avaliando ginatica de academia

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1a Questão (Ref.:201603248998)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Na adaptação de alunos iniciantes (não treinados) nos programas de ginástica devemos priorizar as seguintes decisões:
 I. Ajustar perfeitamente a intensidade de treino buscando o rápido alcance de resultados.
II. Priorizar a qualidade de execução (técnica) dos movimentos.
III. Deixá-los à vontade, fazendo aquilo que "acham que devem".
IV. Propor limites à sua prática (treino).
V. Concentrá-los próximos entre si, visando uma melhor orientação e controle da atividade.
VI. Propor que interrompam a atividade antes da instalação de um estado de fadiga.
Considerando F como falso e V como verdadeiro, analise as afirmativas acima e marque a resposta mais correta:
		
	
	F, V, F, F, V, V.
	 
	F, V, F, V, V, V.
	
	F, V, V, F, V, V.
	
	F, V, F, V, F, V.
	
	F, V, V, F, F, V.
	
	
	2a Questão (Ref.:201602798621)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	São fatores determinantes do treinamento da mobilidade articular:
		
	
	Obesidade e esforços fisicos
	
	Temperatura ambiente e hipertrofia
	 
	Tendão e capsula articular
	
	Sexo e hora do dia
	
	Condicionamento fisico e idade
	
	
	3a Questão (Ref.:201602803484)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Um dos impactos do envelhecimento está diretamente relacionado à estatura. Sendo correto afirma que:
		
	
	Os discos intervertebrais permanecem com sua hidratação normal até os 70 anos.
	
	O anel fibroso do disco intervetebral tende a ficar mais elástico.
	
	Ocorre um aumento na resistência às cargas compressivas axiais.
	
	Tende a ocorrer uma retificação da cifose torácica.
	 
	A mobilidade da coluna vertebral tende a ser reduzida.
	
	
	4a Questão (Ref.:201603253919)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	São formas de aumentar a intensidade do treinamento neuromuscular:
		
	
	Aumentando a freqüência semanal e a sobrecarga
	
	Aumentando o número de exercícios e a amplitude do movimento
	 
	Aumentando a velocidade de execução e diminuindo o tempo de recuperação
	
	Aumentando o número de repetições e de séries
	
	Nenhuma das alternativas acima
	
	
	5a Questão (Ref.:201602803686)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	O aumento na expectativa média de vida, faz com que exista uma especial preocupação com relação a qualidade de vida das pessoas idosas. Pensando em uma relação de causa-e-efeito é correto afirmar que: I ¿ O envelhecimento acompanhado pela inatividade física faz com que os sujeitos idosos apresentem maior fragilidade músculo-esquelética. II ¿ A ansiedade e a depressão levam a uma menor motivação e auto-estima, o que irá diminuir a autonomia do sujeito idoso. III ¿ O descondicionamento físico tende a vir acompanhado de uma maior fragilidade músculo-esquelética e perda da independência.
		
	 
	As alternativas I e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
	
	As alternativas I, II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
	
	As alternativas I e II estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
	
	As alternativas I, II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase não justifica a segunda.
	
	As alternativas II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
	O culto ao corpo é uma expressão que denota algo acompanhando o homem na sua trajetória histórica. Entre outros espaços de aula, o ambiente das academias de ginástica está entre aqueles em que este fenômeno se manifesta com mais intensidade. Nele, o professor de Educação Fisica deve incentivar o treinamento fisico e os cuidados estéticos. Não pode, entretanto, desprezar possiveis exageros incompatíveis com o bem estar fisico e emocional de seus alunos. Com base no texto, pode-se afirmar que, para cumprir seu papel na sociedade, o profissional de Educação Fisica deve
		
	
	demonstrar ao aluno a importância dos exercicios fisicos para acaber com as lesões ocupacionais
	
	orientar os alunos para obter um corpo com alto indice de massa corporal magra, pois isso previne doenças cardiovasculares
	 
	orientar o aluno quanto às inter-relações dos problemas sociais com a prática de exercícios fisicos, pois, neste caso, o corpo deixa de ser compreendido como musculos, ossos e órgãos
	
	orientar o aluno para que ele atinja um padrão de beleza compatível com a sociedade em que ele vive
	
	demonstrar ao aluno que os exercicios fisicos irão leva-lo a atingir os padrões esteticos que deseja
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201603246375)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Fitness é um termo que tem significado pessoal, pois reflete a capacidade de trabalhar com vigor e prazer, sem fadiga, com energia suficiente para as atividades recreativas, ser saudável, resistente as doenças hipocinéticas e suportar situações emergenciais é tambem uma condição para ser FIT. Cada um dos componentes do fitness tem uma relação direta com uma boa saúde e menor risco de doenças hipocinéticas. A motivação para o exercício é uma tarefa dif;icil para os profissionais do fitness, para o envolvimento das pessoas é necessário que:
		
	 
	Indivíduos ativos estão sujeitos tanto quanto os sedentários a ateques do coração e outras moléstias hipocinéticas
	 
	Seja elaborado um programa de exercícios que mais se adapte as necessidades das pessoas
	 
	Crie nas pessoas uma atitude saudável em relação á prática de exercícios, incluindo frequencia, duração e intensidade do exercício
	 
	A atividade física é muito mais importante que a dieta para ajudar a manter o peso corporal adequado.
	 
	Se envolva as pessoas no programa de tal forma que recebam uma boa orientação no que diz respeito a avaliação física, prescrição de exercícios, acompanhamento e reavaliação.
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201603651543)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	(ENADE 2004) - Embora o exercício aeróbio seja importante para a prevenção de doenças cardiovasculares, o treinamento de força também pode contribuir para esta prevenção PORQUE existem estudos que mostram que o exercício de força pode ajudar na redução dos níveis de pressão arterial em repouso, bem como na redução da gordura corporal. A esse respeito, pode-se concluir que:
		
	
	A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
	
	As duas afirmações são falsas.
	 
	As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	
	A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201602800639)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Apesar de mercantilizar as aulas de ginastica e ser anti pedagogico, uma academia de ginastica comprou um pacote de aulas pré formatadas. Em uma dessas aulas, os alunos João, Marcelo, Adriana, Paula e Gisele dizem não estar se adaptando bem à capacidade fisica exigida, sentindo excesso de dores musculares. Após liberação clinica, esses alunos estão de volta à academia. As duas condutas mais corretas a serem seguidas em relação a esse caso são:
		
	
	suspender os alunos e criar exercicios novos com menor intensidade
	
	manter os exercicios e reclamar ao fornecedor que vendeu o pacote de aulas
	
	suspender as aulas e reclamar e reclamar ao fornecedor que vendeu o pacote de aulas
	 
	criar exercicios novos com menor intensidade e reclamar ao fornecedor que vendeu o pacote de aulas
	
	criar exercicios novos com menor intensidade e encaminhar os alunos para outra atividade
	
	
	5a Questão (Ref.:201602803494)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	A estrutura de aula da ginástica de academia é composta pelo aquecimento, parte específica e relaxamento. As estratégias de treinamento da parte específica deve considerar a metodologia, o planejamento e __________________. A palavraque melhor completa a frase anterior é:
		
	 
	A periodização.
	
	A funcionalidade.
	
	O alongamento.
	
	A recuperação
	
	A idade.