Resposta incorreta. A. V, F, V, F, V. O agachamento é considerado um exercício multiarticular, estrutural e primário (necessita da ação coordenada ...

Resposta incorreta.
A.
V, F, V, F, V.
O agachamento é considerado um exercício multiarticular, estrutural e primário (necessita da ação coordenada de mais de uma articulação e de vários grupos musculares). A rosca bíceps envolve apenas um segmento do corpo, exigindo a ação isolada de apenas uma articulação – monoarticular. O supino treina os músculos motores primários de um dado movimento. O voador treina predominantemente um músculo ou um grupo muscular associado ao exercício primário – peitoral. O agachamento é um exercício primário e principal. A cadeira extensora (que trabalha predominantemente o quadríceps) um exercício secundário e auxiliar.


A. V, F, V, F, V.
B. V, F, F, V, V.