atividade fisica, saude e qualidade de vida

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1a Questão (Ref.:201902203964) Acerto: 1,0 / 1,0 
Você, como Profissional de Educação Física, é procurado por um indivíduo que deseja aumentar seu gasto calórico 
semanal com a prática de atividades físicas para emagrecer, mas que indica não ter tempo nem motivação para 
praticar exercícios físicos em um clube, ou academia, ou espaços públicos de lazer. De que forma é possível auxiliar 
esse indivíduo? 
 
 
Prescrevendo uma dieta com restrição alimentar a esse indivíduo, pois é a única forma de ajudá-lo a 
emagrecer. 
 Aconselhando-o a realizar mais atividades físicas domésticas, de deslocamento e da vida diária. 
 
Aconselhando-o a realizar mais exercícios físicos no seu tempo livre, já que apenas aumentar a quantidade 
de atividades físicas não trará nenhum benefício. 
 
Aconselhando-o a aumentar a quantidade de exercícios que ele pratica na academia. 
 
Aconselhando-o a matricular-se em uma academia de ginástica, pois não há outra possibilidade de 
aumentar o gasto calórico semanal. 
Respondido em 09/04/2020 12:28:28 
 
 
 
2a Questão (Ref.:201903100721) Acerto: 0,0 / 1,0 
A palavra sedentário é derivada do latim "sedentarius" que advém do conceito "aquele que se senta" (SILVESTRE et 
al., 2012). Na sociedade contemporânea, o sedentarismo pode ser entendido como a falta ou a grande diminuição 
da atividade física (SILVESTRE et al., 2012). Partindo deste ponto, a atividade física é o segundo contribuinte de 
gasto energético diário do homem (aproximadamente entre 15% a 30%), ficando atrás apenas da taxa metabólica 
basal (aproximadamente 60% a 75%) (PEREIRA, FRANCISCHI e LANCHA JR., 2003). Partindo deste ponto, marque 
a alternativa correta: 
 
 O sedentarismo, ou seja, a inatividade física, impacta na qualidade de vida e na saúde das pessoas, pois 
através de bons hábitos originados na infância e refletidos na fase adulta, geram maiores predisposições a 
doenças respiratórias crônicas e doenças cardiovasculares. 
 
Existem estudos científicos que mostram que existe associação direta entre a quantidade de atividade física 
(ou seja, gasto de energia calórica) e a prevenção de doenças, porém isto não é um indicador de que 
pessoas fisicamente ativas possuam uma maior probabilidade de proteção contra o surgimento de doenças 
crônicas não transmissíveis. 
 
Nenhuma das alternativas está correta. 
 O sedentarismo, ou seja, a inatividade física, impacta na qualidade de vida e na saúde das pessoas, pois 
através de maus hábitos originados na infância e refletidos na fase adulta, geram maiores predisposições a 
doenças respiratórias crônicas e doenças cardiovasculares. 
 
Existem estudos científicos que mostram que não existe associação direta entre a quantidade de atividade 
física (ou seja, gasto de energia calórica) e a prevenção de doenças. 
Respondido em 09/04/2020 12:45:40 
 
 
 
3a Questão (Ref.:201905302623) Acerto: 0,0 / 1,0 
Um componente da aptidão física relacionada à saúde que contempla atividades para melhoria do equilíbrio é 
denominado: 
 
 
Força 
 
Resistência muscular 
 
Aptidão cardiorrespiratória 
 Flexibilidade 
 Aptidão neuromotora 
Respondido em 09/04/2020 12:30:29 
 
 
 
4a Questão (Ref.:201902203992) Acerto: 1,0 / 1,0 
O estilo de vida é formado pelas atitudes e hábitos do cotidiano. Atualmente, ações de saúde pública em países em 
desenvolvimento e em países desenvolvidos são voltadas à conscientização para a adoção de um estilo de vida 
positivo. São atitudes relacionadas ao estilo de vida positivo, EXCETO: 
 
