avaliando ginatica de academia

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1a Questão (Ref.:201602800739)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	O culto ao corpo é uma expressão que denota algo acompanhando o homem na sua trajetória histórica. Entre outros espaços de aula, o ambiente das academias de ginástica está entre aqueles em que este fenômeno se manifesta com mais intensidade. Nele, o professor de Educação Fisica deve incentivar o treinamento fisico e os cuidados estéticos. Não pode, entretanto, desprezar possiveis exageros incompatíveis com o bem estar fisico e emocional de seus alunos. Com base no texto, pode-se afirmar que, para cumprir seu papel na sociedade, o profissional de Educação Fisica deve
		
	 
	orientar o aluno quanto às inter-relações dos problemas sociais com a prática de exercícios fisicos, pois, neste caso, o corpo deixa de ser compreendido como musculos, ossos e órgãos
	
	
	2a Questão (Ref.:201603246375)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Fitness é um termo que tem significado pessoal, pois reflete a capacidade de trabalhar com vigor e prazer, sem fadiga, com energia suficiente para as atividades recreativas, ser saudável, resistente as doenças hipocinéticas e suportar situações emergenciais é tambem uma condição para ser FIT. Cada um dos componentes do fitness tem uma relação direta com uma boa saúde e menor risco de doenças hipocinéticas. A motivação para o exercício é uma tarefa dif;icil para os profissionais do fitness, para o envolvimento das pessoas é necessário que:
		
	 
	Indivíduos ativos estão sujeitos tanto quanto os sedentários a ateques do coração e outras moléstias hipocinéticas
	 
	Seja elaborado um programa de exercícios que mais se adapte as necessidades das pessoas
	 
	Crie nas pessoas uma atitude saudável em relação á prática de exercícios, incluindo frequencia, duração e intensidade do exercício
	 
	A atividade física é muito mais importante que a dieta para ajudar a manter o peso corporal adequado.
	 
	Se envolva as pessoas no programa de tal forma que recebam uma boa orientação no que diz respeito a avaliação física, prescrição de exercícios, acompanhamento e reavaliação.
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201603651543)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	(ENADE 2004) - Embora o exercício aeróbio seja importante para a prevenção de doenças cardiovasculares, o treinamento de força também pode contribuir para esta prevenção PORQUE existem estudos que mostram que o exercício de força pode ajudar na redução dos níveis de pressão arterial em repouso, bem como na redução da gordura corporal. A esse respeito, pode-se concluir que:
		
	
	
	 
	As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201602800639)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Apesar de mercantilizar as aulas de ginastica e ser anti pedagogico, uma academia de ginastica comprou um pacote de aulas pré formatadas. Em uma dessas aulas, os alunos João, Marcelo, Adriana, Paula e Gisele dizem não estar se adaptando bem à capacidade fisica exigida, sentindo excesso de dores musculares. Após liberação clinica, esses alunos estão de volta à academia. As duas condutas mais corretas a serem seguidas em relação a esse caso são:
		
	 
	criar exercicios novos com menor intensidade e reclamar ao fornecedor que vendeu o pacote de aulas
	
	
	5a Questão (Ref.:201602803494)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	A estrutura de aula da ginástica de academia é composta pelo aquecimento, parte específica e relaxamento. As estratégias de treinamento da parte específica deve considerar a metodologia, o planejamento e __________________. A palavra que melhor completa a frase anterior é:
		
	 
	A periodização.
	1-Na adaptação de alunos iniciantes (não treinados) nos programas de ginástica devemos priorizar as seguintes decisões:
 I. Ajustar perfeitamente a intensidade de treino buscando o rápido alcance de resultados.
II. Priorizar a qualidade de execução (técnica) dos movimentos.
III. Deixá-los à vontade, fazendo aquilo que "acham que devem".
IV. Propor limites à sua prática (treino).
V. Concentrá-los próximos entre si, visando uma melhor orientação e controle da atividade.
VI. Propor que interrompam a atividade antes da instalação de um estado de fadiga.
Considerando F como falso e V como verdadeiro, analise as afirmativas acima e marque a resposta mais correta:
		
	
	F, V, F, F, V, V.
	 
