RESUMO ERGONOMIA

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Objetivos da ergonomia 
Ergonomia- “estudo do trabalho” 
 
• Ergonomia “francofônica”- Francesa 
 
“a análise minuciosa do comportamento dos homens em situações de 
trabalho, que permite identificar e eliminar as causas mediatas de acidentes, 
de doenças e de sobrecarga de trabalho que gera situações penosas” 
 
-Utiliza métodos usuais de análise árvore de causas - check lists - fatores 
humanos - higiene industrial - segurança do trabalho etc. 
 
-Mas fornece meios para ampliar os limites atuais da compreensão e da 
prevenção de acidentes e de doenças ocupacionais. 
 
-Análise Ergonômica do Trabalho (AET). 
 
• Ergonomia Tradicional – Norte Americana 
 
“atribui-se propriedades ergonômicas aos objetos e instrumentos apenas 
porque se descaracteriza a atividade de trabalho, reduzindo-a aos gestos e 
movimentos do corpo humano”. 
 
- O problema é resolvido através de modelos físicos. 
 
- Tenta-se educar os trabalhadores para assumirem “posturas corretas” ou 
condicioná-los fisicamente para suportarem certas cargas de trabalho. 
 
- Entretanto, também os atletas, bem assessorados pelos melhores 
especialistas, sofrem lesões. 
 
 
 
“a ergonomia tradicional ajuda a identificar condições inadequadas de 
trabalho, mas lhe escapam certos detalhes que apenas a análise ergonômica 
do trabalho (AET) permite evidenciar” 
• Aumentar a segurança, satisfação e motivação no trabalho; 
 
• Identificar, analisar e minimizar os riscos ocupacionais; 
 
• Adaptar o local e as condições de trabalho em relação às características do 
trabalhador; 
 
• Definir requisitos para a compra de máquinas, equipamentos ergonômicos 
e outros materiais; 
 
• Controlar a introdução de novas tecnologias nas organizações e sua 
adaptação às capacidades e habilidades da força laboral existente; 
 
• Melhora as condições de trabalho; 
 
• Melhora a Qualidade de Vida no Trabalho (QVT). 
 
A ergonomia visa inicialmente à saúde, segurança e 
satisfação do trabalhador: 
 
• Saúde – mantém-se a saúde do trabalhador a partir do momento em 
que não são ultrapassadas as limitações energéticas e cognitivas das 
exigências do trabalho e do ambiente. 
 
• Segurança – obtida através de projetos do posto de trabalho, 
ambiente e da sua organização, desde que dentro das limitações e 
capacidades do trabalhador, permitindo reduzir acidentes, estresse, 
erros e fadiga. 
 
• Satisfação – é o resultado referente ao atendimento das 
necessidades e expectativas do trabalhador. 
A ergonomia estuda vários aspectos, tais como: 
 
• Informações captadas por meio da percepção do trabalhador em relação ao 
ambiente de trabalho. 
 
• Postura e movimentos corporais, os quais podem ser assim relacionados – 
sentados, em pé, puxando e levantando cargas, empurrando. 
 
• Fatores ambientais – evidenciados através de ruídos, vibrações, iluminação, 
clima e agentes químicos. 
A ergonomia também aborda conhecimento de 
diferentes áreas científicas: 
 
• Antropometria 
 
• Biomecânica 
 
• Toxicologia 
 
• Comportamental/ Cognitiva 
 
• Organizacional 
Atualmente, o desenvolvimento da ergonomia pode 
ser caracterizado de acordo com quatro níveis de 
exigências: 
 
• Exigências tecnológicas – relativas ao aparecimento de novas 
técnicas de produção que impõem novas formas de organização do 
trabalho. 
 
 
• Exigências organizacionais – relativas a uma gestão mais 
participativa, trabalho em times e produção enxuta em células que 
impõem uma maior capacitação e polivalência profissional. 
 
• Exigências econômicas – relativas à qualidade e ao custo da 
produção que impõem novas condicionantes às atividades de 
trabalho, como zero defeito, zero desperdício, zero estoque, 
etc. 
 
• Exigências sociais – relativas a melhoria das condições de 
trabalho e, também, do meio ambiente. 
Os domínios de especialização da ergonomia são: 
 
Ergonomia física: 
 
- Está relacionada com as características da anatomia humana, 
antropometria, fisiologia e biomecânica em sua relação à atividade 
física. De forma que os temas relevantes abrangem o estudo da 
postura no trabalho, manejo de materiais, movimentos repetitivos, 
distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao trabalho, projeto 
de posto de trabalho, segurança e saúde. 
Ergonomia cognitiva: 
 
- Refere-se aos processos mentais, tais como percepção, memória, 
raciocínio e a forma de como afetam as interações entre seres humanos e 
diferentes elementos de um sistema. Neste sentido ressalta-se o estudo 
da carga mental de trabalho, tomada de decisão, desempenho 
especializado, interação homem computador, estresse e treinamento. 
 
