Treinamento Desportivo em Educação Física

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11/09/2019 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI
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Acadêmico: Juver Maurício de Campos Moreira (918766)
Disciplina: Treinamento Desportivo em Educação Física (LEF26)
Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:433087) ( peso.:1,50)
Prova: 8492209
Nota da Prova: 8,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. O Treinamento Desportivo está baseado em criar estímulos que vão gerar adaptações no organismo. Por exemplo,
quanto ao princípio da adaptação, ela pode acontecer durante a vida ou de forma hereditária. No entanto, são diversos
os princípios que norteiam o Treinamento Desportivo. Sobre o princípio da individualidade biológica, assinale a
alternativa CORRETA:
 a) Os praticantes respondem ao exercício físico de acordo com a biologia de sua espécie.
 b) Este princípio demonstra que o treinamento possibilita a aplicação a diversos grupos.
 c) Os seres humanos possuem características em comum que estão descritas no DNA.
 d) Cada praticante vai responder de maneira singular o treinamento ou o exercício físico.
2. Todo o treinamento esportivo deve ser baseado em um planejamento adequado. No planejamento deve-se levar em
conta as etapas que serão realizadas com o objetivo de chegar no alvo final. Estas etapas são os períodos que devem
ser seguidos durante a periodização do treinamento. Sobre os períodos da periodização do treinamento, classifique V
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Planejamento, execução e de recuperação. 
( ) Preparatório, competitivo e de transição.
( ) De estímulo, de séries e de pausas. 
( ) De ciclos, linear e ondulatório.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - V - F - F.
 b) F - V - F - F.
 c) F - F - V - V.
 d) V - F - V - F.
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3. O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as
teorias do treinamento. Estes princípios estão ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo.
Quanto ao princípio de treinamento da individualidade biológica, analise as sentenças a seguir:
I- Cada ser humano possui uma estrutura física e uma formação psíquica própria, um ser único.
II- O professor deve estudar a capacidade e velocidade de aprender determinada tarefa de cada aluno.
III- É possível prescrever a mesma intensidade de exercício para diferentes alunos que responderão de maneira similar.
IV- Quando pensamos em individualidade biológica, significa que os seres humanos possuem características similares
uns aos outros.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e II estão corretas.
 b) As sentenças I e III estão corretas.
 c) As sentenças III e IV estão corretas.
 d) Somente a sentença II está correta.
4. O princípio do treinamento da adaptação é dependente do agente estressor. A adaptação do organismo vai ser
dependente da força do estímulo (agente estressor) e de quanto o organismo está preparado para tal. Sobre os
estímulos e as consequências desse treinamento, analise as opções a seguir:
I- Estímulos débeis sem consequências.
II- Estímulos débeis provocam danos.
III- Estímulos fortes provocam adaptações.
IV- Estímulos fortes provocam danos.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: DANTAS, E. H. M. A prática da preparação física. Rio de Janeiro: Roca Ltda., 2014.
 a) As opções I e IV estão corretas.
 b) As opções I e III estão corretas.
 c) Somente a opção II está correta.
 d) Somente a opção IV está correta.
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5. As modalidades esportivas podem ser divididas em cíclicas e acíclicas. Dentro das modalidades cíclicas, podemos
destacar o atletismo (corridas) e a natação. Existem diversos benefícios da natação, como a correção e a manutenção
da postura e prevenção de desvios da coluna. Sobre o ensino da natação, classifique V para as sentenças verdadeiras e
F para as falsas:
( ) No estágio inicial deve ser ensinada a técnica de entrada e saída da piscina. 
( ) No estágio inicial de ensino da natação devemos ensinar de forma lúdica.
( ) Na fase inicial, o professor deve ensinar adaptações ao meio aquático e flutuação. 
( ) Uma boa maneira de iniciar o ensino de natação é através de competições.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - V.
 b) F - V - V - F.
 c) F - F - V - V.
 d) V - V - V - F.
6. São diversos os princípios que norteiam o Treinamento Desportivo, por exemplo: o princípio da sobrecarga. Quando
pensamos em sobrecarregar o organismo, levamos em consideração a intensidade e o volume dos exercícios. Quanto
ao princípio da interdependência volume-intensidade, assinale a alternativa CORRETA:
 a) A partir do momento que o treinamento é interrompido, começa-se a perder os ganhos decorridos do exercício.
 b) Pode-se treinar sempre com alto volume e uma alta intensidade de treinamento.
 c) O aumento da intensidade de exercício vai influenciar diretamente no volume a ser executado.
 d) É preciso sempre sobrecarregar o organismo nos exercícios para gerar desequilíbrios.
7. Para o treinamento das mais diversas modalidades esportivas existem certas classificações que se aplicam a todas elas.
Um exemplo disso é a classificação das habilidades motoras. Cada esporte tem uma exigência específica das
habilidades motoras mas de forma geral elas se classificam com relação ao meio em dois grupos. Sobre a classificação
das habilidades motoras, assinale a alternativa CORRETA:
 a) Motora e cognitiva.
 b) Globais e específicas.
 c) Abertas e fechadas.
 d) Específicas e gerais.
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8. O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as
teorias do treinamento. Estes princípios estão ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo.
Quanto ao princípio da adaptação é preciso entender à síndrome da adaptação geral. Sobre a síndrome da adaptação
geral, analise as sentenças a seguir:
I- A fase de alerta acontece quando o indivíduo entra em contato com o agente estressor.
II- A fase de resistência (fase de adaptação) é quando o indivíduo entra em contato com o agente estressor.
III- A fase da quase exaustão é marcada pelo aumento na proteção do corpo humano.
IV- Na fase de resistência (fase de adaptação) acontece o desenvolvimento dos mecanismos de defesa do organismo.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença II está correta.
 b) As sentenças III e IV estão corretas.
 c) As sentenças I e IV estão corretas.
 d) Somente a sentença I está correta.
9. O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as
teorias do treinamento. Estes princípios estão ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Sobre
o princípio da sobrecarga, analise as sentenças a seguir:
I- A supercompensação esta relacionada à capacidade do organismo de retornar a um estado melhor que o anterior.
II- A sobrecarga está relacionada a prescrever o volume, a intensidade e a frequência do treinamento de maneira
adequada.
III- O princípio da sobrecarga é independente da prescrição do volume, intensidade e frequência do treinamento.
IV- Cada alunoterá uma resposta singular aos estímulos e agentes estressores do exercício e do treinamento.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças I e II estão corretas.
 b) Somente a sentença I está correta.
 c) As sentenças II e IV estão corretas.
 d) Somente a sentença III está correta.
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10. O Treinamento Desportivo é regido por princípios bem estabelecidos que direcionarão o planejamento das atividades. A
utilização desses princípios garantirá a organização e a efetividade no planejamento do treinamento. Um dos
importantes princípios do treinamento é a individualidade biológica. Sobre este princípio, classifique V para as sentenças
verdadeiras e F para as falsas:
( ) Os indivíduos responderão de maneira individual e diferente aos mesmos estímulos de um treinamento específico. 
( ) Cada indivíduo tem um perfil genótipo e fenótipo. O genótipo é dependente da herança hereditária.
( ) Cada indivíduo tem um perfil genótipo e fenótipo. O fenótipo é dependente da herança hereditária. 
( ) Cada indivíduo tem apenas um perfil genótipo. O genótipo é dependente da herança hereditária.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - V.
 b) V - V - F - F.
 c) V - F - F - F.
 d) F - F - V - F.
Prova finalizada com 8 acertos e 2 questões erradas.