What is the recommended series/reps and load for the exercise 'Puxada Aberta Barra reta atras' in the 'Treino C' workout? The recommended series/r...
What is the recommended series/reps and load for the exercise 'Puxada Aberta Barra reta atras' in the 'Treino C' workout?
The recommended series/reps for 'Puxada Aberta Barra reta atras' in the 'Treino C' workout is 3x12.
The load for 'Puxada Aberta Barra reta atras' in the 'Treino C' workout is not specified.
The recommended series/reps for 'Puxada Aberta Barra reta atras' in the 'Treino C' workout is 3x12.
The load for 'Puxada Aberta Barra reta atras' in the 'Treino C' workout is not specified.
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💡 1 Resposta
Ed 
A série/repetições recomendadas para o exercício "Puxada Aberta Barra reta atrás" no treino C são 3x12. No entanto, a carga não está especificada. Lembre-se de ajustar a carga de acordo com sua capacidade e progressão no treino.
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