Planejar uma sessão envolve conhecer as necessidades do indivíduo, as variáveis e os princípios do treinamento que promoverão essas adaptações e um...

Planejar uma sessão envolve conhecer as necessidades do indivíduo, as variáveis e os princípios do treinamento que promoverão essas adaptações e um modelo adequado à rotina. Analise as afirmativas a seguir, acerca da organização de uma sessão de treinamento: I. É necessário compreender o objetivo principal do indivíduo, para desenvolver uma sessão. II. A individualização das sessões de treinamento e uso de metas irreais melhoram a adesão aos treinos. III. Respostas obtidas com um indivíduo funcionarão também com outros indivíduos. IV. O bom treinador deve saber avaliar, monitorar e progredir seguindo princípios do treinamento. É correto o que se afirma em: a. II e IV, apenas. b. I, III e IV, apenas. c. I, apenas. d. I, II e IV, apenas. e. I e IV, apenas