SDE0368 PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS - Aula 03

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PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS - SDE0368
Aula 02: PRINCIPIOS DAS PRATICAS CORPORAIS 
ALTERNATIVAS
Profa Maria Aldeisa Gadelha
Dra em Ciencias do Desporto – Utad PT
PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS - SDE0368
Princípios das Praticas Corporais Alternativas
AULA 01: PRINCIPIOS 
https://www.youtube.com/watch?v=kmwqqOymjeg
Antiginastica de Therese Berthrat
Eutonia de Gerda Alexander
Método de Feldenkrais de Moshe Feldenkrais
http://g1.globo.com/sc/santa-catarina/vida-e-saude/videos/t/edicoes/v/metodo-
feldenkrais-conheca-essa-tecnica-relaxante/4894523/
Biomecânica Existencial de José Angelo Gaiara, Struyf
https://www.gruposummus.com.br/livro/respiracao-angustia-e-renascimento/
Educação Somática Existencial 
Eutonia: método é indicado para dores no corpo e problemas psicossomáticos... - Veja mais 
em https://www.uol.com.br/tilt/ultimas-noticias/redacao/2011/01/07/eutonia-metodo-e-
indicado-para-dores-no-corpo-e-problemas-psicossomaticos.htm?cmpid=copiaecola
https://www.youtube.com/watch?v=kmwqqOymjeg
http://g1.globo.com/sc/santa-catarina/vida-e-saude/videos/t/edicoes/v/metodo-feldenkrais-conheca-essa-tecnica-relaxante/4894523/
https://www.gruposummus.com.br/livro/respiracao-angustia-e-renascimento/
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
AULA 01: PRINCIPIOS 
O que é a Eutonia?
A eutonia é outro exemplo de terapia corporal criada a partir de um processo de autocura.
O objetivo é o equilíbrio das tensões, que é medido pelo tônus muscular, expressão onde as
forças (físicas, psicológicas e espirituais) do ser humano se unem
Quais são os princípios da eutonia?
Os conceitos da Eutonia se resumem em quatro princípios fundamentais. Conscientização 
superficial e profunda da pele. Por meio da pele respiramos, suamos, nos comunicamos. 
Estar mais consciente da própria pele nos ajuda a obter uma imagem mais clara do corpo.
Como Pedagogia O que propõe a Eutonia?
A pedagogia da eutonia, no campo da educação somática, propõe uma experiência que é 
vivida como um processo de imersão na relação com o corpo. Esse aprendizado, acessado 
de modo consciente, permite que encontremos recursos psicofísicos para o ajuste e 
equilíbrio do tônus nas diversas atividades da vida cotidiana.
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
AULA 01: PRINCIPIOS 
Quais são os benefícios da eutonia?
A eutonia é uma ferramenta extremamente útil na recuperação das lesões que provocam a 
dor e também no tratamento das dores crônicas em que o fator desencadeante da dor já 
está controlado, mas a dor persiste.
O que é Eutonia quando surgiu?
Estas, alinhadas, ganhavam espaço articular e flexibilidade, proporcionando assim um 
movimento leve, preciso, harmonioso, criativo e econômico. Em 1957, esta prática, que tem 
por objetivo a integração e o crescimento global do ser humano através da relação 
corpo/mente/espírito, denominou-se EUTONIA
Como surgiu a Eutonia?
Uma forma de medicina energética inventada por Gerda Alexander (1908-1994).
A Eutonia é uma forma “holística” de psicoterapia centrada no corpo desenvolvida por
Gerda Alexander, que pretendia restabelecer o tônus muscular ao facilitar o fluxo de energia
bloqueada através do inconsciente coletivo de Jung
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
AULA 01: PRINCIPIOS 
Quando surgiu o método Feldenkrais?
**Feldenkrais é uma técnica somática que foi criada na década de 40,e tem como objetivo
alcançar um corpo equilibrado e saudável*".
Essa técnica foi desenvolvida por Moshé Feldenkrais (1904-1984), físico, engenheiro,
desportista e mestre de Judô
Quais são os benefícios do Método Feldenkrais?