	F, V, F, V, V, V.
	
	2a Questão (Ref.:201602798621)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	São fatores determinantes do treinamento da mobilidade articular:
		
	 
	Tendão e capsula articular
	
	3a Questão (Ref.:201602803484)
	Pontos: 0,1 / 0,1  
	Um dos impactos do envelhecimento está diretamente relacionado à estatura. Sendo correto afirma que:
		
	
	A mobilidade da coluna vertebral tende a ser reduzida.
	
	4a Questão (Ref.:201603253919)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	São formas de aumentar a intensidade do treinamento neuromuscular:
	 
	Aumentando a velocidade de execução e diminuindo o tempo de recuperação
	
	5a Questão (Ref.:201602803686)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	O aumento na expectativa média de vida, faz com que exista uma especial preocupação com relação a qualidade de vida das pessoas idosas. Pensando em uma relação de causa-e-efeito é correto afirmar que: I ¿ O envelhecimento acompanhado pela inatividade física faz com que os su/jeitos idosos apresentem maior fragilidade músculo-esquelética. II ¿ A ansiedade e a depressão levam a uma menor motivação e auto-estima, o que irá diminuir a autonomia do sujeito idoso. III ¿ O descondicionamento físico tende a vir acompanhado de uma maior fragilidade músculo-esquelética e perda da independência.
		
	 
	As alternativas I e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
	
	As alternativas I, II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
	
	As alternativas I e II estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
	
	As alternativas I, II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase não justifica a segunda.
	
	As alternativas II e III estão corretas sendo que a primeira parte da frase justifica a segunda.
	
	1a Questão (Ref.:201603246375)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Fitness é um termo que tem significado pessoal, pois reflete a capacidade de trabalhar com vigor e prazer, sem fadiga, com energia suficiente para as atividades recreativas, ser saudável, resistente as doenças hipocinéticas e suportar situações emergenciais é tambem uma condição para ser FIT. Cada um dos componentes do fitness tem uma relação direta com uma boa saúde e menor risco de doenças hipocinéticas. A motivação para o exercício é uma tarefa dif;icil para os profissionais do fitness, para o envolvimento das pessoas é necessário que:
		
	 
	Indivíduos ativos estão sujeitos tanto quanto os sedentários a ateques do coração e outras moléstias hipocinéticas
	 
	Se envolva as pessoas no programa de tal forma que recebam uma boa orientação no que diz respeito a avaliação física, prescrição de exercícios, acompanhamento e reavaliação.
	 
	A atividade física é muito mais importante que a dieta para ajudar a manter o peso corporal adequado.
	 
	Crie nas pessoas uma atitude saudável em relação á prática de exercícios, incluindo frequencia, duração e intensidade do exercício
	 
	Seja elaborado um programa de exercícios que mais se adapte as necessidades das pessoas
	
	2a Questão (Ref.:201602798610)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Considerando F como falso e V como verdadeiro, quanto aos metodos de Ginastica localizada,analise as afirmativas abaixo e marque a opção correta: I) O método bombeado direto preconiza dois exercicios para o mesmo grupo muscular em articulações diferentes II) O método alternado por segmento preconiza uma sequência de exercicios para grupos musculares diferentes, de forma alternadae consecutiva III)A descontração diferencial ativa resulta da combinação de trabalho agonista antagonista IV) O método super set é considerado como uma evolução do metodo agonista antagonista pois continua-se realizando o treinamento com musculaturas antagonicas V)O metodo localizado por segmento ou bombeado preconiza , no minimo, dois exercicios consecutivos para o mesmo segmento corporal.
		
	
	V,V,F,F,V
	
	F,V,F,F,V
	
	V,F,V,V,F
	 
	F,V,V,F,V
	
	F,F,V,V,F
	
	3a Questão (Ref.:201603247648)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Costa (2001) traz o termo aquecimento especial ativo que objetiva apurar o desempenho coordenativo das técnicas específicas da atividade em questão. Sabe-se que esta parte da aula possui efeitos sobre a preparação orgânica, a preparação muscular-articular e psicológica. Com base em no conhecimentos obtidos na aula assinale a opção que expressa os efeitos do Aquecimento sobre a Preparação orgânica:
		
	 
	Aumento do fluxo sanguíneo como forma de fornecer energia e oxigênio aos músculos e aumento do volume-tempo cardíaco e respiratório.
	
