Avaliando 5

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07/06/2019 EPS: Alunos
simulado.estacio.br/alunos/?user_cod=2028801&matr_integracao=201802092031 1/2
 1a Questão
O objetivo de um teste de goniometria é avaliar:
Resistência cardiorrespiratória.
Força muscular.
 Amplitude de movimento.
Agilidade.
Resistência muscular.
Respondido em 11/04/2019 14:28:14
Gabarito
 Coment.
 
 
 2a Questão
Em se tratando da vida de idosos ainda tem-se algumas dúvidas em relação à independência e autonomia. A independência refere-se
à capacidade de realizar atividades cotidianas sem auxílio. A partir desse entendimento a que se refere a AUTONOMIA?
A dependência de parentes e amigos para decisões pessoais.
 A habilidade de controlar, lidar e tomar decisões pessoais sobre como se deve viver diariamente.
A liberdade do idoso.
A habilidade de mudar sua vida no momento que achar necessário.
Todas as afirmativas estão corretas.
Respondido em 11/04/2019 14:29:07
Gabarito
 Coment.
 
 
 3a Questão
Dentre as opções a seguir, assinale a alternativa que corresponde à estrutura que possui maior participação na limitação dos níveis
de flexibilidade:
Ligamentos.
Pele.
 Cápsula articular.
Músculos.
Tendões.
Respondido em 11/04/2019 14:29:20
Gabarito
 Coment.
 
 
 4a Questão
Diante das assertivas a seguir, assinale a opção correta: I - Os métodos dinâmicos de treinamento da flexibilidade devem ser
realizados com suavidade. II - O programa de desenvolvimento da flexibilidade impede totalmente a regressão da flexibilidade na
idade avançada. III - Os métodos estáticos de treinamento da flexibilidade estão associados a menores riscos de lesões. IV - A
facilitação neuroproprioceptiva constitui um método de treinamento da flexibilidade fundamentado em aspectos neurofisiológicos.
São verdadeiras as assertivas II, III e IV.
São verdadeiras as assertivas I, II e III.
São verdadeiras as assertivas I, II, III e IV.
São verdadeiras as assertivas I, II e IV.
 São verdadeiras as assertivas I, III e IV.
Respondido em 11/04/2019 14:30:02
Gabarito
 Coment.
 
 
07/06/2019 EPS: Alunos
simulado.estacio.br/alunos/?user_cod=2028801&matr_integracao=201802092031 2/2
 5a Questão
Sr. Andrade possui grande limitação da flexibilidade na articulação do quadril. Dessa maneira, você aplicou no Sr. Andrade exercícios
de alongamento para melhorar a sua flexibilidade. Ao fazer sua reavaliação para observar se houve melhora no desempenho, qual
teste você escolheria?
Flexiteste adaptado (8 movimentos).
Goniometria.
Flexiteste completo (20 movimentos).
Fleximetria.
 Sentar e alcançar (banco de Wells).
Respondido em 11/04/2019 14:30:32
Gabarito
 Coment.
 
 
 6a Questão
Assinale a alternativa com os termos que preenchem adequadamente as lacunas. De acordo com Dantas (1999) a flexibilidade pode
ser definida como qualidade física responsável pela execução (_____) de um movimento de amplitude (_____), (_____) dos limites
morfológicos, (_____) o risco de provocar lesão.
Involuntária, máxima, dentro, sem.
Voluntária, máxima, fora, sem.
Involuntária, mínima, dentro, com.
 Voluntária, máxima, dentro, sem.
Voluntária, mínima, dentro, sem.
Respondido em 11/04/2019 14:31:05
Gabarito
 Coment.
 
 
 7a Questão
A manutenção dos níveis de flexibilidade é importante para a realização das tarefas do dia-a-dia, como calçar sapatos, subir escadas
ou colocar e retirar objetos de prateleiras. É sabido que a flexibilidade é reduzida de 20 e 50% entre os 20 e 70 anos de idade.
Assinale a alternativa que NÃO explica esta redução:
Aumento na quantidade de colágeno nos tecidos moles;
 Aumento na quantidade de elastina nos músculos e tecidos conectivos;
Degeneração músculo-esquelética e dos tecidos moles;
Falta de atividade física;
Doenças como osteoartrite e osteoartrose;
Respondido em 11/04/2019 14:32:07
Gabarito
 Coment.
 
 
 8a Questão
 
Sobre o treinamento de flexibilidade é correto afirmar que:
 A flexibilidade das articulações do tronco além de melhorar a mobilidade, ajuda a reduzir o risco de lombalgias;
O tempo total mínimo de estimulação deve ser inferior a 30 segundos;
O treino realizado uma vez por semana já é suficiente para o desenvolvimento da flexibilidade em idosos;
Deve ser priorizada a intensidade do estímulo em detrimento a duração;
Os métodos de treinamento estáticos estão associados a maiores riscos de lesões;