Aula 05 - Desempenho esportivo

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Figura 1 – Os mascotes das Olimpíadas Rio 2016 como ícones do Brasil para o mundo | Fonte: Shutterstock
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Figura 4: A preparação desportiva pode ser vista como um planejamento integrado | Fonte: Shutterstock
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Figura 5 – A preparação física com um componente da preparação desportiva | Fonte: Shutterstock
 
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Figura 6 – A preparação técnica | Fonte: Shutterstock
 
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Figura 7 – A preparação tática | Fonte: Shutterstock
Figura 8 – Preparação psicológica | Fonte: Shutterstock
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Periodizar o treinamento é condição sine qua non na preparação de atletas de alto rendimento. Basicamente, a manipulação da
intensidade , duração , frequência e densidade constituem a base da periodização. Busca-se, por meio dessa abordagem, otimizar
a recuperação do sujeito frente às elevadas demandas dos treinos. Cada ciclo de treinamento estará associado à melhoria das possibilidades
funcionais do corpo mediante a atuação coordenada de órgãos e sistemas.
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a) A preparação física tem por objetivo aumentar a capacidade dos sistemas funcionais, tanto em caráter geral quanto específico.
b) A preparação técnica tem por objetivo desenvolver as estratégias mais apropriadas para determinada equipe e/ou em função das
situações que possam surgir, por meio da análise de competições, estudo dos adversários, buscando a elaboração de uma tática ótima e
levando-se em consideração as competições e o estado funcional de cada um dos atletas da equipe.
c) A preparação psicológica tem por objetivo aperfeiçoar a habilidade do indivíduo se manter focado na busca pelo êxito frente às
adversidades, a partir do treinamento e do aperfeiçoamento de qualidades morais e direcionamento do estado psíquico no período da
atividade de treinamento e de competição.
d) A preparação tática visa a automatizar a utilização das técnicas mais adequadas nas diversas situações encontradas. Para realizar uma
ação tática é necessária a análise da situação. Dessa forma, a resposta encontrada é determinada avaliação da dificuldade.
e) A preparação psicológica não transformará o atleta da noite para o dia, porém, ele será condicionado para que enfrente as disputas
com segurança emocional mediante seu desenvolvimento conjunto com as outras preparações.
a) O planejamento pode ser definido como um processo mental que envolve análise, reflexão e previsão.
b) O planejamento se constitui em um processo contínuo. O resultado deste pode dar origem a um plano, que pode ser definido como o
resumo inicial das ideias resultantes do processo mental de planejar, podendo configurar-se ou não sob a forma escrita.
c) O resultado desportivo, entre uma série de fatores, está condicionado à eficácia do treinamento.
d) A finalidade do treinamento é o alcance do máximo rendimento, sendo este determinado pelo nível de desenvolvimento físico, técnico,
tático e psicológico.
e) Não existe interdependência entre os âmbitos da preparação desportiva (físico, técnico, tático e psicológico).