Avaliação Parcial Metodologia do Treinamento Físico Esportivo (1)

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1a Questão (Ref.:201907487042)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O treinamento desportivo na atualidade deve muito de suas diretrizes às propostas feitas por Matveev um dos pais das propostas de organização do treinamento. São características do treinamento esportivo na atualidade, EXCETO:
		
	
	Tem como base um processo planejado e istematizado.
	
	Deve adequar à forma de vida às necessidades da modalidade.
	
	Mesmo nos esportes coletivos deve ser encarado como um processo educacional indivudual.
	
	Melhora, manter ou reduzir a forma física.
	 
	Tem como base os achados empíricos relacionados à modalidade.
	
	
	2a Questão (Ref.:201908079635)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Em relação ao desempenho esportivo, analise as afirmativas a seguir e assinale a única opção correta: I. É um processo de aperfeiçoamento do desempenho do indivíduo, tendo como base a atividade física ou esportiva; II. Para uma boa preparação ou planejamento, é fundamental ter objetivos pré-estabelecidos; III. O profissional deve estar pautado no conhecimento científico para a construção do seu conteúdo.
		
	
	Todas as afirmativas são falsas.
	 
	Todas as afirmativas são verdadeiras.
	
	Apenas a afirmativa I é falsa.
	
	Apenas a afirmativa III é verdadeira.
	
	Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras.
	
	
	3a Questão (Ref.:201907543153)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Os tipos físicos de atletas ou não-atletas variam de acordo com sua herança genética. Sobre estes tipos físicos podemos afirmar que:
I. O endomorfo apresenta maior distribuição da massa corporal no tronco.
II. O mesomorfo tem uma distribuição homogênea da massa corporal.
III. O ectomorfo é um tipo físico caracterizado pela baixa estatura e cintura bem delineada com o quadril.
É correto o que se afirma em
		
	
	somente as afirmativas I e III encontram-se corretas.
	 
	somente as afirmativas I e II encontram-se corretas.
	
	as afirmativas I, II e III encontram-se corretas.
	
	somente as afirmativas II e III encontram-se corretas.
	
	as afirmativas I, II e III encontram-se incorretas.
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201907495407)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Em uma conversa o profissional de Educação Física afirma aos seus colegas que todo o seu planejamento está baseado nos princípios do treinamento esportivo. Qual das frases abaixo não traduz a veracidade da informação passada aos colegas.
		
	
	Baseia-se no princípio da individualidade biológica, pois considera o grau de condicionamento físico do sujeito para aplicação das cargas.
	
	Baseia-se no princípio da adaptação, pois considera que a quantidade de treinamento de uma sessão tem relação com a proposta na sessão anterior.
	
	Baseia-se no princípio da continuidade, pois considera que uma interrupção no treinamento faz com que a forma física seja reduzida.
	
	Baseia-se no princípio da variabilidade, pois considera que a mesma carga de treino perde seus efeitos com o passar do tempo.
	 
	Baseia-se no princípio da especificidade, pois considera que o trabalho aeróbio deva ser igual independente da modalidade.
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201907495426)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	As diretrizes e regras que norteiam o treinamento esportivo sistematicamente são conhecidas como princípios do treinamento. Esses refletem particularidades do cumprimento de importantes objetivos do treinamento, ou seja, a elevação de níveis de habilidade e desempenho. (BOMPA, 2002). Sobre essa temática NÃO podemos afirmar que:
		
	
	A chave para a melhoria do desempenho e para o planejamento do treinamento é a progressão da carga.
	
	Independente do padrão de carga utilizado, a semana de regeneração e recuperação tem papel essencial.
	
	A utilização de cargas-padrão resulta em melhorias em várias etapas do planejamento.
	
	O período pós-treino para repouso e relaxamento interfere diretamente na supercompensação.
	 
	Para o desporto de alto nível, o método de carga horizontal e o mais adequado.
	
	
	6a Questão (Ref.:201907542357)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Observe a seguinte frase: "Espera-se que com estímulos constantes haja adaptações. A interrupção de um estímulo constante pode implicar em uma redução excessiva das variáveis. Quando isso acontece, o estímulo deve voltar a ser de intensidade baixa e aumentar gradativamente".
No trecho acima são identificados 3 Princípios do Treinamento Esportivo, respectivamente
		
	
	Individualidade Biológica / Especificidade / Continuidade.
	
	Continuidade / Individualidade Biológica / Adaptação.
	
	Adaptação / Sobrecarga / Especificidade.
	 
	Continuidade / Adaptação / Sobrecarga.
	
	Individualidade Biológica / Adaptação / Sobrecarga.
	
	
	
	7a Questão (Ref.:201907959699)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	É a principal característica do treinamento de resistência muscular localizada.
		
	
	Volume e intensidade constantes.
	
	Repetições que variam entre 6 e 12.
	 
	Alto volume e baixa intensidade.
	
	Alta velocidade de execução dos exercícios.
	
	Alta intensidade e baixo volume.
	
	
	
	8a Questão (Ref.:201907486993)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Durante a prescrição dos exercícios para o treinamento de força, o profissional de educação física deve considerar as seguintes variáveis: I) Os exercícios multiarticulares envolvem várias articulações no movimento. II) Nos exercícios uniarticulares somente uma articulação é envolvida. III) O treinamento de força deverá sempre priorizar a hipertrofia muscular. IV) Os músculos devem ser trabalhados próximo aon gesto competitivo. V) A seleção dos exercícios deve basear-se somente no indivíduo.
		
	 
	As alternativas I, II e IV estão corretas
	
	As alternativas II, III e IV estão corretas
	
	As alternativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	As alternativas I, II, III e V estão corretas.
	
	As alternativas II, III, IVe V estão corretas.
	
	
	
	9a Questão (Ref.:201908080168)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	Em relação a valência física velocidade, analise as afirmativas a seguir e assinale a única alternativa correta: I. Leva em consideração o deslocamento e o tempo gasto para percorrê-lo; II. A velocidade cíclica é determinada por um gesto único (soco, chute ou arremesso); III. A velocidade acíclica é determinada por um gesto motor repetido por determinado período de tempo (correr ou nadar).
		
	
	Apenas a afirmativa II é verdadeira.
	
	Apenas a afirmativa III é verdadeira.
	 
	Apenas a afirmativa I é verdadeira.
	
	Todas as afirmativas são verdadeiras.
	
	Todas as afirmativas são falsas.
	
	
	
	10a Questão (Ref.:201907959789)
	Acerto: 1,0  / 1,0
	O tempo de reação pode ser definido como o intervalo entre o estímulo e o início da ação de resposta. Assim, são fatores que influenciam no tempo de reação, EXCETO:
		
	
	Excitação dos receptores.
	
	Saída do sinal para os músculos.
	
	Transmissão da excitação.
	
	Poder de contratibilidade dos músculos.
	 
	Metabolismo oxidativo potencializado.