Dentre as diferentes variáveis que podemos utilizar para classificar os exercícios físicos e, consequentemente, estimar o gasto energético, é possí...
Dentre as diferentes variáveis que podemos utilizar para classificar os exercícios físicos e, consequentemente, estimar o gasto energético, é possível classificar os exercício físicos considerando o ritmo, que pode ser fixo ou variável e de acordo com a intensidade relativa do exercício. Nesse sentido, associe os itens, utilizando o código a seguir: I- Intensidade baixa ou leve. II- Intensidade média ou moderada. III- Intensidade alta ou pesada. ( ) Exercício com repouso até 30% do VO2 máximo. ( ) Exercício entre 30% do VO2 máximo e o limiar anaeróbico. ( ) Exercício acima do limiar anaeróbico. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A II - I - III. B III - II - I. C I - II - III. D I - III - II.
A alternativa correta é a letra C) I - II - III.
I - Intensidade baixa ou leve: Exercício com repouso até 30% do VO2 máximo.
II - Intensidade média ou moderada: Exercício entre 30% do VO2 máximo e o limiar anaeróbico.
III - Intensidade alta ou pesada: Exercício acima do limiar anaeróbico.
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