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Rotulagem Nutricional Rotulagem nutricional • É toda descrição destinada a informar ao consumidor sobre as propriedades nutricionais de um elemento • No Brasil a rotulagem nutricional é obrigatória Numa tentativa de minimizar a taxa de doenças relacionadas com a alimentação, o governo e a indústria alimentar promoveram a rotulagem nutricional, de modo a ajudar o consumidor a fazer escolhas mais informadas e saudáveis. Prevenção doenças crônicas não transmissíveis e carências nutricionais Rotulagem Nutricional Alimentação saudável Rotulagem nutricional • Resoluções RDC n. 360 e 359/2003 - Legislação harmonizada no Mercosul • Toda descrição destinada a informar ao consumidor sobre as propriedades nutricionais de um alimento • Compreende • Declaração de valor energético / nutrientes • Declaração de propriedades nutricionais • Âmbito de Aplicação • Todos alimentos produzidos e comercializados, qualquer que seja sua origem, embalados na ausência do cliente e prontos para oferta ao consumidor • Os ingredientes e matérias-primas alimentares para fins industriais não têm a obrigatoriedade de declaração de informação nutricional. Rotulagem Nutricional Resoluções RDC n. 360 e 359/2003 - Legislação harmonizada no Mercosul Alimentos Dispensados da Rotulagem Nutricional • Bebidas Alcoólicas • Especiarias • Aditivos alimentares • Águas destinadas ao consumo humano • Café, chá e outras ervas sem adição de ingredientes • Vinagres • Sal Rotulagem Nutricional • Alimentos preparados e embalados em restaurantes e estabelecimentos comerciais, prontos para o consumo (sobremesas) • Produtos fracionados nos pontos de venda a varejo (queijo, presunto) • Frutas, vegetais e carnes in natura, refrigerados e congelados • Alimentos com embalagens menores que 100 cm2 Rotulagem Nutricional Alimentos Dispensados da Rotulagem Nutricional Declaração de nutrientes • Nutrientes de declaração obrigatória • Aqueles exigidos por Regulamentos Técnicos Específicos • Aquele sobre o qual se faça claim nutricional / Declaração de propriedades nutricionais • Nutrientes de declaração optativa • Vitaminas e minerais (≥ 5% da IDR* por porção) • Outros nutrientes *IDR: Ingestão Diária RecomendadaRotulagem Nutricional Exemplo: Claim nutricional – Baixo teor de açúcares Valor energético Carboidratos Açúcares Proteínas Gorduras totais Gorduras saturadas Gorduras trans Fibra alimentar Sódio Nutrientes de declaração obrigatória • Valor energético (kcal e kJ) • Carboidratos (g) • Proteínas (g) • Gorduras totais (g) • Gorduras saturadas (g) • Gorduras trans (g) • Fibras (g) • Sódio (mg) Rotulagem Nutricional Apresentação da Rotulagem Nutricional • Deve seguir os modelos estabelecidos • A informação nutricional deve ser expressa • Por porção (ml/mg/l/g) • Medida caseira • Percentual de Valor Diário (% VD) • Adicionalmente, pode ser expressa por 100 g/ml Rotulagem Nutricional Rotulagem Nutricional Rotulagem Nutricional • Um alto %VD indica que o produto apresenta alto teor de determinado nutriente e vice- versa • Para ter uma alimentação mais saudável dê preferência a • Produtos com baixo %VD para gorduras saturadas, gorduras trans e sódio • Produto com alto %VD para fibras alimentares • O que é porção? • Quantidade média do alimento que deve ser consumida por pessoas sadias, maiores de 36 meses, em cada ocasião de consumo com a finalidade de promover uma alimentação saudável Exemplos de porções e medidas caseiras de alimentos Alimento Porção Medida Caseira Cereal matinal 40 g 1 xícara Queijo prato 40 g 2 fatias Achocolatado 25 g 1 colher de sopa Pão de forma 50 g 2 fatias Leite 200 ml 1 copo Suco de fruta 200 ml 1 copo Bombom 1 unidade • Valores diários • Valor energético - 2000 kcal • Carboidratos - 300 g • Proteínas - 75 g • Gorduras totais - 55 g • Gorduras saturadas - 22 g • Fibra alimentar - 25 g • Sódio - 2400 mg • Colesterol - 300 mg • Cálcio - 1000 mg • Ferro - 14 mg Modelo de rotulagem nutricional INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de __ g/ ml (medida caseira) Quantidade por porção % VD(*) Valor Energético kcal = kJ Carboidratos g Proteínas g Gorduras totais g Gorduras Saturadas g Gorduras Trans g -- Fibra Alimentar g Sódio mg Outros Minerais (1) mg ou µg Vitaminas (1) mg ou µg * Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (1) Quando declarados Tipos de rótulos Tipos de rótulos Tipos de rótulos Exemplo de declaração simplificada Opção 1 Amido de Milho INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 20 g (1 colher de sopa) Quantidade por porção % VD(*) Valor Energético 70 kcal = 