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NDpCal% Net Dietary protein Calorie percentage Percentual de calorias oriundas das proteínas líquidas NDpCal% NDpCal% Portaria Interministerial nº 66 de 25 de agosto de 2006 • Altera os parâmetros nutricionais do programa de alimentação do trabalhador Parágrafo 3º, do artigo 5 – Os parâmetros nutricionais para a alimentação do trabalhador estabelecidos nesta Portaria deverão ser calculados com base nos seguintes valores diários de referência para energia, macro e micronutrientes e fibras alimentares: Componentes da alimentação Valores diários Valor energético total 2000 kilocalorias Carboidratos 55 a 75% do VET Proteínas 10 a 15% do VET Gordura total 15 a 30% do VET Gorduras saturadas Menor que 10% do VET Fibras alimentares Maior que 25 g Sódio Igual ou menor que 2400 mg Portaria Interministerial nº 66 de 25 de agosto de 2006 I – O almoço, jantar e ceia deverão conter de seiscentas a oitocentas kilocalorias, admitindo-se um acréscimo de vinte por cento em relação ao VET de 2000 kcal/dia e deverão corresponder a faixa de 30 a 40% do VET diário. II – O desjejum e o lanche deverão conter de trezentas a quatrocentas kilocalorias, admitindo-se um acréscimo de vinte por cento em relação ao VET de 2000 kcal/dia e deverão corresponder a faixa de 15 a 20% do VET diário. III – As refeições deverão seguir a seguinte distribuição de macro e micronutrientes e fibras alimentares. Refeições Carboidratos (%) Proteínas (%) Gorduras totais (%) Gorduras Saturadas (%) Sódio ( mg) Fibras (g) Desjejum e Lanche 60 15 25 Menor 10 360 a 480 4 a 5 Almoço, jantar e ceia 60 15 25 Menor 10 720 a 960 7 a 10 Portaria Interministerial nº 66 de 25 de agosto de 2006 • IV – O NDpCal% das refeições deverá ser de no mínimo 6% e no máximo 10%. § 7º O cálculo do VET será alterado, em cumprimento às exigências laborais, em benefício da saúde do trabalhador, desde que baseado em estudos de diagnóstico nutricional. § 10. Os cardápios deverão oferecer, pelo menos, uma porção de frutas e uma porção de legumes ou verduras, nas refeições principais (almoço, jantar e ceia) e pelo menos uma porção de frutas nas refeições menores (desjejum e lanche). COMO DETERMINAR O NDpCal% 1º - Calcular o total das proteínas líquidas: - Multiplicar todas proteínas de origem animal por 0,7 - Multiplicar todas proteínas originárias de leguminosas por 0,6 - Multiplicar todas proteínas originárias de cereais por 0,5 *As proteínas provenientes de frutas, vegetais A, B, e C, não são utilizadas para o cálculo do NDpCal%. COMO DETERMINAR O NDpCal% 2° - Determinar as calorias oriundas do total de proteínas líquidas da refeição ou do cardápio. • Proteínas líquidas x 4 3º - Para determinar o NDpCal% Dividir o total da energia proveniente das proteínas líquidas da refeição ou do cardápio, pelo total da energia fornecida pela refeição ou pelo cardápio e finalmente multiplicar o resultado obtido por 100. DETERMINE O NDpCal% DAS REFEIÇÕES DESCRITAS ABAIXO: 1 – Almoço: ARROZ TIPO 1 COZIDO – 1 ESCUMADEIRA MÉDIA CHEIA FEIJÃO PRETO COZIDO – 1 CONCHA MÉDIA CHEIA ÓLEO DE COCÇÃO – 2 COLHERES DE CHÁ FRANGO ASSADO COM PELE – 2 COXAS MÉDIAS ALFACE AMERICANA – 1 FOLHA MÉDIA TOMATE - 2 FATIAS MÉDIAS CENOURA COZIDA E PICADA – 3 COLHERES DE SOPA CHEIAS BATATA INGLESA COZIDA – 1 COLHER DO TIPO ARROZ CHEIA ÓLEO DE OLIVA – 1 COLHER DE SOPA ABACAXI – 1 FATIA MÉDIA SUCO DE LARANJA PERA – 1 COPO DE 300 ml Exercício 2 – Desjejum: IOGURTE NATURAL – 200 ml MORANGO – 6 unidades médias MEL DE ABELHAS – 2 colheres de chá PÃO DE FORMA INTEGRAL – 1 fatia REQUEIJÃO CREMOSO – 1 colher de sopa rasa
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