	Prontidão para o desempenho e maior assimilação de processos cognitivos.
	
	Otimização dos processos neuromusculares resultante da diminuição da viscosidade e aumento da elasticidade.
	
	Todas as alternativas anteriores.
	
	Aumento do líquido sinovial com aumento da espessura da cartilagem hialina melhorando a absorção de pressão e cisalhamento.
	
	4a Questão (Ref.:201602803681)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Após algumas aulas ministradas, o professor de treinamento funcional identifica que possui um grupo muito heterogênio. Dentre os cuidados que devem ser tomados por esse professor qual deverá ser considerado errado:
		
	 
	Propor exercícios de instabilidade em múltiplos planos para todos os alunos.
	
	Combinar estímulos dinâmicos e estáticos para todos os alunos.
	
	Propor exercícios de estabilidade da coluna vertebral para todos os alunos.
	
	Propor exercícios para o treinamento da capacidade aeróbia para todos os alunos.
	
	Verificar a idade média dos praticantes;
	
	5a Questão (Ref.:201603651529)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	(ENADE ¿ 2004) - Paulo é formado em Educação Física e tem uma academia só com salas de ginástica localizada, onde ministra aulas. Maria, sua aluna, frequentemente queixa-se de dores nos joelhos. Após avaliação clínica, nada é detectado, apenas a necessidade de fortalecimento do músculo vasto medial. Considerando que a ética profissional e o conhecimento técnico-biológico são fundamentais ao professor de Educação Física, em conjunto com o conhecimento pedagógico, psicológico e filosófico, para resguardar a integridade física de Maria cabe ao professor Paulo:
	 
	encaminhá-la para fazer musculação em uma academia que utilize aparelhos como a cadeira extensora, especialmente nos últimos graus do movimento de extensão do joelho, no sentido de fortalecer a parte anterior da coxa e, especificamente, o músculo vasto medial.
	1
	 Questão (Ref.:201603651529)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	
	
	1-Durante uma aula de Bike Indoor, um aluno tem sua frequência cardíaca aferida. Este monitoramento foi realizado em dois momentos, logo após um estímulo e dois minutos depois da primeira aferição. Os percentuais da FC máx aferidos nessa sequência foram de 85% e 76% , diante desses números, podemos concluir que o método de treinamento caracterizado foi:
		
	 
	Contínuo
	
	
	2a Questão (Ref.:201603421283)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	A estrutura da aula de ginástica de academia é composta pelo aquecimento, parte específica e relaxamento. As estratégias de treinamento da parte específica deve considerar a metodologia, o planejamento e a __________________. A palavra que melhor completa a frase anterior é:
		
	 
	Periodização;
	
	3a Questão (Ref.:201602800649)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Pedro é professor de uma grande academia. Depois de realizar uma avaliação fisica em um aluno, prescreveu um programa de treino com o objetivo de hipertrofia muscular. O professor escolheu o metodo alternado por segmento alternando exercicios para membros inferiores e membros superiores 3 vzs por semana. Analisando o contexto acima e baseando-se nos conceitos estudados, podemos afirmar que trata-se de:
	 
	Exercicio físico
	
	
	4a Questão (Ref.:201603492998)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	A aula de Ginástica Localizada sempre é desenvolvida com um acompanhamento musical, pois, além de a música ser um fator motivante, o ritmo musical determina a velocidade de execução dos exercícios. Dessa forma, o ritmo musical utilizado na parte específica de uma aula de Ginástica Localizada é de:
	 
	100 a 120 BPM.
	
	5a Questão (Ref.:201602798613)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Na periodização de um treinamento, o incremento da intensidade assume como propósito alcançar o apice da condição fisica e a assimilação do volume total de preparação realizada ( Tubino 1984). De que forma podemos aumentar a intensidade do treinamento?
		
	 
	Aumentando o peso nos exercicios e diminuindo o intervalo entre as series