Dentre as diferentes variáveis que podemos utilizar para classificar os exercícios físicos e, consequentemente, estimar o gasto energético, é poss...
consequentemente, estimar o gasto energético, é possível classificar os exercício físicos considerando
o ritmo, que pode ser fixo ou variável e de acordo com a intensidade relativa do exercício. Nesse
sentido, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Intensidade baixa ou leve.
II- Intensidade média ou moderada.
III- Intensidade alta ou pesada.
( ) Exercício com repouso até 30% do VO2 máximo.
( ) Exercício entre 30% do VO2 máximo e o limiar anaeróbico.
( ) Exercício acima do limiar anaeróbico.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A II - I - III.
B I - II - III.
C III - II - I.
D I - III - II.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra B) I - II - III. A classificação dos exercícios físicos de acordo com a intensidade relativa do exercício pode ser feita considerando três níveis de intensidade: baixa ou leve, média ou moderada e alta ou pesada. Os itens I, II e III correspondem, respectivamente, às intensidades baixa ou leve, média ou moderada e alta ou pesada. Já as descrições correspondem aos seguintes níveis de intensidade: - Exercício com repouso até 30% do VO2 máximo: intensidade baixa ou leve (item I). - Exercício entre 30% do VO2 máximo e o limiar anaeróbico: intensidade média ou moderada (item II). - Exercício acima do limiar anaeróbico: intensidade alta ou pesada (item III). Portanto, a sequência correta é I - II - III, correspondente à alternativa B.
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