AV - METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO ESPORTIVO

Prévia do material em texto

01/07/2021 Estácio: Alunos
https://simulado.estacio.br/alunos/ 1/4
 
Disciplina: METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO ESPORTIVO AV
Aluno: HASAN FERNANDES MOTA PAIXÃO DO VALE 201802175181
Professor: LEONARDO GONCALVES RIBEIRO
 Turma: 9001
SDE4559_AV_201802175181 (AG) 22/05/2021 08:59:29 (F) 
Avaliação:
10,0
Nota Partic.: Nota SIA:
10,0 pts
 
METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO ESPORTIVO 
 
 1. Ref.: 3737704 Pontos: 1,00 / 1,00
Marque o item que não pode ser considerado como um componente do desempenho esportivo (WEINECK, 2003):
Capacidade cognitiva
 Preferência sexual
Aptidão para movimentos
Sociabilidade
Capacidade psíquica
 2. Ref.: 3353303 Pontos: 1,00 / 1,00
Analise as asserções abaixo e assinale a única resposta correta:
I. O movimento humano é uma interação entre o sistema nervoso e o sistema muscular. II. Sendo o sistema nervoso
responsável pelo planejamento das ações motoras.
Ambas assertivas são falsas.
Apenas a segunda assertiva é correta.
 Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira.
Apenas a primeira assertiva é correta.
Ambas são corretas e a segunda não se relaciona com a primeira.
 
 3. Ref.: 3737714 Pontos: 1,00 / 1,00
Marque o item incorreto:
O débito cardíaco pode aumentar em decorrência da elevação da frequência cardíaca ou do volume sistólico
Os receptores de pressão (baroceptores) presentes nas artérias carótida e aorta são sensíveis às alterações da
pressão arterial. Um aumento da pressão arterial deflagra esses receptores, que, então, enviam impulsos para
o centro de controle cardiovascular. Esse centro, por sua vez, responde diminuindo a atividade simpática
Uma diminuição da atividade simpática pode reduzir o débito cardíaco e/ou a resistência vascular, o que baixa
a pressão arterial. De maneira recíproca, uma diminuição da pressão arterial resulta em diminuição da
javascript:alert('C%C3%B3digo da quest%C3%A3o: 3737704.');
javascript:alert('C%C3%B3digo da quest%C3%A3o: 3353303.');
javascript:alert('C%C3%B3digo da quest%C3%A3o: 3737714.');
01/07/2021 Estácio: Alunos
https://simulado.estacio.br/alunos/ 2/4
atividade dos baroceptores para o encéfalo. Isso faz o centro de controle cardiovascular responder
aumentando a descarga simpática, que eleva a pressão arterial, trazendo-a de volta ao normal
 A regulação aguda (em curto prazo) da pressão arterial é realizada pelo sistema nervoso parassimpático,
enquanto a regulação em longo prazo é, essencialmente, uma função dos rins. Os rins regulam a pressão
arterial controlando o volume sanguíneo
A pressão arterial consiste na força exercida pelo sangue contra as paredes arteriais e é determinada pela
quantidade de sangue bombeada e intensidade da resistência ao fluxo sanguíneo
 4. Ref.: 3366500 Pontos: 1,00 / 1,00
A qual princípio de treinamento estamos nos referenciando quando definimos o seguinte: " As mudanças funcionais
no corpo ocorrem somente quando a carga é suficiente para causar uma ativação considerável de energia e mudança
plástica nas células relacionadas à síntese de novos tecidos."
Continuidade.
 
