Aspectos gerais do envelhecimento

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Denise Castro de Araújo
Aspectos gerais do envelhecimento
· Crescimento e Desenvolvimento = crescimento e desenvolvimento dos órgãos especializados.
· Reprodutiva = garante a sobrevivência, perpetuação e evolução das espécies.
· Senescência = declínio da capacidade funcional do organismo.
ENVELHECIMENTO
Processo gradual, causador de alterações no funcionamento do organismo, tornando o indivíduo cada vez menos capaz de se adaptar ao meio ambiente e, portanto, mais vulnerável às doenças
· Idosos = idade igual ou superior a 60 anos.
· Fatores determinantes = biológicos, psicológicos e sociais.
Alterações associadas à idade
COMPOSIÇÃO CORPORAL:
· A quantidade de água total do corpo diminui cerca de 20% a 30%; 
· Aumento da gordura corporal total (20 a 30%) – tendência a deposição na região mais central
MÚSCULOS:
· Redução de 20% a 30% da massa muscular; 
· Redução da força muscular 
· O tecido gradativamente substituído por colágeno e gordura.
PELE:
· A pele torna-se mais seca, com manchas e com menor quantidade de pelos; 
· O conteúdo de gordura abaixo da pele também diminui, isto ocasiona um aumento da incidência de pruridos e de hematomas. 
· Cuidado extra com o sol, usar cremes hidratantes
ÓRGÃOS DOS SENTIDOS:
· A visão e a audição diminuem; 
· Diminui o número de dentes; 
· O paladar; 
· Ocorre maior acúmulo de cera no ouvido pela alteração na função glandular. 
· Devemos estimular o uso de óculos e de aparelhos auditivos, bem como o de dentaduras, além de orientá-los para uma alimentação correta, evitando assim o surgimento de anemias ou de desnutrição.
OSSOS:
· A quantidade de ossos saudáveis diminui,
· Os ossos se tornam mais fracos e quebradiços (osteoporose).
· Todo o cuidado para se evitar quedas e fraturas deve ser tomado.
POSTURA:
· Ocorre a diminuição da altura das vértebras da coluna (pela osteoporose), associada a redução dos discos intervertebrais; 
· Perde-se um centímetro de altura a cada 10 anos; 
· O andar também se modifica, ficando menos equilibrado e com passos mais curtos.
ARTÉRIAS:
· As artérias estão mais endurecidas e estreitas (com maior teor de gordura e de cálcio). 
· Dificuldade da circulação de sangue; 
· Acúmulo de gordura (aterosclerose), perda de fibra elástica e aumento de colágeno nas artérias. 
· Aumento da pressão arterial.
CORAÇÃO:
· Capacidade de "bombear" o sangue está diminuída no coração do idoso; 
· As paredes do ventrículo esquerdo aumentam de espessura, e ocorre depósito de colágeno; 
· Surgimento de problemas durante algum esforço físico com o qual o indivíduo não esteja habituado. A necessidade de se exercitar é fundamental no idoso, tornando-o mais confiante e menos propenso a quedas.
SISTEMA RESPIRATÓRIO:
· Enfraquecimento dos músculos esqueléticos + enrijecimento da parede torácica = redução das pressões máximas inspiratórias e expiratórias (redução da capacidade respiratória)
· Aumento da rigidez, calcificação das cartilagens costais, calcificação das articulações costais e redução do espaço intervertebral, na caixa torácica. 
· DIAFRAGMA – geralmente não é afetado
APARELHO DIGESTIVO:
· O pâncreas produz menos insulina; 
· A mucosa do estômago se atrofia, ocorrendo prejuízo na absorção de algumas vitaminas; 
· O intestino se movimenta menos, trazendo como resultado a constipação intestinal; 
· Diminui também o fluxo sanguíneo hepático havendo prejuízo na metabolização de vários medicamentos, ocorrendo aumento do risco de intoxicações.
· No reto e ânus são observadas alterações com espessamento e alterações do colágeno e redução de força muscular (diminuição da retenção fecal).Atenção!
· Mesmo algumas alterações consideradas normais podem provocar desconforto e dificuldades para a vida diária devendo na medida do possível serem minimizadas. 
· Doenças virão a se manifestar em consequência de hábitos nocivos à saúde, praticados durante a vida e somados à herança genética.
APARELHO GENITOURINÁRIO:
· A função dos rins também se encontra diminuída, havendo menor eliminação pela urina.
· A atrofia da uretra, com enfraquecimento da musculatura pélvica associado à perda de elasticidade uretral e de colo vesical favorecem o aumento de frequência e urgência urinária e incontinência urinária de esforço.
· No homem idoso, verifica-se um aumento gradual do tamanho da próstata, o que pode acarretar infecção e retenção de urina.
· Nas mulheres idosas, ocorre atrofia vaginal levando à dor no ato sexual e a um maior risco de infecções de urina
SISTEMA NERVOSO CENTRAL:
· Lentificação do aprendizado e a dificuldades de memória, tais como a redução do número de neurônios; 
· Redução do fluxo sanguíneo cerebral (circulação de sangue no cérebro)
· Atrofia cerebral (diminuição de peso e volume), hipotrofia dos sulcos corticais, redução do volume do córtex, espessamento das meninges, redução do número de neurônios e diminuição de neurotransmissores.
CONEXÕES COM OS ÓRGÃOS DO SENTIDO:
· Aumento da sensibilidade à luz e perda da nitidez das cores. Perda da discriminação dos sons mais baixos. 
· São comuns os estados vertiginosos e zumbidos.
SISTEMA IMUNOLÓGICO:
· Imunossenescência 
· Involução anatômica e funcional do timo, com redução de 20% a 30% dos linfócitos T circulantes e declínio na reação de hipersensibilidade tipo tardia (maior risco de infecções).
TEMPERATURA:
· Disfunção do hipotálamo; 
· Dificuldade da produção e conservação do calor (redução da gordura subcutânea, lentificação da vasoconstricção periférica, entre outros)
Qualidade de Vida para os idosos!
· Evitar fumar ou fumar com moderação; 
· Evitar beber ou beber com moderação; 
· Alimentar-se de forma equilibrada, sem excessos; 
· Praticar exercícios físicos regularmente; 
· Combater o estresse e a tensão emocional.