Leia o trecho a seguir e responda à pergunta abaixo:   "À medida que os indivíduos envelhecem, a atividade física desempenha um papel crucial na ma...

Leia o trecho a seguir e responda à pergunta abaixo:

"À medida que os indivíduos envelhecem, a atividade física desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e na promoção do bem-estar geral. Pesquisas recentes destacaram os benefícios da prática regular de exercícios para os idosos, incluindo a melhoria da função cardiovascular, a manutenção da densidade óssea e do fortalecimento muscular. Além disso, a atividade física regular demonstra um impacto positivo na cognição e na saúde mental, contribuindo para a redução do risco de condições como demência e depressão."

Com base no parágrafo acima, qual é a importância da atividade física para os idosos?

a) A atividade física promove o envelhecimento saudável e contribui para a prevenção de doenças crônicas.

b) A atividade física é vital apenas para manter a densidade óssea e a força muscular em idosos.

c) A atividade física não tem impacto significativo no envelhecimento, mas pode melhorar a saúde mental.

d) A atividade física não é essencial para os idosos, pois o envelhecimento é um processo natural.