Adaptação.
 Sobrecarga.
Reversibilidade.
Individualidade biológica.
 5. Ref.: 3737719 Pontos: 1,00 / 1,00
Marque o item incorreto:
Segundo Matveev (1981), a progressão pedagógica do treinamento tem como regra geral o começo do treino
seguinte durante o estado de recuperação da sessão anterior. Em outras palavras, a progressão/continuidade
do programa de treinamento proposto inicia-se no treino subsequente ao intervalo proposto
 A aplicação de sobrecargas progressivas ou contínuas dentro do contexto de um treinamento regular, não
permite uma melhora de desempenho desportivo
O volume é uma variável temporal do treinamento que se refere ao tempo de um determinado estímulo
O grande segredo do princípio da continuidade é a aplicação de uma nova carga de trabalho durante o período
de recuperação ampliada, ou seja, antes que o organismo, ao se recuperar completamente, retorne seus níveis
fisiológicos próximos à homeostase inicial
A intensidade é uma variável relacionada diretamente com a carga de um determinado estímulo
 6. Ref.: 3737722 Pontos: 1,00 / 1,00
Em relação ao conceito de Periodização, marque o item incorreto:
O planejamento do treinamento existe desde os Jogos Olímpicos da Antiguidade, quando o manual para o
treinamento atlético e ginástico foi escrito por Flavius Philostratus (170 a 245 a.C.)
A síndrome geral da adaptação desenvolve-se em 3 estágios: reações de alarde, reações de resistência e
reações de exaustão
Os primeiros modelos de periodização foram aplicados por levantadores de peso do leste europeu, referindo-se
a mudanças nas sessões de treino ao longo do tempo que permitiam melhor recuperação e, por consequência,
maiores ganhos em força
entende-se o conceito de periodização como a divisão de um todo em períodos, podendo ser períodos longos
(Macrociclo), períodos médios ou mensais (Mesociclo) e períodos curtos (Microciclos)
 A ideia de periodizar surge como uma forma de facilitação, tornando a organização de um programa de
treinamento mais eficiente e eficaz, adequando cada uma de suas fases a adequadas variáveis, a fim de
alcançar de forma mais rápida e segura os objetivos do atleta, sendo dispensável em indivíduos não-atletas
 7. Ref.: 3387281 Pontos: 1,00 / 1,00
No tocante a periodização do treinamento assinale a resposta correta:
I. No modelo de periodização ondulatória a variação dos componentes do treinamento é mais frequente, sendo
efetuada em períodos mais curtos.
II. A alteração na rotina de treinamento aumenta o risco de sobretreinamento.
javascript:alert('C%C3%B3digo da quest%C3%A3o: 3366500.');
javascript:alert('C%C3%B3digo da quest%C3%A3o: 3737719.');
javascript:alert('C%C3%B3digo da quest%C3%A3o: 3737722.');
javascript:alert('C%C3%B3digo da quest%C3%A3o: 3387281.');
01/07/2021 Estácio: Alunos
https://simulado.estacio.br/alunos/ 3/4
III. Podem ocorrer alterações diárias na rotina de treinamento.
 
 
Apenas a I assertiva está correta.
Assertivas I e II corretas.
 
Apenas a III assertiva está correta.
 Assertivas I e III corretas.
Apenas a II assertiva está correta.
 8. Ref.: 3387398 Pontos: 1,00 / 1,00
Em relação aos testes específicos para análise do desempenho físico assinale a alternativa correta:
I. A principal ferramenta para conhecer melhor o estado de um atleta é a anamnese.
II. Dentre os testes utilizados na avaliação física podemos citar: a composição corporal, a flexibilidade e a
perimetria.
III. A avaliação cardiorrespiratória só pode ser realizada através de métodos diretos.
 
 Assertivas I e II corretas.
 
Assertivas I e III corretas.
Apenas a II assertiva está correta.
Apenas a I assertiva está correta.
Apenas a III assertiva está correta.
 9. Ref.: 3737732 Pontos: 1,00 / 1,00
Marque o item incorreto:
 O método dividido não apresenta qualquer limitação, podendo ser aplicado inclusive nos casos em que os
gestos motores são extremamente simples e aparentemente impossíveis de serem fragmentos, como por
exemplo ao realizar um salto na ginástica ou chutar uma bola no futebol
O método de ensino dividido permite ao atleta uma possibilidade maior de concentrar a atenção, associando-a
a um aperfeiçoamento mais detalhado
A técnica desportiva pode ser desenvolvida por meio de exercícios trabalhados tanto continuamente quanto
em intervalados, até mesmo de forma mista. Cada variação dos exercícios caracteriza-se por parâmetros
constantes ou variáveis
O método dividido exclui a obrigatoriedade de execuções repetidas, trabalhando especificamente com os
componentes da técnica e/ou das fases ainda não assimiladas
Uma das estratégias do ensino dividido consiste no destaque dos elementos que envolvem o gesto esportivo
por um período curto, principalmente com a finalidade de polir e dar precisão
 10. Ref.: 3390509 Pontos: 1,00 / 1,00
Daniel Dias é um importante atleta paraolímpico da natação brasileira na atualidade. O atleta, que nasceu com má
formação congênita dos membros superiores e da perna direita, descobriuo esporte aos dezesseis anos, tendo como
grande influência a boa performance do também atleta Clodoaldo Silva nas Paraolimpíadas de 2004, em Atenas.
Daniel ministra palestras motivacionais nas quais define que ¿Deficiente é uma palavra limitante e que classifica a
pessoa. Deficiências e limites todos nós temos. Portanto, não sou um atleta deficiente, sou um atleta paraolímpico¿. A
capacidade de enfrentamento das dificuldades e de superação dos obstáculos apresentada por esse atleta é conhecida
em psicologia como:
Empatia.
Ergonomia.
Liderança.
Autoeficácia.
javascript:alert('C%C3%B3digo da quest%C3%A3o: 3387398.');
javascript:alert('C%C3%B3digo da quest%C3%A3o: 3737732.');
javascript:alert('C%C3%B3digo da quest%C3%A3o: 3390509.');
01/07/2021 Estácio: Alunos
https://simulado.estacio.br/alunos/ 4/4
 Resiliência.