As variáveis agudas do treinamento devem ser alteradas respeitando as metas e condições físicas para o treinamento. Manipular essas variáveis de fo...

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As variáveis agudas do treinamento devem ser alteradas respeitando as metas e condições físicas para o treinamento. Manipular essas variáveis de fo...

As variáveis agudas do treinamento devem ser alteradas respeitando as metas e condições físicas para o treinamento. Manipular essas variáveis de forma estratégica é papel do treinador. Sobre as variáveis agudas, analise as afirmativas a seguir: I. Os exercícios multiarticulares envolvem duas ou mais articulações. II. As zonas de repetições são definidas pela carga de cada sessão de treino. III. O número de séries pode variar conforme a fase do treinamento. IV. Durante um treino com trinta segundos de descanso, a recuperação é incompleta. É correto o que se afirma em: a. I, III e IV, apenas. b. I, II e III, apenas. c. I e II, apenas. d. III, apenas. e. II e IV, apenas

Fundamentos do Treinamento Resistido

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FMU

William Sales

24/06/2023

Ed · Answer

A alternativa correta é a letra A) I, III e IV, apenas.

Justificativa:
I. Os exercícios multiarticulares envolvem duas ou mais articulações, o que é verdadeiro.
II. As zonas de repetições são definidas pela carga de cada sessão de treino, o que não é mencionado no texto.
III. O número de séries pode variar conforme a fase do treinamento, o que é verdadeiro.
IV. Durante um treino com trinta segundos de descanso, a recuperação é incompleta, o que é verdadeiro.

Portanto, apenas as afirmativas I, III e IV estão corretas.

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