Sobre Método de estabilização central — core training, analise as alternativas abaixo e assinale (V) para verdadeiro ou (F) pra falso:   (        )...

Sobre Método de estabilização central — core training, analise as alternativas abaixo e assinale (V) para verdadeiro ou (F) pra falso:

(        ) o método de estabilização central — core training (MEC) aprimora a força e a estabilidade dos músculos do núcleo central do corpo, ou seja, do core.

(       ) O MEC proporciona o incremento de algumas valências físicas relacionadas à performance, como a força e a potência muscular, bem como um controle neuromuscular mais competente. Ele não interfere na prevenção e não diminui lesões que envolvam os músculos e as articulações.

(         ) O MEC atua favorecendo a mobilização distal, pois, para uma mobilidade distal acurada, é necessária a estabilização central adequada. Para favorecer a estabilidade necessária nas atividades funcionais, prevenir o aparecimento de lesões e incrementar a performance, é fundamental conhecer os músculos que compõem o core e suas características.

(       ) As estruturas osteoarticulares e musculares que compõem o core, coordenadas pelo sistema de controle neuromuscular, têm a capacidade de controlar e estabilizar a posição e a trajetória do tronco na sua amplitude de movimento nas atividades funcionais e até na execução do gesto esportivo.

Marque a alternativa que corresponde a sequência correta:

F, F, V e V

F, V, F e V

V, V, V e F

V, F, V e V

V, F, V e F