Qual é um dos objetivos do aquecimento em uma aula de step? I - Aumentar a temperatura corporal é um dos objetivos do aquecimento em uma aula de s...

A alternativa correta é a letra a) I é verdadeira. Um dos objetivos do aquecimento em uma aula de step é aumentar a temperatura corporal, preparando o corpo para a atividade física que será realizada. Além disso, o aquecimento também ajuda a aumentar a frequência cardíaca, melhorar a circulação sanguínea e preparar os músculos e articulações para o exercício.