Avaliando de Ginastica de Academia

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06/04/2018 BDQ / SAVA
http://simulado.estacio.br/bdq_sava_pres/ 1/1
 
1a Questão (Ref.:201001234007) Pontos: 0,1 / 0,1 
São fatores determinantes do treinamento da mobilidade articular:
 Tendão e capsula articular
Condicionamento fisico e idade
Temperatura ambiente e hipertrofia
Obesidade e esforços fisicos
Sexo e hora do dia
 
2a Questão (Ref.:201001236035) Pontos: 0,1 / 0,1 
Pedro é professor de uma grande academia. Depois de realizar uma avaliação fisica em um aluno, prescreveu um
programa de treino com o objetivo de hipertrofia muscular. O professor escolheu o metodo alternado por segmento
alternando exercicios para membros inferiores e membros superiores 3 vzs por semana. Analisando o contexto acima e
baseando-se nos conceitos estudados, podemos afirmar que trata-se de:
Treinamento funcional
Atividade desportiva
Lazer passivo
Atividade fisica
 Exercicio fisico
 
3a Questão (Ref.:201001238870) Pontos: 0,1 / 0,1 
Um dos impactos do envelhecimento está diretamente relacionado à estatura. Sendo correto afirma que:
O anel fibroso do disco intervetebral tende a ficar mais elástico.
 A mobilidade da coluna vertebral tende a ser reduzida.
Os discos intervertebrais permanecem com sua hidratação normal até os 70 anos.
Ocorre um aumento na resistência às cargas compressivas axiais.
Tende a ocorrer uma retificação da cifose torácica.
 
4a Questão (Ref.:201001928409) Pontos: 0,1 / 0,1 
Por que os exercícios de aquecimento são importantes para qualquer atividade física?
diminuir o efeito de ensaio
diminuir a demanda de glicogênio
Combate dores nos músculos
Evita cansaço prematuro
 Ajuda a estimular a circulação sanguínea aumentando a demanda de O2
 
5a Questão (Ref.:201001685378) Pontos: 0,1 / 0,1 
 
Ao matricular- se nas aulas de alongamento de um projeto social da prefeitura de sua cidade, Ana, 45 anos, foi submetida
a um processo de avaliação inicial. Este procedimento busca investigar
 a presença de fatores de risco para doenças hipocinéticas e identificar o estado atual da condição física da aluna
a presença de obesidade e verificar os objetivos da aluna no que se refere aos padrões estéticos
a presença de fatores de risco para doenças hipocinéticas e realizar a montagem dos treinos
o valor do VO2 max., limiar anaeróbio e frequência cardíaca máxima, além de realizar a montagem dos treinos
a presença de risco cardiovascular e realizar a montagem dos treinos