Avaliação Objetiva - Fundamentos do Treinamento Desportivo

Prévia do material em texto

25/03/2021 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 1/3 
 
 
 
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
 
 
 
1. Crianças e adolescentes podem se beneficiar de um programa de treinamento de força bem planejado e supervisionado. Há algumas recomendações 
básicas para a progressão dos exercícios em um programa de treinamento de força para esta população. Sobre o exposto, classifique V para as senten 
verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Para a faixa etária dos 5-7 anos, deve-se iniciar com pouca ou nenhuma resistência externa. 
( ) Para a faixa etária dos 11-13 anos, pode-se começar programas de treinamento de força pura. 
( ) Para a faixa etária dos 8-10 anos, deve-se cuidadosamente monitorar a tolerância da criança ao esforço induzido pelo exercício. 
( ) Para a faixa etária dos 14-15 anos, deve-se progredir para programas de treinamento de força de nível intermediário. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) V - V - V - F. 
 b) V - F - V - V. 
c) F - F - V - V. 
d) F - V - V - F. 
2. Dantas (2003) define a periodização como sendo o planejamento geral e detalhado do tempo disponível para o treinamento, de acordo com os objetivo 
estabelecidos, respeitando-se os princípios científicos do treinamento desportivo. No entanto, além da importância de uma boa organização do treinam 
esportivo, é importante que os princípios do treinamento sejam respeitados, para que os objetivos previamente estabelecidos sejam alcançados. Com 
relação aos princípios do treinamento desportivo, analise as sentenças a seguir: 
 
I- O princípio da adaptação pode ser entendido como a busca pelo equilíbrio do organismo em resposta aos mais variados estímulos e agentes estress 
II- O princípio da variabilidade consiste no fato de que os estímulos propostos aos indivíduos não precisam ser constantemente alternados. 
III- O princípio da individualidade biológica consiste no fato de que cada indivíduo é único, com suas próprias aptidões e capacidades e por isso não se 
esperar a mesma resposta a determinado treinamento em diferentes indivíduos. 
IV- O princípio da especificidade consiste no fato de que os treinamentos devem ser específicos às características do indivíduo e às características da 
modalidade esportiva. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: DANTAS, E. H. M. A prática da preparação física. 5. ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003. 
a) As sentenças II, III e IV estão corretas. 
b) As sentenças I, II e III estão corretas. 
c) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
d) As sentenças I, II e IV estão corretas. 
3. Entre os testes de campo mais conhecidos, encontra-se o teste vai e vem. Segundo Duarte e Duarte (2001), este teste faz parte de baterias de teste 
importantes em outros países e possui grande aplicabilidade, tanto em escolares, como sedentários ou atletas de esportes, como voleibol, basquetebol 
handebol, isto porque tem a vantagem de possuir 21 estágios, com dificuldade progressiva. Sobre o teste vai e vem de 20 metros, assinale a alternativa 
CORRETA: 
 
FONTE: DUARTE, Maria de Fátima da Silva; DUARTE, Carlos Roberto. Validade do teste aeróbico de corrida de vai-e-vem de 20 metros. Rev. Bras. Ci 
Mov., Brasília, v. 3, n. 9, p.7-14, jul. 2001. 
 a) Trata-se de um teste executado em um espaço delimitado por cones de 20 metros, com a utilização de um equipamento de som para emitir um sinal 
sonoro que vai dar o ritmo de corrida. A cada sinal, o indivíduo deve atingir uma das marcas. 
b) Trata-se de um teste para avaliar parâmetros de força com um custo mais baixo, sendo que nas fases da infância e adolescência, poderá auxiliar na 
prescrição das cargas de treinamento e na detecção de talentos esportivos. 
c) Trata-se de um teste que permite o monitoramento da aptidão anaeróbia, sendo de extrema importância na fase adulta para auxiliar na prescrição da 
cargas de treinamento. 
d) Trata-se de um teste bastante conhecido, que se popularizou e ganhou espaço em muitos clubes, escolas e equipes, que o utilizam para avaliação d 
velocidade. 
4. De forma geral, o objetivo do treinamento esportivo é desenvolver as valências físicas essenciais para o desempenho esportivo aliado à técnica e à 
motivação do aluno ou atleta. Nesse sentido, os minijogos, conhecidos também como "small games", vêm sendo utilizados como uma estratégia interes 
de treinamento. Com relação ao minijogo, analise as sentenças a seguir: 
 
