AVAL MUSC 1

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18/11/2017 BDQ Prova
http://simulado.estacio.br/bdq_sava_pres/ 1/2
ANA CARLA SOARES MONTEIRO
201409192491 VIA CORPVS
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 METODOLOGIA DA MUSCULAÇÃO
Simulado: SDE0124_SM_201409192491 V.1 
Aluno(a): ANA CARLA SOARES MONTEIRO Matrícula: 201409192491
Desempenho: 0,5 de 0,5 Data: 30/09/2017 21:10:26 (Finalizada)
 
 1a Questão (Ref.: 201409812149) Pontos: 0,1 / 0,1
Quando um praticante de musculação, ao ter incrementado a sua rotina de treino por um fenômeno denominado
assimilação compensatória, mantêm esse nível de melhora por um tempo, e este tempo não deve ter paralisação
do trabalho por mais de 72 horas, pois pela................................, ele perderá o ganho. Essa afirmação está
baseada no princípio da?
Diferenças individuais
Continuidade
Interdependência de volume e intensidade
 Adaptação
Sobrecarga
 
 2a Questão (Ref.: 201410246977) Pontos: 0,1 / 0,1
Durante uma sessão de treinamento com peso é pedido ao executante que realize 10 repetições completas do
movimento articular, e ao término da décima repetição, realize mais 10 movimentos na metade final da trajetória
da amplitude de movimento. Com base no texto acima, que fator mecânico afetou na geração de força muscular:
A relação força x velocidade;
A relação comprimento x tensão;
 A relação tempo x tensão;
O ângulo de inserção muscular.
O ciclo excêntrico-concêntrico;
 
 3a Questão (Ref.: 201409358964) Pontos: 0,1 / 0,1
A menor unidade funcional do músculo estriado esquelético é o sarcômero. No sarcômero a única proteína que tem
elasticidade é a _______________ sendo a principal responsável pela elasticidade muscular. Complete a lacuna
com a proteína responsável pela elasticidade muscular marcando a alternativa correta.
 Titina
Tropomiosina
Distrofina
Miosina
Actina
18/11/2017 BDQ Prova
http://simulado.estacio.br/bdq_sava_pres/ 2/2
 
 4a Questão (Ref.: 201409958470) Pontos: 0,1 / 0,1
Leia com atenção as caraterísticas abaixo: 1 - Aumento do número de fibras musculares. 2 - Aumento do volume
muscular. 3 - Redução do numero de fibras musculares 4 - Redução do volume muscular. Marque a alternativa
abaixo que diz respeito a cada uma dessas características respectivamente (em ordem):
Hipertrofia, hiperplasia, atrofia e hipotrofia.
Atrofia, hipotrofia, hiperplasia e hipertrofia.
 Hiperplasia, hipertrofia, atrofia e hipotrofia.
Hipotrofia, atrofia, hipertrofia e hiperplasia.
Hiperplasia, hipertrofia, hipotrofia e atrofia.
 
 5a Questão (Ref.: 201409464489) Pontos: 0,1 / 0,1
Um aluno quando inicia o seu treinamento de musculação deve passar obrigatoriamente por um processo de
adaptação. Esta adaptação é muito importante, pois ela e a que vai dar base para as próximas fases do
treinamento. Umas das adaptações que ocorre com frequência nas primeiras semanas de treinamento são as
¿neurais¿ e isto pode ser observado de forma simples através de algumas características. Sendo assim indique
abaixo quais são estas características.
 Ocorre o aumento da força sem hipertrofia, aumento o número de unidades motoras recrutadas.
Ocorre a hipertrofia sem o aumento da força e mobilização maior de unidades motoras
Ocorre o aumento da força com hipertrofia e uma menor mobilização de unidades motoras
Aumenta da força e da hipertrofia com maior recrutamento de unidades motoras ativas
Aumenta a coordenação muscular devido ao aumento da hipertrofia e do recrutamento menor de unidades
motoras