 
Ergonomia organizacional: 
 
- Reportar-se à otimização dos sistemas sócio técnicos, abrangendo suas 
estruturas organizacionais, políticas e de processos, principalmente 
através das comunicações, projeto de trabalho, organização temporal do 
trabalho, trabalho em grupo, projeto participativo, novos paradigmas do 
trabalho, trabalho cooperativo, cultura organizacional, organizações em 
rede e gestão da qualidade. 
Aplicações ergonômicas 
Aplicação ergonômica nas diversas etapas do processo 
produtivo 
 
Etapa de projetação 
• Fase em que ocorre a identificação de dificuldades, riscos e problemas de 
produtividade relacionados a projetos que envolvem novas instalações, 
máquinas e equipamentos, e postos de trabalho. 
 
• Constatação dos requisitos legais e normativos da ergonomia com a 
conformidade do projeto. 
 
• Redefinição de layout visando aperfeiçoar o funcionamento da área 
laboral, especificando com detalhes os fluxogramas, equipamentos, 
deslocamentos, tarefas, etc. 
 
 
Etapa do planejamento 
 
• Fase em que é realizado o estudo de impacto de mudanças 
organizacionais na operação com a identificação das limitações e 
necessidades de investimento em novas tecnologias, tais como 
equipamentos, máquinas, ferramentas, softwares, recursos ou 
competências. 
 
• Gerenciamento de riscos ergonômicos e desenvolvimento e aplicação de 
metodologias de identificação precoce. 
 
• Aplicação operacional por meio de modelagem e otimização de processos 
e/ou métodos de trabalhos. 
Etapa de produção 
 
Esta relacionada à solução de problemas referentes à saúde, qualidade, 
segurança, os quais podem ser assim descritos: 
 
• Má qualidade identificada em produtos e serviços. 
• Reclamações de trabalhadores. 
• Ocorrência de acidentes graves. 
• Trabalho fisicamente repetitivo. 
• Posturas rígidas durante jornada laboral. 
 
 
Etapa do investimento/aplicações 
Definição das condições para compra de ferramentas, máquinas, 
equipamentos, mobiliários, acessórios e materiais compatíveis com as 
atividades desenvolvidas e de acordo com as características dos 
trabalhadores. 
 
Aplicação ergonômica nos diversos setores da atividade 
produtiva 
 
Ergonomia na Indústria 
 
Postura Corporal 
• Postura, do latim positūra ... 
É a posição adotada por alguém a 
uma determinada altura ou 
relativamente a algum assunto. 
 
Num sentido físico, o 
conceito de postura está 
associado à correlação entre 
as extremidades e o tronco e 
as posições das articulações. 
O conjunto dos sistemas orgânicos que constituem um ser vivo. 
 
• A postura corporal, portanto, é a posição do corpo humano. 
 
– Ortostase 
– Sedestação 
– Decúbito supino (deitado de barriga para cima) 
– Decúbito prono (deitado de barriga para baixo) 
– Decúbito lateral (de lado) 
 
Postura Corporal Estática (PCE) 
Postura Corporal Dinâmica (PCD) 
 
 
• Considera-se que uma boa postura corporal é toda aquela em 
queo corpo se mantém erguido, com as costas ereta, o que 
permite ter uma oxigenação adequada e evitar os problemas 
de coluna e dos músculos. 
 
 
• O corpo excessivamente inclinado para a frente, no entanto, 
dificulta a respiração, comprime os órgãos da digestão e pode 
provocar problemas como escoliose, entre outros. 
 
 
• Manter as costas erguidas também é importante para ter uma 
boa postura corporal quando a pessoa se encontra sentada 
(por exemplo, em frente ao monitor do computador). 
• A postura corporal correta, em suma, implica a alienação 
simétrica e proporcional dos segmentos corporais em volta do 
eixo da gravidade. Deste modo, o sujeito não exagera a curva 
lombar, dorsal ou cervical, desde que conserve as curvas 
fisiológicas normais da coluna vertebral. 
Biomecânica e posturas 
É importante para conservar uma postura ou realizar um 
determinado movimento, que sejam observados alguns fatores, 
conforme descritos a seguir: 
 
• Articulações mantidas na posição neutra 
• Conservação de pesos próximos ao corpo 
• Evitar a inclinação do corpo para frente 
• Evite a inclinação da cabeça 
• Evitar torções do tronco 
• Evitar movimentos bruscos que causam picos de tensão 
• Alternância de posturas e movimentos 
• Reduzir a permanência do esforço muscular contínuo 
• Prevenir a exaustão muscular 
• Pausas curtas e frequentes são melhores 
Posturas do corpo 
 
Para assumir uma postura ou realizar um movimento, são acionados diversos 
músculos, ligamentos e articulações do corpo: 
 
• Os músculos fornecem a força necessária para o corpo adotar uma postura ou 
realizar um movimento; 
 
• Os ligamentos desempenham uma função auxiliar; 
 
• As articulações permitem os deslocamentos de partes do corpo em relação às 
outras. 
A postura mais adequada ao trabalhador de acordo 
com Brasil (2001) 
 
• É aquela que ele escolhe livremente e que pode ser alterada ao 
longo do tempo. 
 