I- A principal característica dos minijogos é a utilização do tempo reduzido. 
II- Os minijogos, como forma de treinamento, são importantes para o desenvolvimento físico, no entanto, não contribuem para o desenvolvimento cogni 
III- Esse modelo de treinamento só pode ser utilizado por praticantes com a capacidade e a potência aeróbia bem desenvolvida. 
IV- Os minijogos podem ser utilizados como uma forma de aprimorar a capacidade e a potência aeróbia. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) As sentenças I e IV estão corretas. 
 b) Somente a sentença IV está correta. 
c) As sentenças II e III estão corretas. 
d) As sentenças I e III estão corretas. 
Acadêmico: 
Disciplina: 
Avaliação: 
Prova: 
 
Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105) 
Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:655827) ( peso.:3,00) 
24497923 
Nota da Prova: 7,00 
25/03/2021 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 2/3 
 
 
5. Para o treinamento das mais diversas modalidades esportivas existem certas classificações que se aplicam a todas elas. Um exemplo disso é a classifi 
das habilidades motoras. Cada esporte tem uma exigência específica das habilidades motoras mas de forma geral elas se classificam com relação ao 
em dois grupos. Sobre a classificação das habilidades motoras, assinale a alternativa CORRETA: 
a) Motora e cognitiva. 
b) Globais e específicas. 
c) Específicas e gerais. 
 d) Abertas e fechadas. 
6. Existe uma recomendação geral quanto à prescrição do treinamento aeróbio em crianças e adolescentes, como o uso de exercícios contínuos e intermi 
usando os grandes grupos musculares. No entanto, existem também especificidades do treinamento aeróbio para os diferentes períodos etários. Sobre 
recomendações gerais de prescrição aeróbia na puberdade, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Evitar desenvolver a aptidão aeróbia com atividades técnicas e táticas nos esportes coletivos. 
( ) Nesta fase deve-se considerar desenvolver a aptidão aeróbia por meio dos trabalhos técnicos e táticos específicos de cada modalidade esportiva. 
( ) Meninos e meninas na puberdade melhoram progressivamente o nível de aptidão aeróbia, mas com padrões diferentes. 
( ) É recomendado usar treinos específicos, como voltas em uma pista com um controle preciso do tempo. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) V - F - V - F. 
 b) F - V - V - F. 
c) F - F - V - V. 
d) F - V - F - V. 
7. Crianças e adolescentes podem se beneficiar de um programa de treinamento de força bem planejado e supervisionado. Há algumas recomendações 
básicas para a progressão dos exercícios em um programa de treinamento de força para essa população. Considerando esse contexto, avalie as asser 
a seguir e a relação proposta entre elas: 
 
