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What is the recommended number of repetitions for the Rosca Scott com Barra W exercise? a) 3x10 b) 3x12 c) 3x15 d) 3x21 e) Não há recomendação de...

What is the recommended number of repetitions for the Rosca Scott com Barra W exercise?


a) 3x10
b) 3x12
c) 3x15
d) 3x21
e) Não há recomendação de repetições.

Essa pergunta também está no material:

Treino 19 - dia 02
2 pág.

Periodização do Treinamento Biológicas / SaúdeBiológicas / Saúde

💡 1 Resposta

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A resposta correta é a alternativa b) 3x12. Essa é a recomendação padrão para o exercício Rosca Scott com Barra W.

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