​Os inúmeros benefícios do Método Feldenkrais incluem aumento do conforto do
movimento, amplitude, coordenação, flexibilidade e a clareza da auto imagem. ... O
educador Feldenkrais guia verbalmente os alunos através de sequências específicas de
movimentos.
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
AULA 01: PRINCIPIOS 
O que significa Feldenkrais?
O Método Feldenkrais é um processo de aprendizagem somática que se transmite em
sessões de grupo chamadas ATM (Consciência pelo Movimento, pela sua sigla em inglês –
Awareness Through Movement), ou em sessões individuais chamadas IF (Integração
Funcional).
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
AULA 01: PRINCIPIOS 
Biomecânica Existencial de José Angelo Gaiara, Struyf
RESPIRAÇÃO, ANGÚSTIA E RENASCIMENTO
Autor(es): José Angelo Gaiarsa
Quantos de nossos problemas estão relacionados com a respiração, algo tão fundamental e,
paradoxalmente, tão negligenciado?
Ao tratar do significado desse fenômeno e de seu valor psicológico, este livro amplia a
consciência corporal do leitor e traz exercícios respiratórios, casos clínicos e até mesmo
análises etimológicas, por considerar a palavra um derivado da respiração. Com rica
fundamentação teórica, a obra torna-se acessível graças ao modo peculiar de escrever de J.
A. Gaiarsa.
https://www.gruposummus.com.br/autor/jose-angelo-gaiarsa/
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
AULA 01: PRINCIPIOS 
O que é a educação somática?
A Educação Somática é um campo teórico-prático composto de diferentes métodos cujo 
eixo de atuação é o movimento do corpo como via de transformação de desequilíbrios 
mecânico, fisiológico, neurológico, cognitivo e/ou afetivo de uma pessoa.
O que é educação somática e dança?
Abordagens Somáticas do Corpo na Dança – Entende-se a Educação Somática como um
campo interdisciplinar que se interessa pela consciência do corpo e seu movimento e que se
propõe a uma descoberta pessoal de seus próprios movimentos, de suas próprias
sensações.
Quais são os principais objetivos das técnicas de educação somática?
É uma técnica teórica e prática baseada na consciência corporal e que tem como objetivo a
recuperação e manutenção da saúde de seus praticantes, através de aplicações
de técnicas precisas cujo objetivo principal é o movimento do corpo.
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
A pele não é separada do cérebro, assim como a
superfície de um lago não é separada das suas
profundezes – são locais diferentes de um meio
contínuo...O cérebro é uma única unidade funcional, do
córtex às pontas dos dedos e das mãos. Tocar a superfície
é agitar as profundezas.
DEANE JUHAN (apud KNASTER, 1999, p.157).
AULA 01: PRINCIPIOS 
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
Pele e cérebro; Superfície e profundidade; Motilidade, motricidade e corporeidade; ossos
pele e músculos; ecologia relacional; transdisciplinaridade e transpessoalidade; limites e
possibilidades; ato, pensamento e sentimento; incerteza; céu, ar, mar e terra –
TRANSCECENDÊNCIA – tudo nos indica o Todo! O Todo e os seus entornos, suas
circunstâncias, seus limites e possibilidades.
AULA 01: PRINCIPIOS 
A natureza humana, a natureza dos ocais e materiais, a complexidade de cultura, a unidade
na pluralidade, tudo é constituinte de uma metafronteira, de uma transformação continua
de energias dissipativas, de desorganizações e reorganizações – tudo se apresenta como
CONFLITOS HARMONIAS, uma evolução, uma cosmologia, além de estarem inseridos dentro
de um processo alternativo, holístico, complementar, convergente e transdisciplinar.
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
O entendimento destas questões repousa na compreensão e aceitação de novos
paradigmas, novos constructos, tanto das fases tradicionais como das inovadoras da ciência,
da filosofia e da tecnologia.
AULA 01: PRINCIPIOS 
Eles apresentam, como característica básica, contrariar uma visão fragmentada do Universo,
do Homem, do pensamento, dos usos e costumes. Depois de tantos anos de evolução e
transformação (atravésde amis desintegração do que integração), fica claramente
demonstrado que o ser humano depende da Terra, como a terra depende do ser humano.