I- Para a faixa etária dos 11-13 anos, deve-se dar ênfase a competências técnicas. 
PORQUE 
II- Para a faixa etária dos 14-15 anos, deve-se adicionar componentes específicos ao esporte praticado pelo adolescente. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I. 
b) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. 
 c) As asserções I e II são proposições falsas. 
d) A asserçãoI é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
8. Entre os grandes grupos de qualidades físicas que devem ser trabalhadas a força é uma delas. A força pode ser dividida em estática, dinâmica e explo 
A avaliação desta qualidade física é importante no Treinamento Desportivo e pode ocorrer de diversas formas. Sobre o exposto, classifique V para as 
sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) A avaliação isocinética (velocidade constante) da força é o método considerado padrão-ouro. 
( ) A avaliação da força pode ocorrer por meio de dinamômetros de preensão manual ou lombar. 
( ) Os saltos verticais são uma maneira de avaliar a força de membros inferiores. 
( ) Existem diferentes tipos de saltos verticais, como o salto com contramovimento por exemplo. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
a) F - V - F - V. 
 b) V - V - V - V. 
c) F - F - F - V. 
d) F - F - V - V. 
9. Existem três principais vias de produção de energia no organismo. Todas elas buscam produzir ATP (Adenosina tri fosfato) para garantir o aporte de en 
e a continuidade do exercício. Quanto ao produto final desta via, assinale a alternativa CORRETA: 
a) Oxigênio. 
b) Creatina. 
c) Lactato. 
d) Hidrogênio. 
10. As medidas comumente utilizadas para acompanhar o crescimento de crianças e adolescentes são o peso e a estatura. Apesar de certa limitações, a 
comparação do crescimento de algum indivíduo com a curva padrão pode ser uma ferramenta útil. Quanto à curva de velocidade de estatura na figura 
anexa, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) A partir do nascimento até a fase inicial da vida adulta, a estatura segue um padrão de crescimento de quatro fases. 
( ) Na 1ª fase acontece um rápido ganho na infância e no início da pré-adolescência, e na 2ª fase o ganho é estável durante o meio da pré-adolescên 
( ) Na 2ª fase acontece um rápido ganho na infância e no início da pré-adolescência, que aumenta ainda mais na adolescência. 
( ) Na 4ª fase continua havendo aumento mesmo que lento, mas o crescimento não cessa com o alcance da estatura adulta. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
25/03/2021 UNIASSELVI - Centro Universitário Leonardo Da Vinci - Portal do Aluno - Portal do Aluno - Grupo UNIASSELVI 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/avaliacao/avaliacao_lista.php 3/3 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
a) V - F - V - F. 
b) F - F - V - F. 
c) V - F - F - V. 
d) V - V - F - F. 
11.(ENADE, 2016) A prática de exercícios físicos regulares, a qualidade da dieta e o uso correto de medicação sob prescrição médica são condições para 
melhoria da qualidade de vida de indivíduos diabéticos e hipertensos. Considerando uma atuação multiprofissional e a intervenção do profissional de 
educação física na prescrição e no controle dos programas de exercícios físicos para pessoas com essas características, avalie as afirmações a seguir 
 
I- O profissional de educação física deve prescrever exercícios resistidos e aeróbios, no máximo, três vezes por semana, com duração de 60 minutos, 
acordo com Colégio Americano de Medicina do Esporte para diabéticos e hipertensos. 
II- O profissional de educação física deve proceder à anamnese dos indivíduos, considerar suas condições clínicas e prescrever-lhes exercícios físicos 
base nas informações obtidas e de acordo com as limitações de cada um, relatadas pelo médico da equipe multiprofissional. 
III- O profissional de educação física deverá acompanhar a execução do programa de exercícios físicos prescrito pelo médico a esses pacientes, respe 
as condições clínicas de cada indivíduo. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) I, apenas. 
b) II e III, apenas. 
 c) II, apenas. 
d) I, II e III. 
 
Você não acertou a questão: Atenção! Esta não é a resposta correta. 
12.(ENADE, 2007) Estudos recentes mostraram que o declínio do desempenho humano durante o envelhecimento é determinado, de forma seletiva, pelo 
desuso das funções sensório-motoras e que esse desempenho mantém-se relativamente estável quando essas funções são estimuladas, com o avanç 
idade, por meio da continuidade da prática de determinadas tarefas. Outros estudos demonstraram que, após um programa orientado de atividades 
corporais, indivíduos idosos apresentaram melhora no desempenho de tarefas praticadas com regularidade. Considerando esses estudos, o que um 
profissional de educação física deveria propor no atendimento a uma clientela de idosos? 
a) Atividades físicas de baixa intensidade, pois o processo de envelhecimento afeta todas as funções corporais e diminui o desempenho dos indivíduos 
idosos. 
 b) Atividades físicas sistemáticas, uma vez que a diminuição do desempenho relaciona-se mais com o desuso das funções corporais. 
c) Atividades de treinamento somente para indivíduos idosos que apresentaram grande melhora no desempenho. 
d) Atividades corporais diferentes a cada semana, pois a mudança de rotina contribui para a melhora do desempenho dos indivíduos idosos. 
 
Parabéns! Você acertou a questão: Parabéns! Você acertou. 
 
 
 
Prova finalizada com 7 acertos e 5 questões erradas.