• A concepção dos postos de trabalho ou da tarefa deve beneficiar a 
variação de postura, principalmente a alternância entre a postura 
sentada e em pé. 
 
• O tempo de manutenção de uma postura deve ser o mais breve 
possível, pois seus efeitos nocivos ou não, serão função do tempo 
durante o qual ela será mantida. 
A Influência da Postura Corporal na 
Qualidade de Vida 
• As características individuais e fatores extrínsecos influenciam 
de maneira significativa na postura corporal, tais como a 
personalidade, gênero, idade, etnia, atividades de vida diária, 
ambiente, temperatura e até mesmo a saúde mental. 
 
• O desenvolvimento neuropsicomotor e o processo evolutivo 
da espécie humana são determinantes de suas características 
posturais, contribuindo para a posição bípede, que se opõe à 
força gravitacional. 
• O equilíbrio da postura corporal é um processo complexo, 
submetido ao funcionamento dos sistemas 
 
– Vestibular 
– Visual 
– Sistema nervoso central e periférico 
– As respostas adequadas do sistema musculoesquelético aos estímulos 
sensoriais. 
 
• Estas respostas se relacionam com 
 
– A integridade da amplitude de movimento (flexibilidade) 
– Força muscular e propriocepção. 
– Como estratégia biomecânica de manutenção do equilíbrio, o 
indivíduo busca sustentar seu centro de gravidade no interior da sua 
base de apoio utilizando todas as atribuições descritas. 
Principais Causadores dos Problemas 
de Coluna e Postura 
• Entre os fatores que desencadeiam alterações posturais, que 
muitas vezes apresentam características irreversíveis, 
destacam-se 
 
– Posicionamentos incorretos 
– Alta sobrecarga no ambiente de trabalho e durante as atividades 
domiciliares, 
 
Os indivíduos que são submetidos a uma sobrecarga superior ao 
limite de sua massa corporal e que não seguem os critérios de 
ergonomia podem sofrer lesões graves. 
• Hérnias Discais 
• Espondilose 
• Espondilolistese 
• Fraqueza Muscular de Tronco- Flacidez Abdominal 
• Espondilite Anquilosante 
• Tendinite 
• LER 
 
 
Consciência corporal: um conceito de vida! 
Não temos um corpo. Somos um corpo! 
 
 Atente-se ao seu! 
• Consciência corporal é a capacidade de auto-conhecer seu 
corpo e suas condições físicas. 
 
 
• É importante saber como nosso corpo funciona e quais são as 
suas limitações. 
 
 
• É ter consciência do que seu corpo pode realizar e de que 
forma, quando em movimento. 
 
 
• É ter o corpo como meio de comunicação consigo mesmo e 
com o meio. 
• Ter consciência corporal significa tomar consciência do nosso 
corpo, reconhecer e identificar os processos e movimentos 
corporais, internos e externos. 
 
• A importância de termos consciência corporal é que podemos 
trazer mais energia e saúde para nossas vidas, 
consequentemente, mais qualidade de vida. 
 
• Ao termos consciência do nosso corpo corrigimos os erros e 
melhoramos nossas habilidades e condições físicas. 
• Muitas doenças surgem por fazermos nosso corpo aguentar 
mais do que ele é capaz. 
 
• Ao conhecer os limites do nosso corpo, estamos evitando 
doenças e escolhendo atividades físicas que nos darão mais 
prazer. 
 
O conhecimento adequado do corpo engloba a Imagem corporal 
e o Conceito corporal, que podem ser desenvolvidos com 
atividades que favoreça: 
 
- conhecer do corpo como um todo; 
- conhecer do corpo segmentado; 
- controle dos movimentos globais e segmentados; 
- equilibrar estático e dinâmico; 
- expressar corporal harmônico. 
• Pilates 
• Yoga 
• RPG 
• Eutônia 
• Dança 
• Meditação 
Análise ergonômica do trabalho 
• Busca conduzir e orientar modificações para melhorar as condições de 
trabalho sobre os pontos críticos evidenciados. 
 
• Ela permite identificar e avaliar a ação das principais condicionantes que 
podem afetar o trabalho e contexto organizacional. 
 
A análise ergonômica do trabalho compreende três fases: 
 
• Análise da demanda 
• Análise da tarefa 
• Análise das atividades 
• Análise das condições físicas 
• Análise das condições posturais dos trabalhadores 
• Análise dos aspectos psicológicos dos trabalhadores 
Norma Regulamentadora 17 
Ergonomia 
17.1. Esta Norma Regulamentadora visa a estabelecer parâmetros que 
permitam a adaptação das condições de trabalho às características 
psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de 
conforto, segurança e desempenho eficiente. 
 
17.1.1. As condições de trabalho incluem aspectos relacionados ao 
levantamento, transporte e descarga de materiais, ao mobiliário, aos 
equipamentos e às condições ambientais do posto de trabalho e à própria 
organização do trabalho. 
 
17.1.2. Para avaliar a adaptação das condições de trabalho às características 
psicofisiológicas dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a análise 
ergonômica do trabalho, devendo a mesma abordar, no mínimo, as condições 
de trabalho, conforme estabelecido nesta Norma Regulamentadora.