Controle da Carga em Esportes de Alto Rendimento

Prévia do material em texto

CONTROLE DA CARGA EM ESPORTES DE 
ALTO RENDIMENTO
Fisiologista e MsC. Éric Cavalcante
• Pressão Arterial
• Oximetria
• Glicemia
• Lactatemia
• Densidade úrica
• Termografia
• PSR e PSE
• EVA
DOSAGEM DE TREINO
• Dinamometria
O teste de força dinamométrica serve para avaliarmos a 
força isométrica (estática) do indivíduo.
• Jump test
Avaliação de saltos, feita com uma plataforma eletrônica 
que envia os dados dos saltos realizados para o 
computador/celular.
• CK
A creatinofosfoquinase, conhecida pela sigla CPK ou CK, é uma 
enzima que atua principalmente nos tecidos musculares, no cérebro e 
no coração, sendo solicitada a sua dosagem para investigar possíveis 
danos a esses órgãos.
• Frequências cardíacas (basal, repouso, máxima, de exercício, 
reserva e recuperação)
 Variabilidade da FC - TE
 Variabilidade da FC - TRIMP
 Variabilidade da FC - RECOVERY TEST
• Em termos da modalidade esportiva devem ser observados: formas de solicitação motora 
dominantes na modalidade, porção de carga estática ou dinâmica, fatores limitadores do 
rendimento na respectiva modalidade esportiva, divisão do treinamento e esforço do 
treinamento, extensão da recuperação ou então do tempo livre, grandeza calórica da carga 
(Hollmann,1964).
 Em pé: pessoa necessita de 10% de oxigênio por minuto que em posição deitada.
 Andar e correr são formas mais naturais de movimento. O gasto de energia varia dentro de 
limites mais amplos e depende do peso corporal, incluindo a roupa, da velocidade do 
andar, da superfície do caminho, de fatores ambientais e da coordenação individual.
 Subir escada representa a carga energeticamente mais pesada na vida cotidiana de 
uma sociedade tecnificada.
 Correr: pode ser pesquisada laboratorialmente com mais facilidade na esteira 
rolante. Nessa modalidade, a necessidade de oxigênio individual está em relação 
linear com velocidade de corrida e com o ângulo de subida.
• Verificou-se apenas uma modalidade esportiva não aumentou a pressão diastólica, apesar 
da carga crescente com aumentos da pressão sistólica relativamente pequenos, 
relacionados com um consumo de oxigênio dado: a corrida de resistência. Também 
apresentou-se, na corrida de resistência, a mais baixa produção de lactato para um 
consumo de oxigênio dado.
 Boxe: a força do golpe depende da velocidade e da massa do punho, do braço (colocação 
do peso do corpo).
Os danos cerebrais crônicos são denominados como dementia pugilistica, são caracterizados 
por sinais extrapiramidais e cerebrais. Também podem surgir ataques e distúrbios no trato 
piramidal.
 Ciclismo: com uma velocidade dada necessita de um gasto de energia que se situa 
mais ou menos 50% mais baixo que no caso da corrida.
Destaca-se a solicitação à resistência geral aeróbia de curta e longa duração. Além 
disso, é exigida uma alta resistência muscular localizada aeróbia dinâmica.
 Ginástica com aparelhos: as exigências se orientam sobretudo pela força estática e 
dinâmica, como também pela força rápida da musculatura, coordenação, 
flexibilidade e resistência muscular localizada.
 Natação: o meio ambiente água implica automaticamente alterações da regulação 
cardiopulmonar, do metabolismo e da motricidade. Elas são causadas pela pressão 
hidrostática, pela força ascensora, pela posição do corpo e pela temperatura em geral 
mais baixa – em comparação com a do ar.
 Dança: a solicitação motora é caracterizada essencialmente pelo tipo de dança. Em 
torneio de dança esportiva, desempenham papel importante os mecanismos anaeróbios, 
estáticos e dinâmicos, além da coordenação, flexibilidade, força e também a resistência 
aeróbia.