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Projeto - Capoeira Cidadã OFICINEIRO: Mestre Jorge Benson OBJETIVOS Contribuir, por meio da capoeira, com a formação de valores comportamentais e educacionais, enfatizando os fundamentos essenciais da arte - disciplina, respeito, ao Mestre, ao professor e aos seus parceiros - utilizando os ensinamentos deixados pelos grandes Mestres. Estimular o desenvolvimento físico, cultural, musical e instrumental dos praticantes, pontos esses, de grande importância para a melhoria da qualidade de vida do indivíduo. Mostrar que a evolução técnica do capoeirista é adquirida através dos treinos e da interação do conhecimento e da prática de todos os elementos que compõe a capoeira, ou seja, para ser um capoeirista é importante saber executar os movimentos e golpes como saber cantar os instrumentos em todos os ritmos. DESCRIÇÃO DOS ENCONTROS As aulas serão divididas e distribuídas em 04 encontros, com duração de 03 horas/aulas por oficina. 1º Encontro História da capoeira; Os Grandes Mestres; Os benefícios da prática da Capoeira; Treino de movimentos básicos; Roda de Capoeira. 2º Encontro A Capoeira em ações Sociais; Profissionalização da Capoeira; Treino de Movimentos básicos; Roda de Capoeira. 3º Encontro Aulas de instrumentos; Treino de Movimentos Básicos; Roda de capoeira. 4º Encontro Treino de golpes e execução de sequências dos movimentos; Grande roda de encerramento das atividades. Proposta de Valor: 08 oficinas de 03 horas/aulas, dividida e 04 oficinas no período da manhã e 04 oficinas no período da tarde no valor de R$ 60,00 a hora aula. Metodologia Utilizada: Inicialmente são ensinados os movimentos básicos e os de menor complexidade, passando para os mais complexos e posteriormente para as combinações dos movimentos sequenciados (golpes, esquivas, floreios e quedas). Os alunos executam os movimentos diversas vezes, para ambos os lados e durante os treinos são observados e corrigidos sempre que necessário. Em suma, os treinos são ministrados em quatro fases: Alongamento/aquecimento - exercício par alongar a musculatura, corrida e ginga; Preparação física geral - execução dos golpes individualmente; Preparação física de treinamento - execução de sequencias dos movimentos em dupla; e Roda de capoeira. APRESENTAÇÃO DO OFICINEIRO Mestre: Jorge Benson Jorge Raimundo Rezende Santos, integrante da Equipe Capoeira Brasileira, brasiliense, solteiro, Bacharel em Administração com ênfase em Marketing pela Faculdade de Ciências Sociais e Tecnológicas (Facitec). Turma de 2005, pós graduado em 1ª Gerência em Gestão de Negócios com Ênfase em Marketing pela Escola Superior de Propaganda e Marketing (ESPM) turma de 2012. Cursando Educação física pela Universidade Paulista - UNIP Turma de 2018. Praticante de capoeira desde 1979, se tornando Mestre em 2015. Mestre Jorge Benson desenvolve e aprimora seus conhecimentos junto á capoeira e seus seguimentos, participando de cursos, manifestações culturais e competições. Ministro aulas na Escola Classe 304 Sul para 200 crianças, além de participar de vários eventos no Brasil e no Mundo. pixotedf.wixsite.com/capoeirabrasileira/fotos-e-vdeos
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