ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA - AV

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ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 
 
 1. Ref.: 54041 Pontos: 1,00 / 1,00
A composição corporal é um componente da aptidão física relacionada à saúde e qualidade de vida. O profissional de
Educação Física, através da sua orientação, objetiva melhorar a composição corporal de indivíduos obesos pela redução
do percentual de gordura e aumento da massa corporal magra. Qual é a função que cabe ao profissional de Educação
Física para atingir esse objetivo?
A adequada prescrição de exercícios e de dieta com restrição calórica
A interpretação de exames laboratoriais e a prescrição de dieta de restrição calórica
 A adequada prescrição de exercícios, respeitando-se as recomendações da literatura e os objetivos, expectativas
e preferências de seus alunos.
A correta prescrição de exercícios realizada de acordo com suas crenças e preferências, ignorando as
recomendações da literatura e as características dos alunos.
A adequada prescrição de exercícios e a interpretação de exames laboratoriais para possível diagnóstico de
doenças já instaladas
 2. Ref.: 54061 Pontos: 1,00 / 1,00
A prática regular de atividades físicas na maturidade deve ter como objetivo o alcance de importantes benefícios para a
saúde e qualidade de vida, EXCETO:
Maior amplitude de movimento articular
Realização de atividades da vida diária com maior eficiência
Manutenção ou menor perda da massa muscular
Aumento da autoconfiança e da autoestima
 Aprimoramento da resistência anaeróbica
 3. Ref.: 44073 Pontos: 1,00 / 1,00
Um indicador antropométrico simples que o Profissional de Educação Física pode utilizar para avaliar o risco de doenças
cardíacas e metabólicas em praticantes de programas de exercícios físicos regulares é:
Percentual de gordura corporal
Níveis sanguíneos de Colesterol
Níveis sanguíneos de creatinina
Pressão Arterial de Repouso
 Relação Cintura/Quadril
 4. Ref.: 3210694 Pontos: 1,00 / 1,00
Sobre o fator de risco cardiovascular DIABETES, analise as afirmações a seguir:
I. Atividades aeróbicas e treinamento com pesos podem ser realizadas por indivíduos com diabetes.
II. O exercício físico aumenta a expressão do GLUT-4, facilitando a captação de glicose pela musculatura.
III. Um dos objetivos primordias no treinamento com indivíduos diabéticos é o controle e redução do peso corporal,
quando há sobrepeso//obesidade.
Estão corretas as afirmativas:
Somente a III.
Somente a I.
Somente a II.
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Não há afirmativas corretas.
 Todas as afirmativas são corretas.
 5. Ref.: 3217826 Pontos: 1,00 / 1,00
Sobre as consequências do estresse crônico, marque a opção que NÃO representa uma delas:
Sensação de angústia e irritabilidade mais frequente
 Maior irrigaçãode sangue para o miocárdio
Maior consumo de oxigênio
Aumento da pressão arterial
Menor capacidade de memória e atenção
 6. Ref.: 613641 Pontos: 1,00 / 1,00
As expressões "osteopenia" e "osteoporose" estão associadas à redução do conteúdo mineral ósseo; porém quando há
osteopenia a densidade óssea está mais reduzida do que na condição de osteoporose. A respeito das asserções acima,
marque a opção correta:
As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa da primeira.
As duas asserções são falsas.
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda justifica corretamente a primeira.
 A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
 7. Ref.: 622725 Pontos: 1,00 / 1,00
Indique um hábito investigado no componente "Controle do estresse" no Pentáculo:
 Equilíbrio entre trabalho e lazer
Realização de exercícios aeróbicos
Possibilidades de viagens e passeios
Consumo de medicamentos tranquilizantes
Realização de psicoterapia
 8. Ref.: 44084 Pontos: 1,00 / 1,00
Questionários vêm sendo amplamente utilizados para avaliar o nível de atividade física de municípios, estados e de
países. Assinale a alternativa que corresponde a um questionário utilizado para este fim:
Questionário de Qualidade de Vida da WHO
Perfil de Risco Coronariano
 IPAQ
PAR-q e Você
Anamnese do ACSM (American College of Sports Medicine).
 9. Ref.: 55765 Pontos: 1,00 / 1,00
O exercício físico pode ser entendido como uma atividade física planejada e com um objetivo específico, logo, ele
apresenta um grande potencial para o desenvolvimento da aptidão física e manutenção dos níveis de saúde. Entretanto,
quando realizado de maneira desorganizada e indiscriminada, o exercício fício pode acarretar em efeitos colaterais
indesejáveis, por este motivo, faz-se necessário que o exercício físico seja devidamente prescrito. Tendo como referência
a prescrição de exercícios físicos, assinale a alternativa que apresenta corretamente os parâmetros que devem nortear a
prescrição dos exercícios físicos:
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Frequência, clima, espaço físico e duração
Intensidade, tipo da atividade, espaço físico e temperatura
 Duração, frequência, intensidade e tipo da atividade
Duração, temperatura, modalidade e frequência
Tipo da atividade, duração, temperatura e clima
 10. Ref.: 202794 Pontos: 1,00 / 1,00
Com relação ao gráfico abaixo, e às informações pertinentes aos estudos científicos sobre a prática de exercícios
físicos, analise as afirmativas a seguir. 
 
I. As curvas de riscos e benefícios crescem proporcionalmente ao aumento de intensidade do exercício (treino).
II. Para a saúde e qualidade de vida, a baixa intensidade de exercício (leve) é a mais recomendável, pois oferece
benefícios significativos e baixíssimo risco associado, quando comparada aos outros dois níveis de intensidade
(moderada-forte e muito forte).
III. Para a saúde e qualidade de vida, a intensidade moderada de exercício (moderada-forte) é a mais
recomendável, pois oferece benefícios significativos e baixo risco associado.
IV. Para a saúde e qualidade de vida, a alta intensidade de exercício (muito forte) é a mais recomendável, pois
oferece benefícios significativamente maiores, apesar do risco potencialmente aumentado.
V. Para a saúde e qualidade de vida, a baixa intensidade de exercício (leve) pode ser considerada como um bom
procedimento de adaptação para não treinados, pois oferece benefícios iniciais com baixíssimo risco associado,
quando comparada aos outros dois níveis de intensidade (moderada-forte e muito forte).
É correto o que se afirma em
 I, III e V, apenas.
I, IV e V, apenas.
II, III e V, apenas.
I, II e IV, apenas.
I, II e III, apenas.
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