendo padrões de referência quanto à composição corporal, não há definição categórica sobre o nível ótimo de gordura ou massa corporal para cada indivíduo.
(   ) A configuração da gordura corporal afeta o grau de risco para doenças independentemente da gordura corporal total. A gordura que se distribui na região abdominal (tipo andróide)  é a que representa maior risco para a saúde.
(     ) O IMC indica obesidade quando for superior a 30 kg/m² para homens e para mulheres.
(       ) As doenças crônicas não degenerativas incluem algumas cardiopatias, a obesidade, a anorexia nervosa e a bulimia e podem ser evitadas com a prática de atividades físicas anaeróbias.
 
 
		
	
	F, F, V, V;
 
	
	V, F, F, V;
	
	F, V, F, V.
 
	 
	F, V, V, F;
	
	V, V, F, V;
		 Gabarito Comentado.
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201704108046)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Atualmente, a Organização Mundial da Saúde indica a medida de uma circunferência corporal para identificação de risco cardiovascular. Indique que circunferência é essa:
		
	 
	Cintura
	
	Coxa
	
	Quadril
	
	Tórax
	
	Abdominal
		 Gabarito Comentado.
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201704210303)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A circunferência da cintura e a relação cintura/quadril são indicadores utilizados para identificação de:
		
	 
	Obesidade
	
	Hipertensão
	
	Colesterol total elevado
	
	Diabetes
	
	LDL-C reduzido
		
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201704090457)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Observe o gráfico de risco de doenças cardiovasculares em função no nível de atividade física  Com base no observado pode-se concluir que:
		
	
	somente um nível muito ativo é capaz de reduzir o risco de deonças
	
	o risco de doença não aumenta muito pouco se aumentarmos o nível de atividade física
	 
	mesmo pequenas modificações no nível de atividade física são capazes de reduzir o risco de doenças
	
	o risco de doença aumento proporcionalmente ao nível de atividade física
	
	o nível de atividade física não modifica o risco de doenças
		
	
	
	 9a Questão (Ref.: 201704078264)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Avalie as seguintes asserções:
A atividade física provoca aumento da captação celular de glicose pós-exercício em diabéticos PORQUE aumenta a produção e liberação de insulina pelo pâncreas.
 Com base nas asserções acima, assinale a opção correta:
		
	
	A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	 
	A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
		 Gabarito Comentado.
	
	
	 10a Questão (Ref.: 201704268883)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A deficiência do organismo na produção de insulina é denominada de:
		
	
	Diabetes tipo 2
	
	Hiperglicemia
	
	Síndrome metabólica
	 
	Diabetes tipo 1
	
	Câncer o pâncreas
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