293 kJ 4 % Carboidratos 18 g 6% Proteínas 0 g 0 % Gorduras totais 0 g 0 % Gorduras Saturadas 0 g 0 % Gorduras Trans 0 mg 0 % Fibra Alimentar 0 g 0 % Sódio 0 mg 0 % * Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Exemplo de declaração simplificada Opção 2 Amido de Milho INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 20 g (1 colher de sopa) Quantidade por porção % VD(*) Valor Energético 70 kcal = 293 kJ 4 % Carboidratos 18 g 6% Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio * Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Incluir frase abaixo da tabela Informação nutricional complementar • É qualquer representação que afirme, sugira ou implique que um alimento possui uma ou mais propriedades nutricionais particulares, relativas ao seu valor energético e o seu conteúdo de proteínas, gorduras, carboidratos, fibras alimentares, vitaminas e ou minerais Condições para declaração • Valor absoluto Condições para declaração Condições para declaração Condições para declaração • Valor comparativo Condições para declaração Valor comparativo Condições para declaração Valor comparativo Atributo Termo utilizado Baixo Pobre, Leve Não contém Livre, Zero, Isento Alto teor Rico em, Alto Conteúdo de Fonte de Fonte Muito baixo Muito baixo Sem adição de Sem adição Reduzido Reduzido, Leve Aumentado Aumentado Alimentos para fins especiais • São os alimentos especialmente formulados ou processados, nos quais se introduzem modificações no conteúdo de nutrientes, adequados à utilização em dietas, diferenciadas e/ou opcionais, atendendo às necessidade de pessoas em condições metabólicas e fisiológicas específicas Diet e Light Diet Light Alguns alimentos com modificações no conteúdo de proteínas, carboidratos e outros nutriente ou valor energético para atender às necessidades de pessoas em condições fisiológicas e metabólicas específicas Alimentos que apresentam a quantidade de algum nutriente ou de valor energético baixa ou reduzida (quando comparado a outro alimento). Diet e Light Light • Um tipo de InformaçãoNutricional Complementar • Portaria n. 27/98 Diet • Alguns alimentos para fins especiais • Portaria n. 29/98 Diet e Light Tanto alimentos Diet quanto Light não têm necessariamente o conteúdo de açúcares ou energia reduzido ou baixo Produtos Diet ou Light podem ter alteradas as quantidades de gorduras, proteínas, sódio, açúcares, entre outros POR ISSO É MUITO IMPORTANTE A LEITURA DOS RÓTULOS! (lista de ingredientes, informação nutricional, frases de advertência etc.) IMPORTANTE • Um alimento pode ser Light (baixo teor ou reduzido) em • Valor energético • Açúcares • Gorduras Totais • Gorduras Saturadas • Colesterol • Sódio Diet e Light • Alimentos que utilizam o termo Diet são conhecidos como alimentos para fins especiais • Algumas categorias de alimentos para fins especiais podem utilizar o termo Diet • Alimentos para dietas com restrição de nutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras, sódio) • Alimentos para ingestão controla de açúcares • Alimentos para controle de peso Diet e Light Diabetes Mellitus Pressão Alta Colesterol Alto Triglicerídeo Alto Doença Celíaca Rotulagem para portadores de doenças RESOLUÇÃO Nº 26, DE 02 DE JULHO DE 2015 Rotulagem obrigatória dos principais alimentos que causam alergias alimentares O prazo para promover as adequações necessárias na rotulagem dos produtos abrangidos por esta Resolução é de 12 (doze) meses, contados a partir da data de sua publicação. Atender aos requisitos dispostos na Resolução nº 17, de 30 de abril de 1999 RT que estabelece as diretrizes básicas para a avaliação de risco e segurança dos alimentos, e suas atualizações. RESOLUÇÃO Nº 26, DE 02 DE JULHO DE 2015 • As advertências devem estar agrupadas imediatamente após ou abaixo da lista de ingredientes • Caixa alta • Negrito • Cor contrastante com o fundo do rótulo • Altura mínima de 2 mm e nunca inferior à altura de letra utilizada na lista de ingredientes RESOLUÇÃO Nº 26, DE 02 DE JULHO DE 2015 1. Trigo, centeio, cevada, aveia e suas estirpes hibridizadas 2. Crustáceos 3. Ovos 4. Peixes 5. Amendoim 6. Soja 7. Leites de todas as espécies de animais mamíferos 8. Amêndoa (Prunus dulcis, sin.: Prunus amygdalus, Amygdalus communis L.) 9. Avelãs (Corylus spp.) 10. Castanha-de-caju (Anacardium occidentale) 11. Castanha-do-brasil ou castanha- do-pará (Bertholletia excelsa) 12. Macadâmias (Macadamia spp.) 13. Nozes (Juglans spp.) 14. Pecãs (Carya spp.) 15. Pistaches (Pistacia spp.) 16. Pinoli (Pinus spp.) 17. Castanhas (Castanea spp.) 18. Látex natura
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