O processo evolucionário não costuma ser coerente, progressivo e/ou regular, o que explica
que as relações holísticas também operam debaixo destas condições, interagindo dentro do
equilibrio e da instabilidade, das semelhanças e das diferenças, das concordâncias e das
discordâncias, lutando ora a favor, ora contra as leis de cultura e da natureza.
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
Thoening (apud WEIL, 1990) explica estes paradoxos em suas conferências e seminários, a
partir de 1975, da seguinte maneira:
Este paradigma considera cada elemento de um campo como um evento que reflete e
contém todas as dimensões do campo (cf. a metáfora do holograma). É uma visão na qual ‘o
todo’ e cada uma das suas sinergias estão estreitamente ligados, em interações constantes e
paradoxais (p.14).
AULA 01: PRINCIPIOS 
Quanto a paternidade do termo holismo, Weil (1990) relata que, em 1926, Smuts publicou o
livro Holism and Evolution. Filosofo sul-africano, ele foi um dos primeiros partidários do
antiaparteid; é Alfred Adler quem o descobre e o lança na Europa (p.12)
Acostumados a perceber o ser humano como coisa, máquina ou circunstância acabamos
também por considerá-lo como: o professor, o terapeuta, o comerciário, o guarda-costas,
depois reduzi-lo a um cérebro (aquele “cara inteligente”), a uma pele (o “branquelo”), uma
estatura (a “grandona”), a um apelido (o “chato”) e finalmente a um órgão (“hoje operei um
lindo fígado”!, no dizer de certas falas médicas).
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
A quebra das fronteiras que valorizam apenas a visão mecanicista dos seres animados e
inanimados dar-se-á quando forem quebradas as fronteiras do distanciamento entre o
absoluto e o relativo, o tradicional e o alternativo, o fugar e o permanente, o harmonioso e o
conflituoso.
AULA 01: PRINCIPIOS 
Estamos falando da importância de aclararmos as continuidades e descontinuidades de um
Universo sem / com fronteiras, de um Corpo sem / com fronteiras e de uma Educação Fisica
Escolar sem / com fronteiras (políticas, instituicionais, educacionais, desportivas, expressivas,
religiosas, econômicas, ecológicas, biologicas, psicologicas). Exemplificando: embora as veias
e as artérias indiquem e limitem os caminhos que o sangue deve seguir, elas o levam a todas
as células do organismo.
É o processo de auto-organização corporal, que acaba promovento a jornada formativa de
todos os seres vivos.
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
O entendimento mais especifico do processo holístico continuidade/descontinuidade pode
ser mais bem explicado por meio da ideia de transicionalidade, proposta por Winnicot
(1975), revelando a existência de um campo potencial que estabelece a fusão (manter um
elo) e a autonomia (quebrar o elo) entre duas ou mais células, dois ou mais sistemas, dois ou
mais seres. Imaginem a função do cordão umbilical, que, normalmente, durante nove meses,
tanto serve para unir dois seres humanos, quanto ajudar na separação deles.
AULA 01: PRINCIPIOS 
Na Educação Física, também corremos o risco de trabalhar de forma apenas reducionista,
descontínua, absoluta, se privilegiarmos somente alguns dos conteúdos específicos da área,
relacionados ao rendimento físico, ao treinamento desportivo, aos grupos de elite e mais
ainda se relacionados apenas à musculação ou aos alongamentos.
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Princípios das Praticas Corporais Alternativas
O entendimento mais especifico do processo holístico continuidade/descontinuidade pode
ser mais bem explicado por meio da ideia de transicionalidade, proposta por Winnicot
(1975), revelando a existência de um campo potencial que estabelece a fusão (manter um
elo) e a autonomia (quebrar o elo) entre duas ou mais células, dois ou mais sistemas, dois ou
mais seres. Imaginem a função do cordão umbilical, que, normalmente, durante nove meses,
tanto serve para unir dois seres humanos, quanto ajudar na separação deles.
AULA 01: PRINCIPIOS 
PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS - SDE0368
OBRIGADA!!!!
Profa Maria Aldeisa Gadelha
Dra em Ciencias do Desporto – Utad PT