Saber estruturar os conteúdos de uma aula/treino de ginástica de academia dá ao profissional de Educação Física condições de prognosticar a curva d...

Saber estruturar os conteúdos de uma aula/treino de ginástica de academia dá ao profissional de Educação Física condições de prognosticar a curva de esforço que será implementada na mesma. Sabendo que independente do tipo ou modalidade de ginástica de academia, a estrutura de aula/treino deve seguir uma sequência preestabelecida, assinale a opção que indica essa sequência corretamente.


Aquecimento, parte específica e relaxamento
Aquecimento, relaxamento e treinamento propriamente dito
Treinamento propriamente dito, fase de aquecimento e relaxamento
Relaxamento, treinamento propriamente dito e fase de aquecimento
Parte específica, relaxamento e treinamento propriamente dito