 Tabagismo 
 
Prática regular de atividades físicas 
 
Alimentação saudável 
 
Controle do estresse 
 
Realização de exames médicos periódicos 
Respondido em 09/04/2020 12:32:19 
 
 
 
5a Questão (Ref.:201902194060) Acerto: 1,0 / 1,0 
Algumas doenças crônicas não transmissíveis estão associadas ao baixo nível de atividade física diária, sendo 
chamadas de doenças hipocinéticas. Assinale a alternativa que NÃO corresponde a uma doença hipocinética: 
 
 
Doença Arterial Coronariana 
 Bronquite Crônica 
 
Obesidade 
 
Hipertensão arterial 
 
Hipercolesterolemia 
Respondido em 09/04/2020 12:34:59 
 
 
 
6a Questão (Ref.:201902384876) Acerto: 1,0 / 1,0 
Os exercícios aeróbicos são considerados importantes no combate às dislipidemias porque aumentam a quantidade 
de partículas de colesterol de baixa densidade (LDL). 
 
 
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira. 
 
As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira. 
 A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa. 
 
As duas asserções são verdadeiras; porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira. 
 
As duas asserções são falsas. 
Respondido em 09/04/2020 12:38:10 
 
 
Gabarito 
Coment. 
 
 
 
 
7a Questão (Ref.:201905360697) Acerto: 1,0 / 1,0 
Uma importante contribuição da prática de exercícios físicos no combate à obesidade se relaciona: 
 
 
Ao aumento da massa corporal. 
 Ao aumento da taxa metabólica. 
 
Ao aumento da gordura periférica. 
 
À redução da taxa metabólica. 
 
Ao maior efeito térmico dos alimentos. 
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=185403402&cod_prova=3695962390&f_cod_disc=SDE3762
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=185403402&cod_prova=3695962390&f_cod_disc=SDE3762
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_avaliacao_parcial_resultado.asp?cod_hist_prova=185403402&cod_prova=3695962390&f_cod_disc=SDE3762
Respondido em 09/04/2020 12:39:51 
 
 
 
8a Questão (Ref.:201902206458) Acerto: 1,0 / 1,0 
Observe o gráfico de risco de doenças cardiovasculares em função no nível de atividade 
física Com base no 
observado pode-se concluir que: 
 
 
somente um nível muito ativo é capaz de reduzir o risco de deonças 
 
o nível de atividade física não modifica o risco de doenças 
 mesmo pequenas modificações no nível de atividade física são capazes de reduzir o risco de doenças 
 
o risco de doença aumento proporcionalmente ao nível de atividade física 
 
o risco de doença não aumenta muito pouco se aumentarmos o nível de atividade física 
Respondido em 09/04/2020 12:41:50 
 
 
 
9a Questão (Ref.:201905367442) Acerto: 1,0 / 1,0 
Sobre características do câncer, marque a opção correta: 
 
 O processo de surgimento do câncer é denominado de carcinogênese ou oncogênese. 
 
A expressão "tumores malignos" não é sinônimo de câncer. 
 
Não há influência de fatores ambientais no surgimento do câncer. 
 
Danos ao RNA celular são causa direta dessa doença. 
 
O ciclo celular não se encontra alterado em pessoas acometidas pelo câncer, pois não há relação entre eles. 
Respondido em 09/04/2020 12:44:41 
 
 
 
10a Questão (Ref.:201905134740) Acerto: 1,0 / 1,0 
Analise as afirmações a seguir: 
I. A manutenção do peso corporal adequado é importante na prevenção do câncer 
PORQUE 
II.A obesidade é considerada um fator de risco para o surgimento de diversos tipos de câncer. 
 
 
A afirmação I é verdadeira e a afirmação II é falsa. 
 
A afirmação I é falsa e a afirmação II é verdadeira. 
 
As duas afirmações são verdadeiras, mas a afirmação II não justifica a I. 
 
As duas afirmações são falsas. 
 As duas afirmações são verdadeiras e a afirmação II é uma justificativa correta da I. 
 
Respondido em 09/04/2020 12:45:21 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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