metodologia do treinamento esportivo

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METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO-ESPORTIVO
	Avaliação Parcial: SDE0129_SM_201502357241 V.1 
	Aluno(a): 
	Matrícula:  
	Acertos: 10,0 de 10,0
	Data: 01/05/2018 19:15:54 (Finalizada)
	
	
	1a Questão (Ref.:201502542631)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O treinamento desportivo na atualidade deve muito de suas diretrizes às propostas feitas por Matveev um dos pais das propostas de organização do treinamento. São características do treinamento esportivo na atualidade, EXCETO:
		
	 
	Tem como base os achados empíricos relacionados à modalidade.
	
	Tem como base um processo planejado e istematizado.
	
	Melhora, manter ou reduzir a forma física.
	
	Mesmo nos esportes coletivos deve ser encarado como um processo educacional indivudual.
	
	Deve adequar à forma de vida às necessidades da modalidade.
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201502596620)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Na atualidade, não cabe mais uma base empírica para construção dos conteúdos que orientem o processo de treinamento físico-esportivo. No presente, o treinamento tem como características os seguintes aspectos:
I. Redução da performance de acordo com o período do treinamento.
II. Ser visto como um processo educacional individual.
III. Estar apoiado no planejamento e na sistematização dos conteúdos.
IV. Construir uma base de formação + educação do atleta/aluno.
V. A inexistência regular de diálogo entre o treinador e os atletas/alunos.
É correto o que se afirma em:
		
	
	I, III, IV e V, apenas.
	
	I, II, III, IV e V.
	 
	I, II, III e IV, apenas.
	
	II, III, IV e V, apenas.
	
	I, II, III e V, apenas.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201502596635)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Pedro e João são amigos e resolvem começar a treinar juntos em uma Academia de Ginástica, na modalidade Musculação. Após seis meses de treinamento contínuo e regular, ambos, são submetidos a uma reavaliação antropométrica, sendo que os resultados apresentados por Pedro são melhores do que os apresentados por João, para objetivos semelhantes.
Tendo como base o evento acima, qual Princípio do Treinamento é melhor identificado?
		
	
	Sobrecarga Intensiva.
	
	Individualidade Coletiva.
	 
	Individualidade Biológica.
	
	Sobrecarga Linear.
	
	Adaptação.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201502537186)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O desenvolvimento de um processo de preparação física deve ser baseado em fundamentos científicos do treinamento desportivo. Apesar de cada princípio apresentar um conceito isolado, todos se inter-relacionam em suas aplicações. Identifique o princípio que não faz parte do treinamento esportivo:
		
	
	Princípio da individualidade biológica
	
	Princípio da especificidade
	
	Princípio da sobrecarga
	
	Princípio da treinabilidade
	 
	Princípio da descontinuidade
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201502537204)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	A figura abaixo representa um princípio do treinamento desportivo, o princípio da sobrecarga.
Considerando a figura, analise as afirmações abaixo:
I) A aplicação das cargas foi realizada de forma crescente, ou seja, carga menor no início e cargas superiores no final;
II) No final do treinamento, o nível de capacidade foi aumentado;
III) Ocorreram momentos durante o treinamento que o período de recuperação não foi total;
IV) Durante o programa, todas as cargas de treinamento foram assimiladas corretamente. É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	I, II e III
	
	II, III e IV
	 
	I, II e IV
	
	III e IV
	
	II e IV
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	6a Questão (Ref.:201502597946)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Observe a seguinte frase: "Espera-se que com estímulos constantes haja adaptações. A interrupção de um estímulo constante pode implicar em uma redução excessiva das variáveis. Quando isso acontece, o estímulo deve voltar a ser de intensidade baixa e aumentar gradativamente".
No trecho acima são identificados 3 Princípios do Treinamento Esportivo, respectivamente
		
	 
	Continuidade / Adaptação / Sobrecarga.
	
	Adaptação / Sobrecarga / Especificidade.
	
	Continuidade / Individualidade Biológica / Adaptação.
	
	Individualidade Biológica / Especificidade / Continuidade.
	
	Individualidade Biológica / Adaptação / Sobrecarga.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	7a Questão (Ref.:201503015275)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	São aspectos que interferem na produção de força, EXCETO:
		
	
	Coordenação neuromuscular.
	
	Tipos de fibra.
	 
	Hipertrofia endoplasmática.
	
	Volume muscular.
	
	Substrato energético.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	8a Questão (Ref.:201502596652)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	"O treinamento de resistência muscular visa fazer com que o sujeito tenha aumentada a capacidade do organismo, total ou parcialmente, de resistir à fadiga".
Vale considerar que:
I. Quanto à participação muscular, pode ser geral ou local.
II. Quanto à especificidade do esporte, pode ser geral ou especial.
III. Quanto à mobilização de energia, pode ser aeróbia e anaeróbia.
IV. Quanto à duração, pode ser resistência de força, de explosão e velocidade.
V. Quanto à forma de solicitação motora envolvida, pode ser de curta, média e longa duração.
Estão corretas apenas as ocorrências
		
	
	I, II e IV.
	
	III, IV e V.
	 
	I, II e III.
	
	I, III e IV.
	
	II, III e V.
	
	
	Gabarito Coment.
	
	
	
	
	9a Questão (Ref.:201503015378)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O tempo de reação pode ser definido como o intervalo entre o estímulo e o início da ação de resposta. Assim, são fatores que influenciam no tempo de reação, EXCETO:
		
	
	Poder de contratibilidade dos músculos.
	
	Excitação dos receptores.
	 
	Metabolismo oxidativo potencializado.
	
	Transmissão da excitação.
	
	Saída do sinal para os músculos.
	
	
	
	10a Questão (Ref.:201503015402)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	São consideradas estratégias eficientes de treinamento da velocidade, EXCETO:
		
	 
	Cada série deve ser realizada até a exaustão, independentemente de uma provável diminuição na velocidade do movimento.
	
	O executante deve dominar o gesto motor, visando não haver necessidade de um controle complementar da consciência.
	
	Repetir diversas vezes os gesto motor com grande velocidade.
	
	Método Intervalado ¿ realizar estímulos superior a 100%, fragmentando o volume com intervalos curtos.
	
	A técnica de execução deve ter velocidade máxima.